篮球过人技术（篮球过人技术视频）

今天，我想和大家分享一些关于篮球传球技术的问题(篮球传球技术视频)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

1。篮球的传球技巧有哪些

篮球突破过人技术：
1
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹
之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移
动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2
顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步
，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3
后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，
两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧
后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守
。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧
蹬地积极有力。
4
前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心
移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩
向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

希望能帮到你，望采纳并给予好评。

二、篮球经典传球技巧

三、篮球传球技巧

四、篮球传球技巧

篮球技巧如下:

1.胯下运球

胯运球是过人时最实用最常用的招数。

动作技能:

1.运球给对方，右脚迅速向左上方移动(或者左脚向右上方移动)，对方的重心必然向那个方向移动；

2.这时候你马上用左手(或右手)把球从胯部运向右手(或左手)。球到达你的右手(或左手)后，你的左脚(或右脚)立即改变方向，向右上方(或左侧)移动，低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法阻挡你，挡住他的下落。你已经和他一个级别了，他自然没办法继续为你辩护。

2.胯下二次运球

这是从上面动作的一个变化，腿下运球两次难度更大:

动作技能:

向对手运球，右脚向右移动。你的左手把球从胯部传到右手。同时你上半身向右上方倾斜，右手将球推向右上方，左脚向上移动，假装从右侧突破。当对方重心向右移动时，你的右手立即改变方向，将球从胯部运至左手，快速运球至左上方。

3.跨台阶突破人。

这种技术在突破防守者前脚外侧时经常使用，可以配合射门、跨步等假动作使用。

动作技能:

以右脚为中心脚。从基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上身微微向右转，左肩向前压，左脚向右前踏。同时右手在左脚前快速推球，然后右脚蹬地运球超越对手。

4、循序渐进突破。

这种技术在防守者前脚内侧突破时经常使用，也可以配合跨步突破、射门、大步等假动作使用。

动作技能:

突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚快速向右前踏。同时上身右转探肩，右手推球向前。左踏板离开地面后，迅速向右迈步，继续向前运球，超越对手。

以上是边肖对篮球传球技巧问题(篮球传球技巧视频)及相关问题的回答。希望篮球传球技巧的问题(篮球传球技巧视频)对你有用！

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