冷静意味着(永远不要对离家出走的孩子说“冷静”)
当你告诉孩子要冷静的时候，他真的明白你在要求什么吗？
看一下“平静”这个词的定义:平静，没有表现出或感觉到紧张、愤怒或其他激烈的情绪。
如果只是简单地说出这个词，孩子们就能自动地表演并达到平静。
但一般情况下，叫他们冷静并不能“教”他们什么。
父母应该采取更多有用的策略来帮助他们达到平静，而不是简单地让宝宝去执行。
不提供解决方案，只要求一个平静的结果的意思是——停止，然后阻止孩子表达愤怒或其他情绪。
如何和头脑发热的宝宝快速有效的沟通？
首先，明确告诉孩子你想让他们做什么，而不是他们不能做什么。
举个最简单的例子，一岁左右的宝宝可能在某个时候喜欢打人。
你应该告诉他“把你的小手放在自己旁边”，而不是“别打我”。
为什么？
因为你越明确的告诉孩子你想要什么，她就越容易理解。
你最好不用任何假设、计算或处理信息来表达自己。
当你说“把你的小手放在自己旁边”的时候，宝宝很容易明白你在要求什么。
而当你说“别打我”的时候，他需要处理“打我”这个信息(可能1岁的孩子根本不明白这是什么意思)，然后他还要分析“不”的含义。如果他遇到一个对“不”的理解不到位的宝宝，可能会适得其反。
同样，在说“冷静”的时候，这句话也需要很多信息才能完成。
而且从操作上来说，宝宝需要付出很多努力才能达到平和。当他努力但失败时，增加的失落感只会让他的心情更糟。
很多时候，我们脱口而出的停语只是一种本能。
我们本能地希望孩子能很快冷静下来，尤其是在公共场合。
不说出来真的很难。当你忍不住脱口而出的时候，不妨换几个词，而不是“冷静”。
什么词可以代替“冷静”
我知道你现在有困难，让你妈妈帮助你。
深呼吸。
如果你现在想打什么东西，可以打这个枕头。
这真是令人沮丧。我们来看看哪里出了问题。
我看你的行为有点疯狂。你的身体感觉如何？
数到10。
你想握紧我的手吗？
我抱抱你怎么样？
告诉我，怎么了？
你的脸红了。试着深呼吸来帮助你的心跳慢下来。
我能听到你在说什么，但是妈妈不喜欢被人吼。
让妈妈和你一起解决这个问题。
帮助脾气暴躁的宝宝平静下来的“5个步骤”
第一步:承认宝宝的感受，说出自己的情绪。(如此反复，孩子可以尽快学会准确表达自己的情绪)
第二步:停止任何破坏性的活动或行为。(有的孩子生气的时候会打父母或者扔东西。妈妈们可以根据自己的不同反应做出相应的调整。)
第三步:提供选择。(选择更安全的方式发泄情绪，一般建议扔枕头或画画)
第四步:鼓励交流。
第五步:计划下次做得更好。“下次我们怎样才能做得更好？”或者“如果再发生，还有什么比发脾气更好的解决方法？”
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