刮痧的功能(刮痧是一种很好的保健方式)

刮痧是中医保养身体的一种方法，现在受到年轻人的青睐和追捧。正确的刮痧可以排除体内湿气，缓解疲劳，放松身心。所以今天就来研究一下刮痧的好处。

刮痧有什么好处？

1.气络运行

70%的女性都是体寒，通过刮女性的手掌，可以刮出体内阳气不足或体内气血运行不畅而导致的手脚冰凉的现象。首先要把手掌搓热，然后用刮板在手掌的凹槽周围刮。你应该从手指根部到指尖每个方向刮十次左右，这样可以有效地行气通络。

2、泻药

如果人体长期便秘，会影响消化器官的吸收能力，同时会使身体吸收各种毒素。这类患者可以用刮痧板从上到下、从左到右刮腹部。但如果患者有内脏下垂，就要从下往上刮。

3、视力

孩子一开始就要做眼保健操，所以对眼睛的穴位比较熟悉。他们可以用刮痧代替按摩，更好地刺激穴位。先用刮痧板在鼻梁两侧刮，再在眼眶周围刮，可以有效改善局部血液循环，从而缓解眼部疲劳，提高视力。

4、金淑活血

大多数人工作生活离不开电脑和手机。长时间不恰当的坐姿会引起肩部和颈部的不适。刮痧可以改善血瘀的状况，有效地舒筋活血。刮痧可以从患者颈部中点开始，然后向肩部各个方向刮。除此之外，感冒时刮这个部位还能起到祛风除湿的作用。

刮痧有什么坏处？

长时间的不当刮痧会对患者的皮肤组织造成一定的损伤，不仅不能缓解疲劳，还会增加身体的负担。对于有皮肤病或皮肤溃疡的患者，不允许刮痧，否则会引起皮肤感染，加重病情。或者有肝功能和心脏问题以及血液疾病的人不能刮，否则会给身体带来更严重的伤害。

温馨提示:

适当刮痧对身体有好处，但不能长期刮痧。可以一周刮一次。你一定要注意刮的顺序，从上到下。虚弱和小孩不适合刮痧。选择正规有资质的中医医院进行刮痧，以免给身体带来不同程度的伤害。

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