打羽毛球的好处（打羽毛球有啥好处与坏处呢）

打羽毛球的好处(打羽毛球有什么好处和坏处？)众所周知，生命在于运动。对于人体来说，适当运动，往往可以提高抵抗力。而当人体体质变好的时候。抵抗力越强，疾病就会越少。这时，人们可以选择各种锻炼方式。打羽毛球是一种非常流行的方法。可以提高人的体质。那么羽毛球运动员的优缺点是什么呢？

众所周知，羽毛球是一项室内和室外运动。根据参加人数，可分为单打和双打。羽毛球运动对球员的身体要求不高，但更注重耐力。最好的羽毛球拍一般由拍头、拍轴、拍柄、拍框和拍轴组成。球拍长度不超过68cm，其中拍柄和拍轴长度不超过41cm，拍框长度为28cm，宽度为23cm。随着科技的发展，球拍的发展方向是重量更轻、拍框更硬、拍轴弹性更好。适合东方发展。

现代羽毛球起源于英国。1873年，英国格拉斯哥的伯明顿有一位名叫博福特的公爵，在他的领地举办了一次游园会。几位从印度回来的退役军官介绍了一种隔着球网用球拍来回击打羽毛球的游戏，人们对此很感兴趣。因为这个活动很有趣，所以很快在上流社会的社交领域流行起来。“羽毛球”已经成为英国羽毛球的名称。1893年，14个英国羽毛球俱乐部成立了羽毛球协会，这就是全英公开赛的前身。自1992年以来，羽毛球一直是奥运会的正式比赛项目。

打羽毛球的好处有很多，我总结了最基本的:1。可以减肥；2.你可以开朗；3.可以培养遵纪守法的精神；4.可以掌握正确的运动技巧；5.你可以在建立自信心的同时培养团队精神；6.你可以培养光明磊落的作风；7.你可以感受到成功和失败的感觉。

缺点:1。不平衡的体育锻炼。羽毛球重在身体右侧的锻炼。这段时间明显感觉右臂右腿右胸厚，左侧没有大的变化。

羽化虽然有效，但也是有害的。这项运动的缺点是消耗比较大。很多人在进行体育运动之前会选择打篮球和踢足球。还有游泳，但是在博物馆里花在这些消费项目上的钱其实没有羽毛球奢侈。羽毛球不仅是健身房的费用，还有球拍和羽毛球的费用。

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