宝宝发烧的物理降温(孩子物理退烧的正确方法)

最近天气异常寒冷，门诊感冒发烧的患儿增多。当宝宝发烧的时候，很多宝宝妈妈的第一个想法是贴上冰贴，很多宝宝奶奶的第一个想法是多穿衣服。这些做法对吗？

首先你要明白，物理降温只适合低烧。如果> 38.5℃，还是要用退烧药后马上看医生。

接下来，我们来普及一下日常生活中常用的有效物理降温方法。

一、退热贴

我国的发烧指南还没有推荐退热贴作为退烧的方法，但是退热贴在我国是深入人心的。基本上医院门诊发烧的宝宝，第一眼看到额头上都有退热贴，这可能也是我们国家特有的现象。

其实退热贴只能作为宝贝爸爸妈妈们的安慰剂。如果宝宝不反抗，可以用，但是如果宝宝不想贴，家长完全没有必要纠结。因为退热贴的退热效果真的有限。

第二，捂汗

很多小奶奶都比较传统。他们看到宝宝发烧，就急着给宝宝加衣服。他们认为出汗后会散热。

其实这是一个误区。当孩子发烧时，不要用被子或棉衣包裹，这样容易使发烧退烧，使较重的体温升高。

由于儿童的体温调节功能尚未发育完全，出汗时由于不能散热，容易导致体内热量积聚，导致体温升高超过设定值，出现41℃以上的超高热，甚至惊厥。

在诊所，看到高烧的孩子裹得严严实实的时候，我的内心是崩溃的。我一直劝家长，室内高烧的宝宝要少穿衣服，帮助宝宝散发体内的热量。

然而，孩子的父母总是半信半疑。林医生再次强调，在室内少穿衣服，其实是对婴儿有效的物理降温方法。

如果冬季气温较低，可以在室内打开空，适当提高室内温度。一般建议温度控制在24℃ ~ 26℃。

夏天也是打开空降低室内温度，温度也控制在24℃ ~ 26℃。

总之，一定要记住，任何退烧方法的最终目的都是为了让宝宝舒服。

第三，温水浴

这也是马宝宝爸爱用的物理降温方法。

然而，美国儿科学会指南《儿童发热退热药物的使用》指出，降低体温至正常是否会提高儿童的舒适度尚不明确。外部冷却方法，如温水浴，可以降低体温，但不能提高舒适度。

2016年最新版《中国发热指南》不再推荐温水浴这种物理降温方式，因为新观点认为温水擦浴和退热药物结合在短时间内效果更好，但会加重患儿的不适感。

事实上，擦澡是利用水和身体的温差以及水的蒸发来带走热量。小温差没有影响，大温差会引起身体不适。这种做法是违背生理的。所以林医生这里不建议。

第四，酒精擦拭

这是绝对不可取的。

宝宝发烧时，毛孔会张开。用酒精擦拭，酒精会通过呼吸道和皮肤大量吸收到宝宝体内。而宝宝的肝功能尚未发育完全，代谢酒精的能力较差，容易导致酒精中毒和中枢神经系统中毒。

最后，林医生给大家介绍了一个中医治疗退烧的方法:吸。

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