心理健康知识宣传（心理健康知识宣传手册）

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心理健康演讲比赛口号

心理健康教育，此时功德无量，终身受益。

给你一缕阳光，撑起一片晴天；给你一把钥匙，打开一扇健康的门。

生命需要新陈代谢，心脏需要不断调整。

接纳自己，善待他人，时刻关注心理健康。

丰富的知识可以用一辈子，健康的心态可以快乐一辈子。

快乐来自自信，美丽来自心灵。

你对哪些心理健康知识感兴趣？

随着社会的发展趋势和物质生活的丰富，对心理健康的需求越来越强烈，因为太多的诱惑会让我们迷失自我，也有太多的机会让我们不断完善自己去适应。

其实心理健康应该放在第一位。心理健康是人们幸福生活的基础，也是行为的驱动力。重视并经常让自己的身心得到放松和充电，让自己感受到物质和环境带来的快乐和享受。也能有效激发自身潜能，促进自身不断成长进步。

心理健康背后的力量是深厚的文化底蕴和谦卑的心态！你需要随着年龄和经验的增长而学习和成长。保持一种零和空杯的心态，尤其是面对孩子的教育和情感问题，并且注意学习，让别人尽可能的舒服，保持自己的原则，因为你的习惯可能是你下一代的终身操作程序，你的习惯更关系到你自己的健康和生活质量，所以一定要把自我修养放在第一位，也就是人们常说的心理健康。所以，这很重要。保持心理健康的过程，也是一个认知世界，扩大自己边际的过程。

心理健康知识竞赛题目

一、选择题

1.吴明认为自己是班里的“尖子生”，这种对自己在群体中地位的认知就变成了(B)。

胜利自我b社会自我c心理自我d理想自我

2.自我意识的以下成分属于自我体验的范畴:(D )A独立，B独立，C自控，D自信。

3.自我意识的以下成分属于自我调节的范畴:(B )A自信，B自立，C自尊，D骄傲。

4.个人对自己智力、兴趣、性格特征的理解就变成了(C)

a生理自我b社会自我c心理自我d理想自我

在生活中，有些人不断给自己设定新的目标，并努力去实现，从而不断提高自己的水平。这种自我发展的表现就变成了(D )A自我意识，b自我监控，c自我控制，D自我教育。

6.对自己最近的表现感到欣慰和满意，属于自我认知结构中的(D)。

a自我认知，b自我监控，c自我评价，d自我体验。

7.销售人员做心算的时候不能和客户说话。这种现象的心理学解释是(D)。

一个人不能同时做两件事。b不擅长心算。

c元的注意水平低，D的短时记忆容易被输入信息替代而丢失。

8.不属于人格心理特征的是(D)A能力B气质C性格D智商。

9、儿童最早的人际关系是(D)

a社会关系b朋友关系c等级关系d亲子关系

10、个体要成功完成一项活动必须具备的心理个性特征是(C)。

a气质b性格c能力d兴趣

11、关于智力结构的讨论，心理学家首先从以下哪个角度(a)展开。

a因素分析B性格特征C学习动机D气质特征

12、衡量人际关系质量的最重要的指标是双方的(B)。

a沟通次数b心理距离c行为表现d互惠。

13、在人际关系的三个组成部分中，最重要的是(b)。

a认知成分b情感成分c意志成分d行为成分

14、为了避免竞争的负面影响，心理学家倾向于(c)。

a取消竞争，B进行个体之间的单键，C进行群体之间的竞争，D进行异性之间的竞争。

15.双方能否成为知心朋友，取决于能否(D)。

a、改善沟通；b、对对方好；c、增加沟通频率；d、对对方的自我表露。

16、有些学生希望通过交流与他人建立和谐的关系，被他人所接受，他们希望满足的人际交往需求是(C)。

a情感性人际需求b控制性人际需求c包容性人际需求d剥削性人际需求

17、学校领导风格会影响一个班级的课堂学习管理效果，最好的领导风格是(D)。

a受控，b自由，c独裁，d民主。

18.班级规模过大时，成员之间的情感联系较弱，难以建立群体规范。所以最合适的班级规模是(c) A 5-10，B 10-20，C 30-40，D 50-60。

19、能使学生产生良好自我预测效果的最佳期望水平是(D)。

A.高水平期望b .适当低于当前水平的期望

C.期望值与当前水平d一致。期望值适当高于当前水平

20.专心主动地获取信息的过程属于心理咨询谈话的(c)。

A.反映b .面子质量c .听d .问

21.学生通常害怕在小组中发言。当他主动说话时，老师表扬了他。这种影响学生行为改变的* * *叫做(D)A A A A .通过工作挣钱的奖励方法b .行为准则c .行为塑造方法D .强化方法。

22、心理咨询谈话，当你发现当事人前后不一致时，向他提问，帮助他找出自己的真实感受。这种* * *叫(C )A A澄清b问C面对d听。

23.几个人一起骑自行车比一个人骑要快。这种现象叫做(A)。

A.社会贡献b .从众c .模仿d .服从

24.在足球比赛中，如果乙方球队输了，有时球迷会一哄而上，做出摔东西、闹事等不理智的行为。这种现象叫做(A )A A A .去人格化b .群体极化c .社会推动d .模仿效应。

25、群体内部的各种心理状况促进和阻碍着群体共同活动的整体表现和群体成员的全面发展。

它叫做(A )A一种群体心理氛围b .群体规范c .群体纪律d .群体情绪

26.下列哪种情况不适合做心理咨询(B )A强迫症B梦游症C恐惧症D学习适应问题。

27.下列不属于心理障碍范畴的是:(D )A焦虑B抑郁C强迫症D失眠。

28.心理疗法* * *不包括(D )A心理动力疗法B行为疗法C认知疗法D免疫疗法。

29、下列与心理治疗的一般原则相反的是(C)

a良好医患关系原则B教育启发和发展原则C快速解决问题原则D保密原则

30、催眠疗法不适用于(a)

a保健B可治疗神经衰弱恐惧症C可治疗癔病性健忘症D可治疗药物依赖、戒烟等。

31、下列不属于性心理障碍的是(D)

同性恋恋物癖c d人际纠纷

32、心理治疗的一般过程不包括(b)

a治疗准备阶段B休息阶段C处理具体问题阶段D辅助阶段

33.在对话过程中，以下哪个句子给说话人的回答最大空 (a)？

你想谈什么？你的学习怎么样？你什么意思？这件事对你有什么影响？

34.下面哪个句子属于对话中的封闭句型(D)？

a你这一周过得怎么样？什么风把你吹来了？

我能为你做什么，告诉我你的烦恼？你经常失眠吗？

35、心理发展是指(D)

A.个体自身从低级心理功能向高级心理功能转化的过程

B.个体在外界影响下，从低级心理功能向高级心理功能转化的过程。

在遗传的影响下，个体由低级心理功能向高级心理功能转化的过程。

D.个体在遗传、环境和教育的影响下，从低级心理功能向高级心理功能转变。

36.当发现身边的人有自杀倾向时，首先要做的是(a)

A.稳定当事人情绪，开导他们。及时向学院领导汇报。

c向学校和医院的心理咨询室D报告，开始紧急干预。

37.所谓“共情”，心理学上叫(a)移情，b感受，c关注，d需求。

38.具有某种倾向的特征之和称为(D)A能力B气质C性格D性格。

39.人们成功完成一项活动所必须具备的人格和心理特征称为(A)。

a能力，b气质，c需要d动力。

40.个体对不同的* * *，会有不同的反应，称为(D)A-分类B-能力C-消退D-辨别。

41.动力的基础是什么？(D)A能力B气质C性格D需要。

42、有意识地控制和调节行为在心理活动中，通过克服困难，在心理上达到预定目标的过程称为(D)。

a能力b气质c性格d意志

43.人的基本实践活动是(C)A、学习B、社会C、劳动D、思维。

44、以人的已有知识为中介，对客观事物的概括的间接反映叫做(思维)。

a能力b思维c性格d意志

45.以下哪一项是健康咨询的内容(c)？

a情感障碍b人际关系不和谐

中年和更年期的人际冲突、情绪障碍、工作和家庭负荷调整

D.各种心身疾病，如冠心病、高血压、性功能障碍。

46、心理咨询关系的特点(一)

a是专业的人际关系，B是有时间限制的人际关系。

c是平等帮助他人，共同成长的人际关系，D是亲密的人际关系。

47、根据什么因素来分析和判断来访者心理问题的严重程度(A)

a挫折来源越大，心理问题越严重。b外部支持越多，心理问题越严重。

心理问题持续时间越长，心理问题越严重。d自我调节能力越弱，问题越严重。

48、破坏心理健康的原因是(b)

a发生了意外，b强大的外部压力。

c个人社会支持不好，D超出个人中介系统的应对能力。

49.大学生要注重全面发展，提高自身素质。大学生的素质包括(1)

A.思想道德素质b .文化素质c .专业素质d .身体和心理素质

50、提高大学生心理健康和* * *的途径是(b)

A.学习心理健康知识b .养成良好的生活习惯c .缓解不良情绪d .一切以自我为中心

51、大一新生，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起(A)

A.组织你的领域。计划你的时间。

C.熟悉周围环境d .初步建立社交圈

52.有些老师在黑板上写字的时候甚至知道谁在耍花招，好像有一双后眼睛，这体现了一个有效管理者的特征(A)。a是多任务，B是观察，C是整体关注D转型管理。

53,.什么是心理学中的习语弓蛇影现象(D)

A.功能固定b .错觉c .思维定势d .错觉

54、小组合作学习的意义在于(b)

A.对于学习自主性b .人际交往，相互促进c .个性张扬d .自我强化

55.张参加工作以来，工作认真细致，兢兢业业。他的顶头上司李对他评价很高。但由于他们多年没有学习新的知识和技能，能力与工作不匹配，影响了工作效率和与他人的关系。王把这个现象反映给李，李回答说:“不可能！张总是努力工作，这我知道。绝对不可能有你说的这种现象！”李的判断在于社会知觉:a .第一印象效应b .晕轮效应c .近因效应d .刻板印象效应。

56.(a)中，第一次复习当天记录的外语材料最好，保持效果更好。

24小时内，第二天b，第三天c，第二周d。

57.一个人总是检查门是否锁好或者不停地洗手。这属于下列哪种心理障碍(D) A恐惧症B一般焦虑症C抑郁症D强迫症？

58、下列特征中不属于神经衰弱表现的是(D)

a容易疲劳，B自我抑郁，C睡眠障碍，D对生活缺乏兴趣。

59、“触景生情”是(B )A A a .有意记忆B .无意记忆c .间接记忆d .机械记忆

60、根据心理学的观点，大多数心理问题来自(D)

A.家庭内部b .社会环境c .人际关系的处理d .自身的内部冲突

61.人大脑皮层的语言区主要位于(A) A左半球B右半球C顶叶D额叶。

62.下列哪种情绪障碍容易伴有心跳加快、呼吸困难、尿频等明显症状(C)？

a情感冷漠b抑郁c焦虑d情感脆弱。

63.如果你因为一个以前的同学骂了你而生气，记得直到现在。请问这种记忆的名称是:(c) A .形象记忆b .逻辑记忆c .情绪记忆d .运动记忆。

64.吃不到的葡萄是酸的，得不到的东西是坏的。这种心理防御叫做(b)。

A.否认b .合理化c .投射d .幻想

65.可能是(b)有人在说他，街上和车上的人看他的眼光都不一样。

A.定价过高的概念b .参考错觉c .错觉d .错觉

66、胁迫的概念是指(c)

A.主导意识的错误观念b .外界强加给自己的错误观念

C.脑海中反复出现但难以摆脱的固定观念d .基于病理学的扭曲信念

67、第一届国际精神卫生大会在华盛顿召开的时间(b)

公元1935年至1930年

68.当人的愿望受挫时，就幻想自己达到了目的或取得了成就。这属于心理防御机制的哪种表现？(C) A补偿B分离C幻想D升华。

69、判断一种行为是正常还是异常，必须首先考虑下列哪些要素(D)？

a家庭b职业c信仰d文化

70、傲慢且总是需要别人的关注和赞美，这些特征是哪种人格障碍(A)

a自恋b反社会c偏执d控制欲强。

71.以下哪种治疗* * *最强调角色扮演(A)？

a心理剧b意识训练c家庭治疗d交友

72.当你周围的大多数人都在选择某样东西的时候，你往往会不自觉地做着同样的事情。这种心理现象被称为(c)刻板印象、社会吸引、从众和服从。

73、非青少年自我意识发展的特点是(D)

A.“成人感”出现b .独立性增强c .评价能力提高d .身体发育快

当你进入一个黑暗的房间时，你开始感觉到眼前的黑暗，但过了一会儿，你就能看到周围的一切。这是什么心理现象(B)？

a明适应B暗适应C弱D视觉后像

75、你认为“新生儿综合症”(即空缺乏、焦虑、失眠等症状。以下不是原因(d)。

A.理想与现实的差距b .对新环境的适应能力弱

C.失去主导权d .生活中过度奢侈造成的负罪感

76、“富贵不能淫，贫贱不能移，权贵不能屈”说明了一个人意志的好坏(D)。

A.意识b .果断c .自控d .坚持

77、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是(D)

A.兴趣b .性格c .知识水平d .价值观

78.下列陈述不能提高挫折承受力:(a)

A.避免类似情况b .总结经验教训c .调整志向d .建立和谐的人际关系。

79.诗中表达的“砍头无所谓，只要教义是真的，杀了我，以后还有别人”的高尚情操是(C)。a .美b .理性c .道德d. ***

80、(c)是对头脑中已有的形象进行加工和转化，形成新形象的过程。

A.联想b .幻想c .想象d .幻觉

81、追求完美，自尊心脆弱，控制欲强，自尊心强，把不完美等同于不可爱不值得爱的是(C) A .自卑b .自负的人C .完美主义者d .偏执

82.“走极端、一概而论、消极思考、敏感多疑、自卑自责、自我评价”的主要描述有(a)抑郁、b自负、c狂躁、d强迫症。

83、(c)是个体行为的基本特征，是人格的有效组成部分。

A.性格b .气质c .特质d .智力

84.容易受外界影响，产生情绪波动，或喜极而泣或悲极而泣。这种情感表达叫做:(c)

a焦虑b恐惧c情绪脆弱d抑郁。

85、关于影响人际吸引的因素，哪一项是错误的(D)

a接近度b相似度c外貌d自尊

86.如果冲突双方都做出让步，这种调整方法称为(A)。

a和解b妥协c宽容d调解

87、利他主义的表现是(C)

A.人家不为我，我也不为别人。b .人们为金钱而死。c .努力工作使我快乐。d .推卸责任

88、下列不是情绪健康的主要标志的是(D)

a心情稳定，B心情愉快，C经常高兴，D不确定。

89.不是人际关系功能的是(c) A .快乐b .心理健康c .身体健康d .自我表现。

90.消极态度的作用是(D )A .内心平静b .自信c .成功意识D .浮躁

91、由于缺乏准备，无法控制或摆脱可怕或危险的处境时的情绪体验是(D)

A.快乐悲伤愤怒恐惧

92、(a)是心理活动顺利进行的重要条件，它具有选择、维持和调节心理活动的功能。

A.注意b .记忆c .表象d .想象

93、在人的社会需求得到满足的情况下，体验是(b)

A.情感b .情感c .态度d .需要

94、以下哪种学习* * *可以在学习完材料后获得最好的保持力(B)

仔细慢慢地读。b .学习过度。c .死记硬背d .学习完马上休息。

95、在下列影响人际关系的类似因素中，对人际关系影响最大的是(D)

A.兴趣b .性格c .知识水平d .价值观

96、中国心理学家认为，智力是一种综合的认知能力，其中(C)是智力的核心。

A.观察力b .想象力c .抽象思维d .创造力

97.人格倾向和人格心理特征的有机合成现在构成了一个完整的人(D)。

A.性格b .能力c .气质d .性格

98.动机和兴趣是基于(c) A .感知b .实践c .需要d .教育。

99.大学生心理健康日5.25的谐音是(a) A .我爱我b .我就是我c .我要我。

100.“百感交集”“百感交集”是人的情绪和情感的表达(A)。

A.复杂性和矛盾性b .稳定性c .可变性d .生理学

扩展知识:

心理健康是指心理的各个方面和生活中的活动过程，处于良好或正常的状态。其特点是性格随和，智力正常，认知正确，情绪适当，态度积极，行为得体，对陌生环境适应能力强。目前心理健康已经升级为身心健康，即心脏不仅要心理健康，还要身体健康。

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教育的八大主题是什么？

1.主题教育活动包括:价值观教育；政治立场教育；思想信仰教育；爱国主义教育；集体主义教育；法制观念教育；道德素质教育；心理健康教育。2.以“爱国爱校卫生防疫”为主题，分为爱国主义教育、防疫健康教育、开学典礼、感恩教育三个部分。首先，班主任播放一个关于中国在全球疫情防控中的作用的教育短片，介绍国家采取的重要措施和无数逆行者抗击疫情的英雄事迹。然后，通过比较不同国家的疫情防控措施，让学生了解中国特色社会主义制度的优越性。最后，通过中国对全球疫情防控的杰出贡献，学生中国有能力、有责任、有担当。

青少年心理健康知识有哪些？

心理健康知识

1.认识自己，接纳自己，肯定自己。

2.对自己的人生负责。

3.拥有伟大的梦想，设定明确的人生目标。

4.学会自制，战胜诱惑，活在现实中。

5.学会处理愤怒、沮丧、忧郁和无聊。

6.经常鼓励自己增强自信心。

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