胃不好吃什么养胃（胃不好吃什么养胃水果）

今天和大家分享一下关于什么对胃不好，什么对胃好(什么对胃不好，什么对胃好)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

一、胃不好，吃什么养胃

肠胃不好的患者通常建议多喝小米粥、玉米粥、八宝粥，多喝乌鸡汤、排骨汤、山药汤、胡萝卜炖汤，有养胃的作用，容易消化吸收。同时建议多吃面条，多吃清淡的蔬菜，少吃米饭。面条中含有丰富的碱，有利于中和胃酸，避免胃酸分泌过多，引起胃部烧灼感，损伤胃黏膜。平时注意少吃酸辣食物，避免损伤胃黏膜，加重胃病。如果肠胃不好，可以吃大米粥、面条、汤等食物，也可以在医生的指导下服用养胃舒颗粒等药物，都可以起到很好的养胃作用。
1。食物:肠胃不好的人可以多吃些米粥、面食、汤等食物作为主食，清淡易消化，不会刺激胃黏膜，有助于养胃。同时，还可以多吃绿色蔬菜和水果，如苹果、橘子、石榴等。，其中含有丰富的维生素C和大量的微量元素，还能起到保护肠胃的作用。
2。药物:如果胃的功能和状态较差，可以在医生的指导下服用养胃舒颗粒、香砂养胃丸、温胃舒颗粒、降燥祛寒颗粒，都可以起到很好的养胃作用。
需要注意的是，养胃时需要在医生的指导下服药。

二、肠胃不好的人吃什么养胃

胃不好的人要多吃一些养胃的食物。有哪些养胃的食物？这里我介绍8种养胃的食物。欢迎阅读。

胃不好的人吃什么养胃？

1。烤馒头

烤馒头可以养胃，可以尝试当主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，常吃会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但如果吃之前烤面包片、馒头片，可以起到“养胃”的作用。这是因为在烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。这是一种古老的食疗方法，主要适用于慢性浅表性胃炎患者，也适用于大多数胃肠功能不好的人。

需要注意的是，首先要注意烘烤的温度，烤至橙红色或金黄色即可。不要烧，否则吃了得不偿失；其次，胃肠道不好的人不要吃太多吐司和烤馒头片，一次1-2片即可；再次，吐司和烤馒头片不一定要趁热吃，可以稍微干一点。

2。面条

面条是最有营养的主食。面条富含碳水化合物，可以提供足够的能量，在烹饪的过程中会吸收大量的水分。100克的面条煮熟后，会变成400克左右，所以可以有很强的饱腹感。另外，面条可以刺激人的思维活动。人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食物，面条就是人的大脑需要的食物。硬质小麦含有B族维生素，可以刺激脑细胞。

面条的吃法有很多种，有水凉面，也有温度极高的油面。太热对着食道会造成损伤，太冷不利于消化吸收。所以，很多时候，吃一碗温热的面条是最合适的。吃面条时，为了保持营养平衡，可以加一个煮鸡蛋，与各种蔬菜混合，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养成分的平衡。

3。红薯

烤红薯是北方随处可见的小吃。因为红薯味甜，有保健功能，所以也很受人们的欢迎。而且红薯可以养胃积食。红薯本身滋养肠胃，其丰富的膳食纤维可以帮助消化，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，经常感觉反酸、烧心的人不宜食用。红薯粥和蒸红薯是平时不错的选择。

吃红薯时，最好不要边吃边喝水，或者在米粥中加入少量红薯，以缓解肠胃不适。与成人相比，儿童更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃地瓜粥；大一点的孩子在某一餐中可以用红薯代替部分主食，但不能超过主食总量的1/3。

4。粥

说到养胃，粥绝对是最佳选择。很容易消化。早在古代，人们就已经注意到喝粥对保健的作用。李时珍在《本草纲目》中记载了50多种粥。他想:“每天吃一大碗粥。空腹胃不足，则用谷气。滋补品不细，但是极其软腻。与肠胃兼容，是最好的饮食。”意思是每天早起，空可以喝一大碗热粥，既能滋养肠胃，又不会增加消化系统的负担。

尤其是八宝粥，最适合需要养胃的人。这是因为我国有大量的花生、杏仁、糖等，热量也很高，经常吃对胃有很好的保护作用。而且新鲜的花生还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能有效保护肠胃。

5。南瓜

《本草纲目》记载:“南瓜性温，味甘，入脾胃经”，能补中温、益气、消炎、杀菌、止痛。其富含的果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属和铅，起到解毒作用。同时，果胶可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。

南瓜可以用来煮粥或者煲汤养胃。南瓜去皮，切块，用搅拌机搅拌成泥状；将小米放入水中煮30分钟，然后将南瓜放入粥中煮15分钟左右。

6。芋头

陶弘景在《名医录》中指出，芋头有“宽胃、补皮、顺中”的功效；《食本草》说芋头“治烦热，止渴，使人胖白，开胃，通便”。秋天是吃芋头的好季节。对于已经煎熬了一个夏天，正面临秋老虎之怒的胃来说，吃芋头可以养胃健胃，增强脾胃的消化功能，解闷止渴，滋润美白肌肤，芋头在这个季节又便宜又好吃。

需要提醒的是，吃芋头的时候要注意煮熟，否则里面的粘液会刺激喉咙，一次不要吃太多。南方人吃芋头比北方人多，最常见的就是芋头饺子。经常吃芋头馅的饺子，可以健脾养胃。

7。汤

除了粥，还有一种食物也有同样的养胃功效，那就是汤。但需要注意的是，汤不宜是肉汤，因为肉汤中也含有大量酸性物质，不利于养胃。

午饭前喝点汤，不仅能起到保健作用，还能使胃里的食物充分紧贴胃壁，滋养肠胃，增强饱腹感，避免暴饮暴食，对肥胖或想减肥的人非常有利。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、海带汤都是不错的选择。

8。牛奶

牛奶中的营养非常丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，而且经过研究发现，牛奶也有很好的养胃作用。牛奶的主要作用是养肺养胃、生津润大肠，对阴虚胃痛、津液不足便秘有很好的疗效。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。

虽然牛奶有很好的养胃作用，但专家提醒，腹泻、脾虚湿盛的患者在日常生活中不适合喝太多牛奶。

第三，胃不好吃。应该怎么做才能养胃

通常情况下，胃不好吃小米粥、酸奶等食物或者保护胃黏膜的药物养胃，具体分析如下：

一、食物

1.小米粥：一般胃不好可以吃小米粥养胃，小米粥主要是由小米熬制而成的，其中含有氨基酸、维生素以及碳水化合物，能够补充人体所需的营养物质，而且小米较小，经过熬制基本成为流质食物，所以对养胃可以起到一定的作用。

2.酸奶：胃不好一般可以喝酸奶养胃，酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，还能够在一定程度上中和胃酸，保护胃黏膜。

二、保护胃黏膜的药物

如果患者长期胃不好，可能是慢性胃炎导致的，可以在医生的指导下吃保护胃黏膜的药物来养胃，比如奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等，通常能够有效的缓解胃部不适。

四、肠胃不好的人吃什么养胃

肠胃不好的人一般可以吃以下食物和药物来养胃。情况如下:
1。胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素。适量食用它们不仅可以润肠，还可以养胃护脾。
2。大白菜。白菜，又名卷心菜，含有大量的维生素k，肠胃不好的人可以有效保护和修复患者的胃肠黏膜，起到很好的养胃作用。
3。山药山药不仅可以提高患者的免疫能力，还可以加速患者体内糖分的代谢，从而帮助患者快速消化肠胃，起到很好的养胃作用。
4。莲藕莲藕含有丰富的单宁，可以帮助患者促进食欲和消化，逐渐达到养胃的效果。
如果以上食物不能养胃，患者可以在医生的指导下服用中成药来增强效果。

以上是边肖对问题养胃吃什么不好(养胃吃什么不好)及相关问题的回答。希望“养胃吃什么不好(养胃吃什么不好)”这个问题对你有用！

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