芭蕾舞基本功（你对芭蕾的\"误解\"到底有多深？）

基础芭蕾(你对芭蕾的“误解”有多深？)

误区:学芭蕾脚会变形吗？

这恐怕是对芭蕾最大的误解吧！而网上流传的芭蕾舞者脚的图片，却是专业的芭蕾舞者。他们必须具备一定的肌肉素质，才能在高强度训练下完成一出高难度剧目的表演。因为长期高强度的立足和高强度的练习，脚出现这种情况。然而现实是，即使是大多数专业的芭蕾舞演员，脚也是正常的。

现在的孩子学芭蕾，大多是出于兴趣爱好，提升气质，纠正不良体态的目的。一周不超过三节课，练习强度远不及专业芭蕾舞演员。而且在芭蕾学习的前几年，没有针对孩子的脚尖课程，练习内容只有半脚尖和穿软底舞鞋。所以家长可以放心，脚会变形，这肯定是个误区。

二、误解芭蕾个子不高腿粗？

我一直很奇怪为什么很多人会有这种错误的想法。芭蕾是一个非常科学的训练体系。学芭蕾会拉长身体、手臂、腿的肌肉线条，让孩子朝着手长、脚长、脖子长的“小天鹅”方向发展。气质会越来越好，学芭蕾的孩子会比同龄没学过芭蕾的孩子更高更瘦。

误解芭蕾会变成「八条腿」？

相反，因为芭蕾基础训练要求“开、伸、直”，跳舞反而可以矫正内八字。有些宝宝学了芭蕾后，因为一直记得芭蕾的预备动作，走路会带一点外八字。这种情况是存在的，只是不明显，不会影响宝宝的形象。反而会更有气质。

误解4:芭蕾舞是穿着尖头鞋跳舞？

踮脚确实是芭蕾和其他种类舞蹈的一大区别，但踮脚只是芭蕾的一部分，也是一个循序渐进的过程。芭蕾是全身肌肉素质和核心力量的训练，而不仅仅是脚趾的练习。所以芭蕾被称为——塑造全身优雅气质和女神的首选。

误区5:芭蕾舞是给孩子和年轻人跳的？

只有专业的芭蕾舞者才需要从小开始训练，但是如果你只是把芭蕾作为一种爱好来提升自己的气质，那么无论什么时候开始，都不晚。现在很多芭蕾机构都开设成人芭蕾，根据学员自身情况和目标效果量身定制。

误区六:学芭蕾？那是贵族舞，太贵了！

芭蕾舞在欧洲和北美一直很受欢迎。芭蕾作为“万舞之王”，成为西方父母培养孩子气质乃至社交的首选。但随着芭蕾在中国的普及，在很多城市，芭蕾的价格只是比其他舞蹈略高。

7.学芭蕾前学其他种类的舞蹈更容易吗？

不对！！所有的舞蹈都要从基本功开始，很多舞蹈都是建立在芭蕾基础训练上的，比如中国舞，拉丁舞，还有很多运动。芭蕾也是基本功，比如艺术体操，花样滑冰。学完芭蕾基础训练后，孩子可以轻松学习其他舞蹈或运动。

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