银耳粥的做法（银耳粥的做法及材料）

今天给大家分享一下黑木耳粥的做法知识，也给大家讲解一下黑木耳粥的做法和用料。如果你能意外解决你面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！

银耳粥怎么做

银耳粥的做法步骤:

将银耳泡在头发里，将银耳撕成小花，根部去除硬物。撕得越小越好，放锅里煮。

将银耳切丝，加入足量的水和大枣，转小火慢煮。大火烧开后，小火慢煮。时间大概半个小时。中间不要加水。

加入适量冰糖，同时加入适量枸杞，煮10分钟左右。

银耳粥怎么做？

银耳粥的做法:

材料:银耳30克，南瓜100克，大米50克，枸杞5克，红枣5克，冰糖25克，水1300毫升。

步骤:

1.银耳泡在冷水里。

2.银耳洗净，撕成小块；南瓜去皮，洗净，切成丁。

3、红枣洗净洗净；枸杞洗净。

4.将大米洗净，与枸杞、红枣一起放入锅中。

5.加入1300毫升水。

6.把火打开。

7.加入南瓜，大火烧开，炖15分钟。

8.加入银耳，大火烧开，小火炖15-20分钟。

9.加入冰糖，煮至融化。

10.完成了。

银耳粥的具体做法

银耳粥的具体做法如下:

材料:银耳1个，冰糖适量，莲子15-20个，百合15-20个，红枣15-20个，枸杞10个，大米一小杯。

1.银耳提前泡好，常温水即可。浸泡至少1小时。

2.准备其他食材，莲子15-20个，百合15-20个，红枣15-20个，枸杞10个，大米一小杯。

3.将泡好的银耳洗净，切小朵，切去根部。

4.加水，配料，开大火。一定要加足水，不要中途加水。你可以放更多的任何其他成分，没有任何特殊的数量。也可以加点苹果和水果，煮40分钟左右就能闻到甜味。

5.水烧开后，小火炖1小时，加入冰糖和糯米，小火炖30分钟。

6.香甜可口的银耳粥喝完了，凉了更好吃。

银耳简介

又名银耳、银耳、银耳籽等。银耳的子实体纯白色至乳白色，一般呈菊花状或鸡冠花状，柔软、洁白、半透明、有弹性。干缩，角质，硬而脆，白色或米色。子实体的上下两侧覆盖着一层固体，由无数的担子组成。

银耳是中国的特产。野生银耳在中国主要分布于四川、浙江、福建、江苏、江西、安徽、台湾省、湖北、海南、湖南、广东、香港、广西、贵州、云南、陕西、甘肃、内蒙古和西藏。

银耳粥的做法

银耳粥的制作方法有很多。你觉得奇怪吗？以下是我为你准备的银耳粥的做法完整列表。希望对你有帮助！

大米银耳粥

1.将银耳用温水浸泡两小时。

2.淘米。

3.将银耳和干水一起放入锅中。

4.倒开水。

5.加入适量的冰糖。

6.加莲子。

7.在电炉上炖三个小时。

8.吃之前加一点冰糖调味。

黑木耳粥

食谱简介:秋季养生药膳，其功效:益气养阴，润肺。食相克:粳米:“粳米不能与马同食肉类，引起肿瘤疾病。耳朵很疼不能吃东西。”“炒饭虽香，但性燥助火，中度寒泻者宜忌。”

材料

银耳(干)10克，百合(干)10克，粳米25克。

工作方法

1.银耳用水浸泡，百合、糯米洗净放入锅中；

2、加水煮粥，加少许冰糖。

3.用法:每日一次，随暖餐服用。

红枣南瓜粥

材料

或者中小南瓜(1个)/红枣(4-6个)/银耳(1个)/薏苡仁(适量)/莲子(适量，但多一点)/干百合(适量，一点)/枸杞(适量，4-6个)切片糖/砂糖/冰糖(切片糖更好~)

工作方法

1.准备一个高压锅，在切南瓜的同时浸泡其他材料:红枣、莲子、薏米、百合干、银耳。

2.南瓜去皮，切成小块(可以尽量薄，方便烹饪)。

3.把切片的南瓜平铺在高压锅里，然后依次铺上红枣、莲环、薏苡仁、百合干、枸杞，加差不多两倍的水，盖上锅盖，小火炖20分钟左右，然后关火。

4.高压锅放气后，可以加入已经撕成小花的银耳和糖片，搅拌，水太干了就关火~而且可以享用啦~ ~

南瓜耳粥

材料

南瓜、银耳、红枣和小米

工作方法

第一步:银耳提前用清水浸泡半小时，洗净，去黄蒂，摘成小花。

第二步:将南瓜空去皮挖好，切成一厘米见方的小块。

第三步:将小米、红枣洗净，与银耳、南瓜一起放入锅中，加入适量冰糖，大火烧开后转小火至银耳软糯。

第四步:南瓜富含钴。钴能激活人体新陈代谢，促进造血功能，参与维生素B12的合成。是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊功效。

紫耳粥

材料

紫薯、银耳、红枣、高粱米、冰糖。

工作方法

1.高粱米和银耳洗净，然后浸泡几个小时。

2.紫薯去皮，切成小块备用。

3.先把泡好的高粱米倒入锅中煮20分钟(因为高粱米比较硬，所以要先煮)，再倒入银耳、红枣、紫薯，煮20分钟。

欺骗

高粱米味甘、温、涩，入脾胃；具有和胃消食、温中敛胃、止霍乱、凉血解毒的功效，可用于治疗脾虚湿阻、消化不良、湿热泄泻、小便不利。

银耳粥做法大全

银耳粥的做法如下:

1.银耳浇水后，去除根部的泥沙和杂质，放入碗中。红枣洗净，去核，放入碗中备用。

2、锅上火，加入适量清水，锅内加入银耳、莲子、红枣。

3.银耳、莲子、红枣煮熟后，加入冰糖调味，装碗食用。

银耳粥的介绍就这么多了。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上找到更多关于银耳粥的做法和材料的信息。

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