速滑如何刹车

在用速滑鞋滑行刹车的时候。可将一只脚以重心的位置。将另一只脚放在前面交叉。利用初速度在原地打转。或者在尾根处贴一个尾胶。在速度大的时候利用一只脚的脚跟踩着地面。当踩的力量越大。所形成的阻力也会越大。

速滑的刹车方法

由于速滑鞋的速度通常都很快。若是在刹车的时候。做好是以一直脚为重心的位置。而另一只脚是在前面。这样形成一个交叉的形状。而利用之前的初速度。让人一直在原来的位置上打转。这样就能速度变慢停下。

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在调整速滑鞋刀架的时候，主要将鞋子翻起来后，将上面的两边的螺丝拧下来后，将后面的档手推掉后自由移动刀架位置，当刀架偏外能增加其稳定性，而偏内是适合新手练习，同时在

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若是对于新手的话。可在刹车期间。在后面适当的根据需要使用一个尾胶的物质。当滑行的时候将也蹬力的右脚稍微的抬起来。使脚跟落在地面处。主要是利用与地面形成的摩擦力造成阻力。这样也能快速的停下。

同时刹车的程度还要根据鞋子的质量好坏决定的。最好选用耐磨力强点的鞋子。同时在转向的时候也要通过右脚的抬起。而将脚跟放在地面上。当踩下去的力量越大。其形成的阻力也会越大。从而停的也会越快。

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在用速滑鞋滑行的时候，最好要将双臂张开，当滑落向哪边倾斜的时候，可利用相反的手增加肘关节的压力，以保持人体的平衡性，或者将双手扶在膝盖上，降低人的重心，也可将双手

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