手脚冰凉是什么原因（手脚冰凉是什么原因女性怎么调理）

今天就和大家分享一下手脚为什么冷的知识，也给大家讲解一下手脚为什么冷，女性如何调节。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！

手脚冰凉是什么原因？

手脚冰凉的原因有:

1.阳虚:身体健康时，人体的阳气维持在一定的正常值。但在大量出血、发热、呕吐、腹泻之后，人体的阳气就会漏出来，血液就会崩溃。没有血液的供应，身体循环就不能给身体提供所需的能量，热量上不去，就会导致手脚冰凉。

2、体寒:在日常生活中，身边的人会有很多感冒，所以患者需要注意防寒，减少感冒。比如洗澡后，外界湿气会通过皮肤表面渗入五脏，导致寒气入侵，身体虚弱，手脚冰凉。所以在生活中，患者要保护好自己的身体不受湿气和阴气的侵害。

3.肝火郁结:生活中，由于突发事件，情志焦虑，肝火郁结旺盛，体内阳气聚集，不能及时排泄。这个时候身体会处于一种内热外冷的状态。杨灿达不到全身，身体正常的血液循环受到阻碍，无法给身体各个部位提供能量，从而缺乏能量，手脚冰凉。

4.愤怒:极度愤怒和情绪起伏会影响健康，导致肝火郁结，无法维持生命健康，免疫力下降，病毒和细菌对抗免疫球蛋白，攻击身体的一些细胞，无法抵抗，身体虚弱，手脚冰凉。

手脚冰凉是怎么了？你应该知道这些原因。

1.贫血:循环血量不足或血红蛋白、红细胞偏低会导致手脚冰凉。

2、血管障碍:手脚冰凉与心脏血管有很大关系。一旦心血管系统功能受损，血管收缩和血液回流的能力就会减弱，使手脚尤其是指尖的血液循环不畅，影响血液的输送，造成手脚冰凉。

3.虚寒体质:体质偏瘦、虚寒体质的女生最容易手脚冰凉，因为这类人末梢血液循环差，容易使体温调节机制紊乱。手脚冰凉是自主神经功能调节不好，血管变细造成的。而且脚趾、膝盖、肩膀、手指属于运动较多的关节区域，因为脂肪和血管相对较少，热量容易流失。

4、血糖过低:食物是身体重要的热量来源。减肥太多，太饿，血糖太低都会手脚冰凉。

5、低血压:血压低，血液循环就会差，疲劳，身体虚弱，血压容易降低，就会手脚冰凉。

6.压力太大:因为工作的压力或者时间的压力，会手脚发抖。只要熬过这段紧张期，就会慢慢回归温暖。过度敏感、平时顾虑太多、经常感到不安的人是手脚冰凉的高危人群。

手脚冰凉是什么原因造成的？

从医学角度来说:手脚容易发冷发麻，多是因为气血不足，因为血液循环不畅，血容量不足，所以需要补血。

1.贫血严重，气血不足，面色苍白，主要是体内血红蛋白和红细胞偏低。血管堵塞，或者发烧感冒都会影响大脑中枢神经系统，导致手脚冰凉。交感神经的功能出了问题，使肌肉在寒冷时无法收缩，产生热能来抵御寒冷。

2，需要从中医调理，吃枸杞老姜茶的做法也很简单。红糖性温味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜(姜母)味辛，能补血活络。具体做法:准备老姜一块、枸杞50g、红糖50g、水50g，将老姜、枸杞洗净，将所有材料放入锅中煮15分钟左右。

3.一般太瘦的女性容易出现这种情况。建议你去大医院检查一下。要解决这个问题，首先要做好腰部保暖，腰部对寒冷比较敏感。这将有助于保持全身温暖，并帮助心脏发出指令，将更多的血液和热量送到你的手和脚。这样会增加手脚的温度。尤其是月经期间，血液集中在腹部，手脚更容易发冷。暖腰既能温暖手脚，又能预防痛经，可谓一举两得。

手脚冰凉是怎么回事？

手脚冰凉主要是由于阳虚、体寒、气血不畅引起的，需要根据不同的情况进行不同的治疗。

1.阳虚体寒:当身体阳气不足时，就会导致阴寒。除了手脚冰凉，全身都会怕冷，容易腰膝酸软，小便长，男性遗精，女性月经失调，耳鸣浮肿。这类人应避免吃冷鲜食物，尽量保暖。他们可以吃羊肉和韭菜作为辅食。艾叶可以每天用温水浸泡，浸泡后可以增强药效。也用红枣、黄芪泡水，或者喝当归四逆汤。

2、气滞血瘀:现在很多人习惯久坐，导致新陈代谢缓慢，或者因为压力过大，情绪烦闷，导致肝郁气滞，可使循环不畅，手脚冰凉。这类人应该增加户外活动或者做一些有氧运动和瑜伽来增强体质，尽量保持愉快的心情。他们可以服用维生素B和维生素E来调节神经和放松。抑郁的时候可以吃一些中成药，比如逍遥丸、疏肝和胃丸等。

手脚冰凉是怎么回事？

手脚冰凉的原因有:

1.肾阳虚。手脚冰凉最常见的原因是肾阳虚，肾阳虚患者即使在室温下也容易感到寒冷。

2.心血管循环不良。手脚冰凉和心脏的血管有很大的关系，因为血液是心脏送来的，把氧气带到身体的各个部位。糖氧化时能产生热能，会温暖手脚。一旦心血管系统功能受损，就会影响血液的输送，造成手脚冰凉。

3.低血糖或低血压。当你减肥太多，血糖太低的时候，你的手脚就会冰凉，而当你血压低，血液循环不畅的时候，人就容易感到四肢发冷。

4.压力太大了。长期精神紧张、疲劳、身体虚弱，还容易手脚冰凉。

5、由疾病引起。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，身体产热明显减少，即使在寒冷的冬天穿再多的衣服，也总是手脚冰凉。

6.衣服太少。在寒冷的天气里，如果你没有穿足够的衣服保暖，就特别容易感到手脚冰凉。

除上述原因外，还常出现循环障碍，如心脏无力、贫血、血液循环不畅等。传统医学认为，气虚血虚会造成血液循环不畅，血容量不足，导致常年手脚冰凉。

手脚冰凉是什么原因？

从医学角度来说:手脚容易发冷发麻，多是因为气血不足，因为血液循环不畅，血容量不足，所以需要补血。

1.贫血严重，气血不足，面色苍白，主要是体内血红蛋白和红细胞偏低。血管堵塞，或者发烧感冒都会影响大脑中枢神经系统，导致手脚冰凉。交感神经的功能出了问题，使肌肉在寒冷时无法收缩，产生热能来抵御寒冷。

2，需要从中医调理，吃枸杞老姜茶的做法也很简单。红糖性温味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜(姜母)味辛，能补血活络。具体做法:准备老姜一块、枸杞50g、红糖50g、水50g，将老姜、枸杞洗净，将所有材料放入锅中煮15分钟左右。

3.一般太瘦的女性容易出现这种情况。建议你去大医院检查一下。要解决这个问题，首先要做好腰部保暖，腰部对寒冷比较敏感。这将有助于保持全身温暖，并帮助心脏发出指令，将更多的血液和热量送到你的手和脚。这样会增加手脚的温度。尤其是月经期间，血液集中在腹部，手脚更容易发冷。暖腰既能温暖手脚，又能预防痛经，可谓一举两得。

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