手球射门技巧

用手球完成射门的方式主要有三种。当制成射门时主要是用一只脚或者两只脚落地后。持球后及时的完成射门。或者采用助跑后起跳。将球放在肩部再及时的射门。也可以采用倒地射门。当人失去平衡后寻找好角度射门。

手球射门的技巧

在训练手球的时候。射门是唯一的得分手段。首先可采取制成射门的方法。主要是一只脚或者两只脚落向地面时完成射门的动作。同时在射门的时候。右脚蹬地。身体还要保持前移的状态。手臂和肩同时发力射门。

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在进行手球比赛的时候，若想其抛的更远，最好在开始的时候利用大臂带动小臂，适当的时候采取助跑的形式，同时前脚蹬地前倾，以利用惯性结合手腕的力量将球呈弧线抛出去，但不

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同时也可以采取起跳射门的方法。主要是当接到球后。可采用助跑获得最高的速度和力量。将右脚前掌蹬地跳起来。上身处于前倾的姿势。右手拿球后及时的放在肩部旁边。再集中力量后射门。

也可以采用倒地射门的动作。这样主要是为了摆脱掉防守队员以扩大射门的角度和接近球门。可在倒地的时候。利用身体前倾的姿势。在人体失去平衡的瞬间。将球以最大力量的抛出去完成射门动作为宜。

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在打曲棍球握杆时，当右手向上滑动时，左手不动，以利于更好的发挥手腕力量握杆，或者左手向下滑动时能及时的完成击球动作，也可以双手同时向上或者向下滑动，此时头部前倾，

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