怎样防电脑辐射（怎样防电脑辐射和蓝光）

今天给大家分享几个关于如何防电脑辐射(如何防电脑辐射和蓝光)的问题。以下是边肖对这一问题的总结。让我们来看看。

一、如何防电脑辐射

1、经常洗脸，长时间面对电脑，脸上会吸收很多电磁辐射的颗粒，因此上班族每使用电脑，一段时间就应当去洗洗脸，避免电脑辐射对脸部的皮肤造成损害。

2、室内通风，上班族在使用电脑的时候，室内最好处于通风状态，这样电脑释放出来的辐射物质就会消散出去，从而避免这类物质会对人体造成伤害。

3、吃一些防辐射的食物，香蕉，苹果等富含维生素的食物，以及绿茶具有防辐射的作用，建议上班族在日常生活中多吃一些新鲜的水果，喝一些绿茶。

4、在电脑前摆放绿色植物，在电脑前摆放一些仙人掌多肉等绿色植物，不仅令人赏心悦目，而且可以达到防电脑辐射的目的。

5、调整屏幕亮度，据研究表明，电脑的屏幕越亮，蓝光越强，释放的电磁辐射也就越大，因此在使用电脑时，大家最好将电脑屏幕亮度调整到眼睛适应的程度。

6、远离电脑背部，据研究表明，电脑的背部是整个电脑中电磁辐射最强的地方，因此大家在闲暇的时候，不要在电脑的背部停留。

7、适当活动一下，上班族在工作期间，应该每隔一个小时就起来活动一下，大家可以做一做简单的拉伸运动或者看看窗外，这样不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以减少电脑辐射。

二、如何避免电脑辐射？

三、如何防电脑辐射

四、如何防电脑辐射

还有，对于忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2-3杯绿茶，吃一个橘子。以下是我收集的如何防电脑辐射，欢迎阅读。

如何防止电脑辐射1

你是否经常在电脑桌前一坐就是几个小时，坐姿不正确，总是感觉莫名其妙的肩颈疼痛，甚至无心工作？希望大家认真看完，因为健康最重要！

现在，请做一个小测验。请向左看你的头，然后慢慢低头45度。你觉得脖子和肩膀异常疼痛吗？如果你有以上症状，一定要小心，因为你很可能是现代电脑文明病“胸廓出口综合征”的受害者。

杀手就是“电脑”。第一，你可能经常会奇怪为什么经常会腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神经常无法集中。你绝想不到原因就在“电脑”上。电脑发出的辐射波经常被人们忽视。根据国际MPRⅱII辐射安全规定，50cm距离内需要有25V/m的辐射量，但是你知道电脑的辐射剂量是多少吗？

①键盘1000V/m，②鼠标450V/m，③屏幕218V/m，④主机170V/m，⑤笔记本2500 v/m。

防止电脑辐射的几种有效措施:

第一招:在电脑旁边放几盆仙人掌，可以有效吸收辐射。

第二招:对于忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2-3杯绿茶，吃一个橘子。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射，调节身体机能的作用。螺旋藻和沙棘油也有抗辐射作用。

第三招:上网前做好护肤隔离。其次，电脑使用后，很多电磁辐射的颗粒会吸附在脸上。及时用清水洗脸，会减少70%以上的辐射暴露。

第四招:操作电脑时，最好在显示屏上安装电脑专用的滤色片，减少辐射的危害，室内不要放置杂七杂八的金属物品，避免电磁波的再次发射。使用电脑时，需要调节屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能太暗，以免因为亮度低而影响效果，容易造成眼睛疲劳。

第五招:你要尽量买新电脑，一般不要用旧电脑。老电脑辐射普遍比较厉害，在相同距离、相似型号下，一般是新电脑的1-2倍。

第六招:电脑的位置很重要。尽量不要让屏幕背面对着人，因为电脑背面辐射最强，左右两边次之，屏幕正面辐射最弱。只要能看清楚，距离至少要在50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的危害。

第七招:注意室内通风:科学研究证实，电脑屏幕会产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好安装换气扇。如果没有，上网的时候要特别注意通风。

第八招:注意多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝一些绿茶等。

第九招:经常在电脑前工作的人，经常会感到眼睛干涩疼痛。因此，在电脑桌上放几根香蕉是很有必要的。香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适。此外，香蕉含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、暗沉、脱水。多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。

以上是电脑人需要知道的健康常识。希望大家都能按照以上远离疾病，拥有健康！

如何防电脑辐射2？

电脑辐射是职场人士面临的一个不可避免的话题。盯着屏幕看长达8个小时以上，会带来一系列不舒服的反应。所以，防电脑辐射也是工作者每天必备的工作。

1。调节电脑屏幕的亮度

一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能调得太暗，否则会影响观看效果，容易造成眼睛疲劳，反而更伤眼睛。

2。每天喝绿茶吃橘子

抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2-3杯绿茶，吃一个橘子。专家建议，经常在电脑前工作、长时间看电视的人应该多喝绿茶。茶叶中含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可以减少电脑辐射的危害。

3。避免长时间连续操作电脑

连续操作电脑1小时后，应该休息10分钟左右。如果你有眼睛干涩、发红、烧灼感或异物感、眼皮沉重、视力模糊，甚至眼睛疼痛或头痛，你需要去医院看眼科医生。

4。用电脑后及时洗脸

操作电脑后，电磁辐射的很多粒子会被吸收到脸上。及时用清水洗脸，会减少70%以上的辐射暴露。

5。合理恰当地使用眼霜和眼胶

面部衰老最明显的地方就是眼睛，所以眼部护理尤为重要。眼霜具有保湿效果，不仅可以减少黑眼圈和眼袋问题，还可以改善皱纹和细纹。眼胶和眼霜的效果差不多，但是凝胶状的质地更清爽，白天使用皮肤没有负担。大部分是为了消除眼袋和黑眼圈，缓解眼部肌肤症状。

以上是边肖对如何防电脑辐射(如何防电脑辐射和蓝光)及相关问题的回答。希望如何防电脑辐射(如何防电脑辐射和蓝光)这个问题对你有用！

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