经常趴着睡觉对身体有什么危害（经常趴着睡觉对身体有什么危害小鸡）

今天跟大家分享一个关于经常趴着睡对身体有什么危害的问题(经常趴着睡对身体有什么危害，鸡)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

1。长期趴着睡觉对我们的身体有什么危害？依据是什么？

二、趴着睡对健康的危害

三、经常趴着睡会有什么后果？

第四，经常趴着睡觉对身体有害吗？大神帮忙

长时间趴着睡觉的五大危害如下:

1.按压眼球影响视力。

神经病学专家说，趴在胳膊上睡觉会对眼球造成压力，醒来后会出现暂时性的视力模糊。长此以往，会造成高眼压，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。此外，仰卧或俯卧睡觉时，脊柱无法保持正常姿势，会影响正常的血液循环和神经传导。手臂、面部等部位会出现麻痹，甚至酸痛，久了可能会演变成局部神经麻痹或面部变形。

2、影响消化

趴在桌子上打盹也会影响消化。大多数人午餐吃得比较多，消化这些食物大概需要3个小时。如果午饭后马上趴在桌子上午睡，胃的消化功能很容易受到影响，引起肠胃胀气。

3、加重脑缺血

入睡后，心率会逐渐变慢，血液流经各个组织的速度也会相对变慢，流入大脑的血液也会比平时少。午饭后，更多的血液会进入胃肠道帮助消化。趴着睡会加重脑缺血，最终导致头晕耳鸣、腿软麻木。

       /iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f1a81ab566e59252dd42aa531\"target=\"_blank\"title=\"点击查看大图\"class=\"ikqb_img_alink\">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f1a81ab566e59252dd42aa531?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto\"esrc=\"https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f1a81ab566e59252dd42aa531\"/>/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/8644 ebf 81 a 4c 510 f1 a 81 ab 566 e 59252 DD 42 a 531 \" target = \" _ blank \" title = \"单击查看大图\" class = \" ikqb _ img _ alink \" >/iknow-pic . cdn . x-BCE-process = image % 2 fresize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2c

4、影响呼吸

用这种姿势午睡也会影响呼吸。因为会增加身体的曲度，导致呼吸不畅，胸部不能很好的伸展，身体的氧气供应自然会不足。女性的压胸姿势也会导致各种心脏或乳腺疾病。

5、辐射对皮肤的伤害

辐射危害虽然不会立即造成皮肤损伤，但可以不断积累。上班族早上经常趴在桌子上休息。有人关了屏幕，但是主机的辐射还是存在的。所以，中午睡觉的时候，哪怕是半个小时或者二十分钟，也要养成关机的好习惯。此外，日常锻炼和健康饮食也有助于对抗辐射。

参考来源:/health . People . com . cn/N1/2016/0410/c 14739-28263381 . html \" target = \" _ blank \" title = \"人民网-睡在\"午睡族\"桌子上的五大危害\" >。

以上是边肖对经常趴着睡对身体有什么危害(鸡经常趴着睡对身体有什么危害)[/s2/]及相关问题的回答。希望对你有用！

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~