体操全能包括哪几项（男子体操全能包括哪几项）

艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项。
女子艺术体操主要就是上述5项，而男子艺术体操主要是绳操、圈操、带操、棍操4项。
20世纪20年代，艺术体操逐步发展为竞技运动项目，1984年第23届奥运会艺术体操被列为比赛项目。
艺术体操分以下几个项目：
1.团体赛：每队3名运动员参赛，完成4套不同器械的自选动作，每项满分10分。以3名运动员得分总和计算成绩，最高分120分，总分高者为胜。
2.个人全能赛：团体赛成绩进入前26名的运动员有权参加，每队最多2名，完成4套不同器械的自选动作，每项满分10分。以4套动作得分总和计算成绩，最高分40分，总分高者为胜。
3.个人单项赛：团体赛各单项成绩进入前8名的运动员有权参加，每队最多2名，以单项决赛的得分计算成绩，最高分10分，得分高者名次列前。
因此，艺术体操个人全能就是在绳操、球操、圈操、带操、棒操5个项目里挑选4套不同的器械。

女子个人体操全能包括:跳马，平衡木，高低杠和自由操4个项目。 男子个人体操全能包括:跳马，鞍马，双杠，单杠，吊环和自由操6个项目

导读:很多人都会关注运动会，参加运动会的运动员也是大家喜欢的，因为他们很厉害，很厉害，尤其是一些国际比赛，很多网友都会在电视机前为运动员加油。张博恒获得了2021年体操世锦赛男子全能冠军，那么男子全能体操包括哪些项目？边肖带大家去了解。

首先是男子体操全能所包含的项目

男子体操全能包括自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠。张博恒在2021年体操世锦赛男子体操全能比赛中夺冠，真的很让人佩服。他在之前的比赛中拿过很多金牌，自身实力也不容小觑。当边肖看到张伯恒参加各种比赛时，他感到特别自豪，尤其是当他获得奖牌时，让人非常激动。

第二，体操全能冠军很厉害。

男子个人全能比赛包括六个项目，张博恒面对的是来自世界各地的精英选手，但他在这次比赛中获得了冠军，这让很多中国人都非常佩服他。大家都知道体操有很多意想不到的因素。如果周围环境不是很好，或者你不注意，很可能会造成巨大的失误。不过张伯恒的实力也很强大。2021年体操世锦赛获得全能冠军，一举成名。我相信很多人会像欣赏边肖一样欣赏他。

第三，运动员值得每个人的尊重

我们国家的运动员非常强大。他们通常要忍受身体上的伤害，接受长时间的大量训练，才能击败其他选手，成为耀眼的冠军。这些运动员的毅力和恒心值得我们学习。

男子体操全能体操项目简介
　　自由体操：
　　自由体操场地长和宽均为12米。
　　自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。
　　鞍马：
　　鞍马高1.05米，环高12厘米。
　　鞍马是在马的所有部位， 用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。 做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。
　　吊环：
　　吊环环高2.55米。
　　一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。
　　跳马：
　　跳马高1.35米。
　　跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。
　　双杠：
　　双杠高1.75米。
　　双杠是众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动
　　作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始， 不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。
　　单杠：
　　单杠高2.55米。
　　单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

女子体操全能体操项目：
跳马
女子竞技体操的跳马是横马，由马身、马腿和底座组成。马身长160—163厘米，马身宽35—36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20—30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠
高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木
平衡木长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

自由体操
自由体操是男女共有的一个项目，面积为12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70-90秒之内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。