去火吃什么（去火吃什么最好使）

今天给大家介绍吃什么，吃什么带火。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个站点。

吃什么食物可以去火？

1.西瓜\\x0d\\x0a西瓜味甘性寒。也被民间称为“凉瓜”，是消暑解渴的首选瓜类。民间有句话叫“半个瓜，热了也没什么。”夏季出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性发热时，应以西瓜为辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴清火的作用，但吃多了会利水伤阴，引起阴虚火旺，引起咽干、疼痛等一系列症状。脾胃虚寒、消化不良的人不能吃太多西瓜，容易导致腹泻、腹胀。\\x0d\\x0a2、芦荟\\x0d\\x0a芦荟味极苦，性寒腹泻。芦荟可以清除肠道和肝脏毒素，清洁血管。临床上主要用于治疗肠热便秘、营养不良、虫蛀、淋巴结核、疥疮、胸膈等。经常使用芦荟产品可以保持体液碱性，保持健康。每天吃足够的芦荟产品，还可以帮助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减肥排毒效果。\\x0d\\x0a3、蜂蜜\\x0d\\x0a营养丰富的蜂蜜也能降火，这个不难解释。蜂蜜本身就有润肠的作用，加上清热解毒的作用，很难上火。此外，蜂蜜还有美容养颜的神奇功能，非常适合女性朋友食用。\\x0d\\x0a4、苦荞\\x0d\\x0a苦荞，别名“麦博”、“吴迈”、“乔华”。《本草纲目》中记载，苦荞麦味苦，性平，性寒，有益于强壮、精神、耳目、降气、润肠健胃。传统医学和现代医学均证实苦荞具有降血糖、降血脂、降尿糖、预防便秘的功效，被权威专家称为“三大健康食品”、“21世纪人类的健康食品”。\\x0d\\x0a5、鸭肉\\x0d\\x0a鸭肉味甘、咸、寒。根据中医“热则寒”的治疗原则，特别适用于低热、乏力、食欲不振、大便干燥等发热人群。\\x0d\\x0a6、莲子\\x0d\\x0a夏天最适合养心，因为心脏在夏天最虚弱，夏天的暑气使人心情烦躁、忧伤，使人心酸、血性。莲子芯虽然味苦，但能清心降火。是养心安神的佳品，还能健胃。\\x0d\\x0a7、冬瓜\\x0d\\x0a冬瓜含有多种人体所需的维生素和微量元素，能调节人体代谢平衡。而且冬瓜有清热解暑的功效。夏天多吃冬瓜解渴，消暑利尿。\\x0d\\x0a8、山竹\\x0d\\x0a“夏季热”是由于春季空空气沉闷空湿度低引起的，但如果你出现了上火的迹象，说明你对新鲜果蔬的摄入还是不足！山竹是众所周知的降火水果。吃山竹对熄灭你的“怒火”非常有用！\\x0d\\x0a9、苦瓜\\x0d\\x0a苦瓜中含有独特的苦瓜素，能祛暑清心，对胃热病、湿热痢疾、呕吐、血尿有较好的疗效，故夏季宜吃苦瓜。所以苦瓜、苦菜比较适合清肝、胆经、胃肠道的火，也有解毒的作用。如果有咽痛、口臭、红眼等症状，适当吃点“苦”是没问题的。\\x0d\\x0a10、菱角\\x0d\\x0a菱角的花梗洗净后可入药。性是甜蜜而平淡的。入肺、胃经。清热解渴，利尿化痰，降血压。可用于治疗因发热、口渴、食欲不振、便秘、肺热咳嗽等引起的津液损伤。对湿热黄疸、肾炎水肿和一些眼病也有一定疗效。\\x0d\\x0a11、苹果\\x0d\\x0a味甘、性凉，有生津止渴、开胃健脾、润肺悦心、涩肠止泻的功效。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞、糖尿病患者不宜食用，因其含酸较多，易引起便秘。\\x0d\\x0a12、芹菜\\x0d\\x0a芹菜也是一种凉性蔬菜，可以清热解毒，而且芹菜中含有大量的粗纤维，可以* * *肠胃蠕动，对通便排毒也非常有益。\\x0d\\x0a13、牛奶\\x0d\\x0a很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实牛奶不会上火，还能更好的清热解毒，上火。中医认为，牛奶性微寒，可以起到滋阴清热解毒的作用，而牛奶中含有70%左右的水分，可以更好地补充人体因大量出汗而流失的水分。需要注意的是，牛奶一定不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。\\x0d\\x0a14、百合\\x0d\\x0a百合入心经，性微寒，能清心、宁心、安神。用于发热后的余热，恍惚，失眠，多梦，抑郁，悲伤，哭泣等症状。

生气的时候用什么* * *可以最快的降火气？

/n4/2017/0516/c166-8959661.html\"target=\"_blank\"title=\"只支持选中一个链接时生效\"人民网-这个季节易上火赶快多吃六种降火食物

吃什么东西可以去火

1、苦瓜

大部分味道偏苦的食物都有下火功效，苦瓜作为苦味食材之首，下火功效自然不用说也是很强大的。如果自己很容易出现上火的症状，那在饮食中不妨多吃一些苦瓜。具体的食用 *** 可以根据自己的喜好来定，可以选择凉拌、清炒等食用 *** ，都能达到降火的功效。

2、鱼腥草

鱼腥草是一种药食同源的食材，既是蔬菜也是一种中药材，在很多降火的药物中会有鱼腥草的出现。其实鱼腥草的最大功效就是降火解毒，在身体上火之后，适量吃一些鱼腥草，就能明显改善上火症状。鱼腥草的食用 *** 建议采取凉拌，先用开水焯烫一下，这样可以更好的祛除腥味，味道和口感都能更好。

3、马齿苋

医生建议怀孕的女性不要吃马齿苋，这就是因为马齿苋性寒，降火功效过于显着。确实马齿苋有很好的清热解毒之功效，对于容易上火的人而言建议经常食用。马齿苋的食用 *** 也很多，可以选择清炒，或者是凉拌，这种蔬菜在凉拌的时候可以不过凉水，直接食用还能给身体补充更多的营养物质。

4、西瓜

西瓜是水果中降火功效比较显着的一种，性凉，还有一定的消肿利尿、解毒清热等功效，是降火的理想食物。当身体上火之后，不妨适量吃一些西瓜，要想降火效果更好，还可以先将西瓜冰镇一下。如果在上火的时候还有喉咙痛的症状，那不妨在西瓜表面撒一层食盐，还有杀菌消炎的功效。

吃什么可以快速降火

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扩展信息:

上火是中医的理论，没有得到西医明确的支持。上火还有更深一层的含义，是上火的一些概括症状。比如胃火可以出现胃痛、大便干燥等症状，肺火可以出现咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火可以出现烦躁、失眠、* * *痛等一些症状。火可分为虚火和实火。正常人体有阴阳平衡，阳气盛火。

阴虚阳亢称为火虚。中医通过辨析疾病的轻重，总结出风、热、火、毒的理论，从而由表及里地描述疾病的虚实，从而指导临床的诊断和治疗。说明热化为火，火化为毒。

吃什么比去火好？

去火的食物:

1.蔬果:可以吃一些微寒或温热的蔬果，如苦瓜、西瓜、火龙果、梨、冬瓜、芹菜、黄瓜等。，可以帮助缓解上火症状；

2.代茶饮:菊花、决明子、栀子、金银花、蒲公英等药材可用热水浸泡，制成中药代茶饮。以上中草药均有清热泻火的功效，饮用后也有一定的降火辅助作用。

建议每天喝温开水有助于改善症状，同时尽量避免食用容易引起上火的食物，如荔枝、榴莲、桂圆、菠萝蜜或辣椒等。

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