立冬是冬至吗（立冬是冬至吗农历）

冬至一到，节气就告诉人们，今年的冬天刚刚到来，就是要做好过冬的准备。冬至是中国二十四节气中的第二十二个节气，小寒和严寒是人需要经历的严寒。之后，新一轮的二十四节气就要开始了，立春是二十四节气中的第一个节气。万物复苏，春暖花开。

冬天指的是农历的十一月。这不是冬天的开始，也不是冬至。

立冬是二十四节气中的第十九个节气。2021年的立冬是在11月7日星期日。农历十月初三，牛年，牛年，月末。

冬至是“二十四节气”中的第22个节气。冬至又称南至、冬至，兼具自然和人文内涵，是二十四节气中的重要节气。

2021年冬至是12月21日，星期二，农历十八。丑牛年，庚子月，癸卯日。

立冬和冬至的区别如下:

1.立冬和冬至有不同的含义。

立冬:冬天是结束，也就是说，庄稼该收割了。这一天从冬天开始。

冬至:太阳影子最长，北半球半天最短，夜晚最长，寒冷日子的开始。

2.立冬和冬至的日期是不同的。

立春、长夏、立秋、立冬——四季的开始。“站”的意思是开始。一般公历落在每年的2月4日、5月5日、8月7日、11月7日左右。

夏至和冬至——这意味着夏天和冬天都在这里。“到”的意思是到达。夏至和冬至一般在每年公历的6月21日和12月22日。

3.立冬和冬至的天文位置是不同的。

从天文学上来说，冬至是太阳达到270度的时候，立冬是太阳达到225度的时候。冬至，太阳直射北回归线，第二天向北移动。初冬的这一天，太阳的直射点仍在向南移动。

4.立冬和冬至有不同的气候。

就气候而言，立冬是中国古代进入冬季的标志。冬至预示着冬天最冷的时候即将到来，也是几个寒冷日子的第一天。从传统文化来看，立冬的地位不如冬至，有“冬至一岁”的说法。

冬至预示着阴最重，但也预示着阳开始崭露头角，就像黎明前的黑暗时刻。冬至也是中国传统历法中历法的开始日期(不同于新年的开始)。

在中国，有两种历法，一种是公历，也叫阳历；一种是农历，又称阴历，将一年分为春夏秋冬四季，以适应我国农业生产的实际。四季包括二十四节气，每个季节以四个节气开始。因此，据说冬天是从立冬节气开始的。小雪节气过后，就可以到冬至节气了。这一天是冬至以来一天中最短的一天，也是一年中最冷的时候。

冬至是冬天的第一个节气。

冬至是冬天的第四个节气。立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒是冬天的六个节气，冬至是第四个。冬至过后，天气变长，夜晚变短。而且冬至的习俗是吃饺子、饺子不冻耳朵。通知某人中国的新年即将到来。

冬天的六个节气是立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。所以，隆冬有大雪和冬至节气。

冬季养生的重要原则是“补肾御寒”。它是人类生活的驱动力。只有肾脏充满了气和活力，身体才能适应严冬的变化。保证肾气旺盛的关键是防止严寒气候的侵袭。

睡眠:

冬季作息应该是“早睡晚起”，最佳起床时间是太阳出来之后。因为早睡可以维持身体的阳气，保持身体的温暖，而晚起可以滋养身体的阴气。当太阳升起的时候，你会从寒冷中寻求温暖。不要蒙着头睡觉保暖。

床内没有空空气体循环，氧气会越来越少。随着时间的推移，空空气体会变得浑浊。人在这样的环境下睡觉，会感到胸闷恶心，或者从睡梦中惊醒，大汗淋漓，第二天就会感到疲惫。

敷料:

冬天很冷。这个时候，很多人穿上厚衣服保暖。但你要知道，这个时候，你的头、手、脚都需要保暖，千万不能疏忽。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热平衡之间有着非常重要的作用。所以为了保持健康，冬天要特别注意一些暴露的部位，比如戴帽子和手套。

练习:

很多人因为天气冷而停止锻炼，这其实是不科学的。冬季气温较低时，老人和孩子最好减少户外活动，但不能停止运动。相反，他们应该在室内做一些简单的运动，比如慢跑。这样不仅会增加心肺的压力，还能锻炼身体。另外，运动时间也是有讲究的。下午3点到4点运动最好。

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