怎么样补肾（怎么样补肾最有效）

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如何补肾

肾虚的一般表现

如果经常熬夜、久坐，或者出现睡眠不好、怕冷等症状，可能是肾虚。

肾虚会导致畏寒、精神疲劳、腰痛、腿软、耳鸣、耳聋、头晕、口干咽燥、尿频、排尿困难。

女性肾虚可导致月经周期紊乱、月经量减少或子宫出血、月经质地改变、闭经、不孕等。

可导致性功能障碍、阳痿、早泄、遗精、少精、不孕。

专业准确的肾虚划分

区分肾虚类型，针对不同情况对症下药，是一项专业活动，需要过硬的专业知识和丰富的经验。一般人很难判断。

一般来说，肾虚一般分为肾气不足、肾阳不足、肾阴不足、肾精不足:

肾气不足，包括肾气虚弱和肾气衰竭。

肾气不足:又称肾气不足。主要症状是腰膝疼痛、听力下降、尿频或大小便失禁。男性遗精早泄，女性白带稀薄。脸？白，气短，乏力，舌淡胖有齿痕，苔薄白，脉弱。

肾不呼吸:气短，动则喘，或喘则出汗，忍不住小便。舌苔薄，脉弱。

肾阳虚，包括肾阳虚和肾虚水泛。

肾阳不足:腰膝酸软，四肢畏寒，夜尿频，面色清？白，头晕，耳鸣，阳痿，遗精。舌淡脉弱。

肾虚水泛:全身水肿，尤其是下肢水肿，小便短赤，或痰多，咳喘。舌苔白，脉沉滑。

肾阴虚，包括肾阴虚和阴虚火旺。

肾虚:身体虚弱，腰腿酸痛，头晕耳鸣，健忘失眠，遗精早泄。舌红，少苔，脉细。

阴虚火旺:潮热盗汗，心烦失眠，头晕目眩，两颊唇红，腰膝酸软，口干咽燥，梦遗。舌红少苔，脉细。

04肾精不足

可能导致儿童发育迟缓、智力低下、骨骼松弛；成人性功能障碍，男性少精，女性闭经不孕；早衰耳鸣耳聋记忆力减退舌淡脉弱。

所以补肾调理不仅是壮阳，如果治疗过程中出现肾阳虚，也是壮阳。但如果是肾阴虚或肾气不足，那么阳痿不仅无效，有时还可能危害你的身体。

肾虚，一定要对症下药。

普通非专业调理肾虚可以以大家熟知的六味地黄丸为主。添加不同的药物治疗不同类型的肾虚。

以下内容可作为参考:

1.肾气不足

肾气不足:八五肾气丸(六味地黄丸+五味子、桂枝)，或龙骨、牡蛎、芡实、莲子、金樱子等。

肾不纳气:七味独气丸(六味地黄丸+五味子)，或蛤蚧、人参等。

2.肾阳虚

肾阳虚:桂附地黄丸(六味地黄丸+肉桂、附子)或菟丝子、鹿角霜、枸杞子、当归、杜仲；

肾虚水泛:济生肾气丸(六味地黄丸+桂枝、牛膝、车前子、附子)，或白芍、茯苓、生姜、白术；

3.肾阴虚

肾虚:六味地黄丸，或枸杞、川牛膝、菟丝子、龟板胶、鹿角胶等。

阴虚火旺:白质八味丸(六味地黄丸+知母/黄柏)，或加大枣、甘草、淮麦、煅龙骨、煅牡蛎。

4.肾精不足

儿童:六味地黄丸；

成人:六味地黄丸或紫河车、天冬、麦冬、杜仲、牛膝、黄柏、龟甲等。

我是@瑞耀医生，三甲中医院40年中医临床经验。

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