供给人的机体热能的最主要营养物质是（为人的机体提供热能的最主要营养物质是什么）

栗子不仅含有大量的淀粉，还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等营养成分。，热量高。栗子富含维生素B，每100g含维生素24mg，是谷物无法比拟的。每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40-45克，淀粉25克。

板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。保证身体基本营养素的供应，被称为“硬核作物”、“木本粮食”，具有益气健脾、养胃的作用。

中国人的饮食以碳水化合物为主，碳水化合物是人体热量的主要来源。如大米、面粉等。，含有大量淀粉。怀孕期间，孕妇需要更多的碳水化合物，所以在饮食中提供一定量的含糖食物。一般来说，孕妇平均每天需要吃400克左右的粮食。此外，主食米饭和面条中应加入一些粗粮。但孕妇要少吃糖等食物，少喝高糖饮料。比如麦乳精中蛋白质的含量很低，只有5% ~ 7%，其中含有大量的蔗糖和麦芽糖，产生大量的热量，但其营养价值并不比米粥高。

它是物体中分子间平均动能的表达。分子运动越快，物体越热，即温度越高；分子运动越慢，物体越冷，也就是温度越低。从分子运动理论来说，温度是物体分子运动平均动能的符号。它是温度分子平均动能的度量，是分子随机运动强度的表示。

它是水生动物生活的必需物质，也是最重要的生存条件之一。光是生物体含有大量水分这一事实就足以说明其举足轻重的意义。生命起源于水环境，至今仍有许多动物生活在水中。首先，水的意义在于，水是生物体内一切生命活动和生化过程的基本保障。动物需要水来进行呼吸、排泄和其他生理活动。植物体内营养物质的运输也是如此。溶解在水中的盐起着维持和调节渗透压的作用。谁在陆生生物的热能代谢中起着重要作用？蒸发散热是降低动物体温的重要手段。环境中的水分、湿度和降水会影响植被的生长和分布，从而间接影响动物。

营养素是维持人体生长、发育、能量和健康的必需物质，一般可以从饮食中获得。人体八大营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、无机盐(矿物质)、维生素、膳食纤维和益生菌。

1.蛋白质:能调节生理机能，提供能量。

2.脂肪:可以溶解其他营养物质，提供人体热量，形成人体组织等。

3.碳水化合物:能供给热量，帮助肝脏排毒，促进生长发育等。

4.无机盐:主要能维持水和电解质的酸碱平衡，调节生理功能，维持神经和肌肉的兴奋性。

5.维生素:能促进生长发育，参与各种生理功能。

6.膳食纤维:可促进消化吸收，方便排便，调节热量摄入，控制体重等。

7.益生菌:能调节胃肠道，促进消化，提高免疫力。

8.水分:能维持人体的血容量，调节人体温度，保证人体循环系统的稳定。

以上八种营养素是人体不可缺少的，这些营养素的比例要合理，才能维持人体健康。

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