桑椹的功效与作用（桑椹的功效与作用泡水喝的功效与作用）

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桑葚有什么优点？

《趣味生活饮食谱》里说桑葚的作用是——

滋补肝肾，养血止渴，益关节，解酒，祛风除湿；听觉和视觉，抚慰心灵，使灵魂平静...服役久了，胡子头发都不白了。

下面是这些治疗效果的详细介绍——

滋补肝肾:

新鲜成熟的桑葚味甘，性寒。它们主要滋养肝肾之阴，但实际上也能滋养心、肺、脾，可谓“养五脏”。所以它有很多功能。唯一的缺点是鲜桑葚性稍寒，脾虚泄泻者慎用或同用。

血液填充:

桑葚颜色较深，但不适合直接吃新鲜桑葚补血，数量有限。适用于血虚热者，血虚寒者较差。所以最好将桑葚干和龙眼肉干合在一起，煮熟捣碎后食用，可以安神补血。当然，如果体内痰湿血瘀严重，一定要先清再补，否则没用。

解渴:

解渴就是燥证。因此，桑椹具有滋阴润燥、生津止渴的功效，可用于糖尿病的辅助治疗。糖尿病人可以适量吃一些。

良好的关节、听力和视力；

肝主筋，肾主骨，桑葚滋养肝肾，滋养筋骨，故能益关节。同理，肝开目，肾开耳，滋养肝肾，使人听得见。

祛风除湿:

桑葚能滋阴养血，所以能驱风。因为阴虚生风，血虚生风。桑葚养阴，养血驱风。所谓“治风先治血，血自循环”。《四季月令》说:“桑葚酒宜四月饮，可祛诸风热。”酒可以把桑葚的功效引入四肢。

解酒:

桑葚性凉，能解除酒的湿热之毒。大多数水果都有一定的解酒作用。但有的人酒喝多了，喝点果汁，稍微好一点就继续喝，危害更大。而且水果对宿醉的作用有限。我见过真的喝醉了的人，什么水果都不吃。大家都想吐，甚至拉肚子，睡得不省人事也能醒过来。

灵魂的安魂曲:

肝藏魂而肺藏神，肝血充足使灵魂安稳无所惧，肾充足使五脏精气，故肺阴充足藏魂，故桑葚能“安神定魂”。而且桑葚虽然主要滋补肝肾，但其实五脏之精都可以滋补。所以，容易因肝血不足而产生恐慌失眠的人，可以多吃桑葚。当然，这种滋养是缓慢的，不是立竿见影的。

长期使用，不白:

长期吃桑葚能使头发乌黑发亮，治脱发，这也是滋补肝肾的功劳。另外，桑葚除了内服，还可以外用。在古代，桑葚膏涂在头顶，甚至染色。

桑树游戏攻略

桑葚，又名桑葚、大枣、慈姑等。，是桑树的成熟穗。)的桑科植物。多为红紫色或黑色椭圆形的花和果实，长约1 ~ 2.5厘米。汁浓如蜜，酸甜可口，营养丰富。据科学鉴定，鲜果不仅含有锌、铁、钙、锰等矿物质和微量元素，还含有胡萝卜素、果糖、葡萄糖、果胶琥珀酸酯、纤维素等。，并含有大量的游离酸和16种氨基酸。所以与沙棘、树莓并称“第三代水果”。被卫生部列为药食同源农产品之一。

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