改善记忆（改善记忆力营养脑神经的药）

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根据遗忘规律，结合自身实际，谈谈如何增强记忆，提高记忆效率。

遗忘的规律是艾宾浩斯遗忘曲线，也就是所学的知识材料。记忆和遗忘是先快后慢的现象。刚背完100%，20分钟后58.2%，1小时后44.2%，8-9小时后35.8%，1天后33.7%，2天后27.8%，6天后25.8%。观察曲线，你会发现，一天之后，如果不快速复习，原来的知识只剩下25%。随着时间的推移，遗忘的速度变慢，遗忘的次数减少。学习是记忆，所以复习是学习之母。及时复习对学习有多重要？当然，最重要的是理解。记住并不容易，还有一些其他的记忆方法也是我们应该学习的。

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