秋季养生茶（秋季养生茶配方及功效）

今天给大家分享一些关于秋季养生茶的问题(秋季养生茶的配方和功效)。以下是边肖对这一问题的总结。让我们来看看。

一、秋季适合喝的保健茶是什么

1、秋季乌龙茶品质仅次于春季乌龙茶。乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶亦称乌龙茶，介于红茶、绿茶之间，不寒不热，适合秋天的气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有清除体内余热的好处。2、菊花茶，菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。3、迷迭香茶，迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。4、茉莉花，到了秋天，很容易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。由于茉莉花茶在加工过程中内部发生一定的理化作用，茶叶中的某些多酚类物质与茶单宁在湿热条件下，分解为不溶于水的蛋白质，降解成氨基酸，减弱了绿茶的涩感，使之滋味更加鲜浓、醇厚，更易上口。

二、秋天喝什么茶适合养生？秋天喝什么茶比较好养生

三、秋天喝什么茶？有几种保健茶

秋天喝什么茶？有几款养生茶推荐？

秋天是养生的好季节，而喝茶是养生的‘好* * * *之一，所以想在秋天养生的女性朋友可以经常喝养生茶。下面给大家推荐六款秋季养生茶。如果你想了解更多的人，请继续读下去。

秋季养生茶一、萝卜茶

材料:白萝卜100克，茶叶5克，盐少许。

做法:先将白萝卜洗净，切片煮熟，加盐调味(不加味精)，然后将茶叶倒入萝卜汁中5分钟。一天两次，不限时间。

功效:白萝卜营养丰富，含钙，有药用价值。这种秋季保健茶有清热化痰的功效。与茶同用，可清肺热，化痰祛湿。少加盐不仅能调味，还能清肺消炎。

秋季养生茶二。橙红茶

配料:橘红3 ~ 6g，绿茶5g。

做法:用开水冲泡，入锅蒸20分钟，每日一剂，随时服用。

功效:此茶具有润肺化痰、理气止咳的作用，适用于秋季痰多而粘的咳嗽。

秋季养生茶三。银耳莲子茶

材料:银耳15克，干莲子30克，干百合30克，红枣6枚，冰糖3克，水1500毫升。

练习:

1.银耳、干莲子用清水洗净，干百合用温水泡发。

2、银耳入锅，加水1500毫升烧开，煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，煮20分钟，再加入冰糖，煮3分钟。

功效:滋阴润肺，健脾止泻，肺燥久咳。

秋季养生茶四。百合冬茶

材料:百合30 ~ 60g，冬花10 ~ 5g，冰糖适量。

做法:将两味药一起放入砂锅中，用清水浸泡半小时，然后用大火和小火煎两次，每次20分钟。两种果汁混合后，加入冰糖。

功效:冬花辛温，是润肺止咳的良药。在中医方剂中，冬花的利用率很高，主要适用于肺虚久咳、肺寒咳痰。百合冬花茶适用于秋冬季咳嗽、咽干，可作为支气管炎、哮喘的辅助治疗。

秋季养生茶v .桑葚茶

材料:桑叶、杏仁、沙参、贝母、豆豉各9克，栀子6克，梨皮30克。

做法:将以上材料全部放入锅中，以水代茶煎。

功效:轻宣燥热，润肺止咳。治疗秋季气候干燥引起的秋燥，如干咳无痰、头痛发热等。

秋季养生茶六。玫瑰薄荷茶

配料:玫瑰干花蕾4~5朵，薄荷少量。

做法:将干玫瑰和薄荷一起放入杯中，加盖10~15分钟，茶凉了提神效果会更好。

功效:人的情绪在季节变换时容易出现波动，玫瑰花往往深受办公室女性的喜爱，具有活血化瘀、缓解情绪的作用。薄荷能驱走疲劳，使人焕然一新，而玫瑰甜美纯净的香味又能冲淡薄荷的苦味，一举两得。

四、秋季养生茶有哪些？秋天喝什么茶？

以上是边肖对秋季养生茶(秋季养生茶的配方及功效)及相关问题的回答。希望秋季养生茶的问题(秋季养生茶的配方和功效)对你有用！

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