艾灸美容（艾灸美容真的有效果吗）

今天给大家分享一下艾灸美容的知识，同时也解释一下艾灸美容是否真的有效。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！

艾灸有哪些美容功效？

艾灸美容新功效:治疗雀斑

艾条点燃后，山谷、曲池、面部的雀斑被熏烫，使局部感到温热，皮肤发红。施灸时要小心，尤其是面部。

每晚艾灸一次，或者艾灰落下灼伤皮肤的第二天晚上。祛月经活血，防治雀斑。

艾灸美容新功效:治疗上睑下垂

用艾条点燃后，从上眼睑到额头来回挂灸，直至该部位发红，感觉温暖舒适。艾灸持续20分钟左右。施灸时要小心。

灰烬落下烧伤皮肤。每晚一次，10次为一个疗程。

艾灸美容新功效:治疗面部水肿

每晚睡前应点燃艾条，坐在床前，分别艾灸足三里、舒天、中脘穴，每次5分钟左右，以局部发红为度。

感觉温暖舒适。益气健脾，美容。

艾灸美容

艾灸是中国最古老的医疗技术之一，已经延续了几千年。艾灸能帮助人体充分温热疏通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，焕发健康精神。那么艾灸美容有效吗？艾灸美容应该灸哪些穴位？怎么用艾灸美容？艾灸美容需要注意什么？

艾灸美容有效吗？

有效。艾灸的美不同于一般的整容、手术的美，一个是本质的，一个是表面的。化妆品可以掩盖你的缺点，手术可以改造你的结构，满足你一时的虚荣心，但这些都给不了你真正的健康。

健康让你年轻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，这是不同层面的另一种美。通过吃药、打针或者运动，或多或少都能达到想要的效果。但不如艾灸。艾灸是消除疲劳、恢复活力、补充体力、平衡阴阳的最有效手段。艾灸的美容效果主要体现在以下几个方面:

1.面部皮肤:能加速皮肤的血液循环，使老化细胞新陈代谢，加强新细胞的再生，淡化斑点，减少皱纹，使皮肤红润，延缓衰老。

2.眼部:改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂和皱纹，延缓眼部松弛和衰老，恢复眼部光泽。

3.生理上可以疏通经络，调和脏腑，平衡阴阳，调节生理机能，增强人体免疫力，强身健体。

有几种美容效果很好的女性艾灸:

1.脸上长痘痘的女性往往病情严重，“清热解毒”往往无效，因为她们的热往往是虚热，不是实热，不足以补充阳气，也不能加重病情。所以艾灸是最好的选择。

2.脸上有黄褐斑的女性，往往肝肾不足，体质呈严重酸性。用艾灸治疗，往往会有意想不到的效果。

3、虚胖的女性，不是营养过剩，但营养过剩只是西医的一个概念，中医没有这个东西。即使是肥胖的孩子，往往也不是营养过剩，而是阳气不足，往往是因为父母孕期性生活多，导致先天不足，肝肾功能失调，脾运化无力。虚胖的女性经常遭受子宫出血过多的痛苦。太胖往往是因为脾肾阳虚，太瘦往往是因为肝肾不足。

4.乳头过早变暗淡，或乳头凹陷的女性，往往肝肾亏虚严重，脉象潮红，脉冷，有的甚至咳嗽。

这些问题如果用艾灸治疗，效果还是不错的。

艾灸美容穴

既然艾灸可以美容，那么有哪些穴位可以艾灸美容呢？艾灸美容穴位主要有合谷、背俞、太溪、水水、三阴交、雪海、气海、关元、足三里。

1.合谷:合谷位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨中点附近。合谷穴是手阳明大肠经能量交汇的重要穴位。《四将腧穴之歌》说“面口敛谷”，就是说合谷穴可以治疗面部疾病，因为合谷穴可以疏通局部经络和气血。

2.背部取穴:舒歌，第七胸椎棘突下1.5寸。肝俞，第九胸椎棘突下1.5寸。肾俞，第二腰椎棘突下1.5寸。脾俞，第11胸椎棘突下1.5寸。艾灸这些穴位可以增强人体的新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

3.太溪:位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴可滋阴补肾。

4.湿度:肚脐上方1寸。这个穴位可以帮助腹部去除脂肪，消除水肿。

5、三阴交:三阴交在脚踝内侧3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调节阴阳平衡和内分泌。

6、血海:大腿内侧，膝盖骨内端向上2寸，股四头肌内侧头抬高。

7.关元:肚脐中间的小腹位置(四指合起来的宽度)。

8.气海:肚脐下方，肚脐与关元穴的中点。

9.足三里:取穴时，从膝眼外侧向下量4横指，在腓骨和胫骨之间，从胫骨侧量1横指，即为其位置。

做美容灸时，用无烟艾条轻轻灸上述穴位，每次10-15分钟，灸距3-5厘米，每日一次，直至穴位温热微红，10次为一疗程。

艾灸美容法

艾条内胆朝下，从内胆尾部装入艾条，使艾条落入内胆头部，然后将内胆放入艾条外壳，通过调节内胆尾部的弹簧，装有艾条的内胆落入外壳头部。使用5分钟左右时，按压内胆末端的弹簧，使艾条向前移动，以免熄灭。用一根后把灰尘清理干净，再用第二根。使用过程中请不要敲打艾灸棒，这样会导致艾条在外出时折断(无烟艾条会相对容易折断。使用时请注意:艾条燃烧到一定时间，艾条头部会发热。建议用户在手掌中滚动，以降低温度。每次使用前，要在艾灸部位涂抹温灸用的草果精油。

1.温面灸:额头→太阳穴→眼睛(瞳胶、泣、四白)→脸颊→鼻翼→嘴围→颌尖→脖子→耳围，按此顺序自下而上打圈，上半身强下半身弱。面部时间:10分钟，眼部时间:3分钟。

2、全身温灸法:用精油按摩腹部后温灸。用温灸棒在腹部来回滚动，然后点脐周穴:归、气海、关元。时间:15分钟。

操作步骤:

1.点燃艾条的一端，将燃烧的一端向前放入艾灸条中。

2.轻轻按压艾灸棒的弹簧，使艾条落到顶端。

3.用手掌试一下温度，确定温度适中，就可以开始温灸了。

4.艾灸每次持续5-15分钟，使穴位经络疏通，皮肤光滑红润。

艾灸美容的注意事项

1.艾灸后第二天，忌风寒，保持情绪稳定，饮食清淡，忌寒稠。

2.饿、累、醉、心烦时不宜施灸。

3.艾灸后不要立即洗手或用冷水洗澡。

4.艾灸后，比平时多喝温水(不是冰水)，有助于排出体内毒素。

5.艾灸后会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，以及皮疹、水疱、乏力、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则出血、全身不适等一些症状。一般不要慌。这时候可以艾灸足三里穴引火，可以多喝水。必要时停止艾灸或隔日灸，这些症状很快就会消失。如果症状持续，可以去医院治疗。

6、掌握温度，防止烫伤。特别是对于局部感觉减退和昏迷的患者。

7、做好保护，以防艾火坠落烧伤皮肤和烧伤衣物床垫。使用温针时，可在一块纸板上剪一个小孔，将针体平放在进针口上，防止艾火直接落在皮肤上。艾灸后，艾条必须完全熄灭，以防着火。

8.艾条灸易起泡，要观察。如果不能擦，可以自然吸收。如果水疱过大，用75%乙醇消毒后，用注射器将水疱内的液体抽出，涂上甲基紫，再用敷料保护，防止感染。怀孕期间，不要在小腹和腰骶部施灸。

艾灸可以美容吗？

是的，从中医的角度来说，脸是身体的一面镜子。无论我们的皮肤是长斑、长痘、暗黄还是衰老，都和我们的身体有很大的关系。而且艾灸可以调理我们的身体。艾灸有祛湿、通经、散寒、调理身体的作用。

艾灸足三里、关元、肾俞穴可以调理我们的脾肾经，这和我们的面部皮肤有很大的关系。经常艾灸会发现皮肤更好看了。连斑点都可以淡化。

如果有黄褐斑，也可以直接艾灸患处。效果也很好。

艾灸对容易长痘的皮肤也有帮助。从中医的角度来说，痘痘多是体内湿气过重，排毒不畅造成的。艾灸有祛湿散寒、疏通经络的功效。所以艾灸对痘痘皮肤也有帮助。如果想获得更好的祛痘效果，还可以结合背部刮痧！

希望我的回答对你有帮助！

艾灸美容的介绍就说到这里吧。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了搜索更多关于艾灸美容的信息，不管是不是真的有效。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~