孕妇常识（孕期知识）

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孕妇孕期应该注意什么？

从孕中期开始，胎儿会逐渐稳定下来。孕妈妈要做好产前检查，孕期控制体重，坚持锻炼，尤其是盆底肌肉。可以在手机上安装一个G运动做凯格尔运动，可以改善孕期便秘，加强盆底肌肉力量，加快第二产程，帮助分娩，改善产后漏尿和松弛~

第十个月，如果发不了图，就放这里:？？？参与怀孕十个月

首先恭喜你，你和宝宝马上就要见面了。是不是很刺激？现在胎儿的器官都已经发育成熟，就等着宝宝出生了。妈妈要好好休息，密切注意身体变化，做好随时临产的准备。

？？？？有关注意事项

1.了解发货流程，心中有数。

2.在等待分娩的过程中，适当增加一些活动，如爬楼梯、散步等。，有助于自然分娩。

3注意观察，如果有不规则宫缩或发红，做好去医院的准备；

4躺着去医院，抬高臀部防止脐带脱垂，以免造成孩子窒息。

如果没有到预产期，你必须马上去医院。

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产妇有哪些关于分娩的知识？

临产前，产妇要了解一些妊娠相关知识，产前、产时、产后的身体健康知识。孕早期要查b超和孕酮，孕中期要查唐氏筛查和四维超声。孕晚期，注意胎心率和胎动的变化。如果出现阴道出血、流水或腹痛，要及时去医院待产。胎儿和胎盘娩出后，应给予产褥期的产后恢复和康复。

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