活出生命的意义（活出生命的意义主要内容）

今天，我将与你分享生命意义的知识，这也将解释生命意义的主要内容。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！

如何活出生命的意义？

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读了《思维的囚徒》这本书，我对人生的意义有了新的认识。

人生的意义不在于你有多少财产，地位有多高，也不在于强迫自己去迎合身边的人，而在于把每一天都当成你第二次生命的第一天。你应该努力，放松，关注人生的过程，而不是结果。真正做到与心和解，善待生活。

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那么怎样才能活出生命的意义呢？《思维的囚徒》这本书告诉我们，遵循七条原则会丰富我们的生活。

第一，自由选择态度。

选择自由，随时随地，你可以随时随地做出任何选择。

人为什么不能选择？因为人天生就是习惯性动物，不喜欢思考。

很多人以为自己自以为是，其实是重新整理了自己的偏见。我们心中的偏见，如果不真正敞开心扉，接受差异和不同，可能会日复一日的强化和丰富。

所有思想犯的典型特征就是天天抱怨，天天恨。当你不忽视自己和他人的潜力时，你就能找到我们思维的灵活性，走出来。

第二，达成有意义的目标。

目标不等于欲望。一切物质都是欲望。可以肯定的是，没有人能通过外在的物质获得长久的幸福。我们需要学会寻找意义。

苏格拉底说:“没有自省的生活不值得过。”

而这本书告诉我们，意义不能被创造，只能被发现。

周先生曾经说过，人生大概是没有意义的，但是找到人生本身的意义才是有意义的。

第三，发现此时此刻生命的意义。

现代人通常用忙碌来代替寻找意义。

别让自己天天闲着，只要有空，赶紧查手机。其实我们应该有足够多的空空文件来体验、思考、感受这个过程。

有一句很重要的话，意义不是所谓重要的东西，而是与自己的核心本质或真正本质产生共鸣的感觉，而不是事物本身。

第四，不要做违心的事。

学会守本分，守本心。

第五，从远处看自己。

柏拉图说:要善良，因为你遇到的每个人都在为生活打一场硬仗。

如果你能从远处看到你的生活，你就能更好地照顾自己。当你能看清自己的人生，在乎自己，珍惜自己的时候，你会感觉好很多。

第六，改变关注的焦点。

每个问题总有三个以上的视角。

同样的事情发生后，我们一定会找到完全不同的视角去看待它。这就需要思维的灵活性。

七、敢于超越自己

不要只盯着自己的一亩三分地，环顾四周，世界很大。

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综上所述，想要活出生命的意义，首先需要与他人建立有意义的联系；第二，对所从事的工作要有远大的目标；第三，以积极的态度拥抱生活。

这个十字象限讲述了各种各样的生活。你会选择哪个象限作为你的人生准则？

活出生命的意义-1

《活出生命的意义》是维克多·弗兰克尔博士写的。他于1905年出生在维也纳，就在弗洛伊德家的街对面。在学术上，他是第三维也纳精神分析学派的创始人。他以“意义疗法”为核心，他的分析被称为“存在主义分析”。这是二十世纪的瑰宝。

这是一本关于生存的书。和20世纪30年代德国和东欧的许多犹太人一样，弗兰克尔在二战初期以为自己可以逃脱，但还是没能逃脱席卷欧洲的纳粹大屠杀。不幸的是，他最终被囚禁在曾经被称为“死亡工厂”的奥斯威辛，但幸运的是，他奇迹般地活了下来，成为了《圣经》中的“幸存者”。

“知道自己为什么活着的人才能活下来。”-尼采

他的核心思想:生活不是弗洛伊德所宣扬的，只是单纯的祈求幸福，也不是阿德勒所教导的，而是为了权力和利益。人活着是为了寻找生命的意义，这也是人一生中被赋予的最艰巨的使命。弗兰克尔找到了三种寻找人生意义的方法:工作(做有意义的事情)、爱(关心他人)和克服困难的勇气。

一些不可控的力量可能会从你身上带走很多东西，但它唯一不能剥夺的是你选择如何应对不同情况的自由。你无法控制生活中会发生什么，但你可以控制自己面对这些事情时的情绪和行动。

这本书认为生命充满意义，人应该摒弃环境的侵扰，学会追求生命的意义。它还强调生命有一个终极目的。

本书的第二部分是理论部分(存在主义分析疗法)，浓缩了第一部分的精华。第一部分是自传部分(集中营的经历)，证明理论的存在。

因为生命的意义对每个人、每一天、每一刻都是不同的，重要的不是生命意义的普遍性，而是生命在特定的时刻对每个人的特殊意义。这个问题就像问一个棋手:“大师，告诉我，世界上最好的一步棋是什么？”没有特定的棋局和特定的对手，根本就没有最好的棋局，再好的棋局也不存在，人类的存在也是如此。你不应该问生命的抽象意义。每个人都有自己独特的使命。这个使命是别人无法替代的，你的人生不能重复。这样每个人的人生任务都是特定的，完成这些任务的机会也是特定的。

因为人生的每一个境遇都是对人的挑战，都需要你去解决问题，人生意义的问题其实是反过来的。人们不应该问他人生的意义是什么，而必须承认，生活给他提出了问题。简单来说，生活向每个人提出问题，他必须通过对自己生活的理解来回答生活的问题。

“不要只想着成功——你越想成功，就越容易失败。成功和幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然产物，是一个人不自觉地投身于一项伟大事业时的衍生品，或者是他为他人做出贡献时的副产品。幸福总会到来，成功也会到来:它往往是无意的。我希望你所有的行为都服从你的良心，用你的知识去实现它。有一天你会发现，当然是很久以后——注意我说的是很久以后！——正是因为这种粗心，成功才会降临到你身上。”

学习了这本书，我学到了两个主要的逻辑:1。人生的意义是什么？2.如何改变(如何改变环境让以后的改变事半功倍)

活出生命的意义:在绝望中成长，在苦难中超越，在苦难中绽放。

生活是艰辛的，每个人都会遇到挫折。

很多时候，同样处境的人，最后却过着完全不同的生活，这完全是因为他们对待挫折的态度不同。

活得精彩的人，会在绝望中成长，从苦难中超越，在苦难中绽放。

《活出生命的意义》的作者维克多·弗兰克尔是一个勇敢的人。他在炼狱中活了下来。

他的故事让我们明白，苦难可以是万劫不复的深渊，也可以是走向光明的垫脚石。

让我们来读一读维托·弗兰克尔的故事。

[1]

1939年奥地利处于战争状态。弗兰克尔博士有机会逃脱，但他不能放弃年迈的父母和家人。

因为他的仁慈和孝顺，苦难没有被绕过。不久，弗兰克尔和他的家人被关进集中营。

在炼狱般的生活中，他没有抱怨别人，也没有自暴自弃，而是在绝望中生活，给自己信心、力量和勇气，在绝望中寻找人生的意义。

弗兰克尔总能为任何极其糟糕的事情找到令人欣慰的理由。例如，糟糕的食物会让人营养不良，但弗兰克尔很高兴自己的胃变得健康了；再比如，天太冷了，人们来不及洗手擦身，他却暗暗庆幸受伤的冻疮没有溃烂。

是的，真的不是命。但是乐观的frankl总能找到活下去的理由。

在集中营的黑暗生活中，每天都有人被抬出来。弗兰克尔发现，那些坚持活下来的人，并不是最强的人，而是那些看似弱小，内心却极其丰富的人。

在《活出生命的意义》中，弗兰克尔曾经区分悲观主义者和乐观主义者。他说:

悲观主义者就像一个人带着恐惧和悲伤看着墙上的日历。每天都有一个日历被撕掉，日历越来越薄。一个积极处理生活问题的人，就像一个每次把日历撕碎，留几行日记在北方的人，把日历整理好。

很多时候，让人痛苦的不是事情本身，而是我们看待事情的方式。

消极的人会活得越来越惨，积极的人会避开困难，成为最好的自己。

[2]

集中营生活的悲惨是常人难以想象的。即使在这个地狱般的围栏里，人也分三六类。

有些人终日唉声叹气，最终导致自己体弱多病，无法工作。这些人非但不会被怜悯，反而会被派去做最辛苦最累的工作，从而加速他们的死亡。

所以，工作是集中营里最基本最有用的生活方式。

为了看起来精神焕发，弗兰克尔甚至用面包换了剃须工具。此外，他还会小心翼翼地处理好和犯人的关系，让他吃饱饭，避免被分配到更困难的工作。

就这样，弗兰克尔熬过了危险的监狱生活。

有人说他幸运，有人说他势利，有人说他拼命求生。然而，活着的意义不就是为了好好活着吗？

Frankl的幸运存活不是偶然，而是保持良好心态，找到合适的* * *并为之努力的必然结果。

面对生活中的艰辛，很多人会因为无奈而感到不安。这主要是因为没有找到合适的* * *来解决问题。

一旦找到合适的* * *，心中的恐惧就会逐渐转化为行动的力量。

[3]

在集中营，弗兰克尔是一个没有人身自由的囚犯；但在他的内心，一直保持着精神自由和独立意识，一直朝着梦想的方向努力着。

尽管监狱生活令人沮丧，但弗兰克尔选择做一些有意义的事情，让自己变得更强大。

微弱的希望让很多人选择了放弃和堕落，但他依然坚持学习，为自己的目标努力。在很多人觉得生不如死的时候，弗兰克尔总是保持着对亲人的爱和思念，为了早日见到亲人而努力活着。

面对这样一个勇敢执着的人，苦难终于决定饶了他。

离开集中营的弗兰克尔，呼吸着清新空的气息空的同时，内心也充满了对新生活的幻想。的确，在这里已经浪费了太多的时间。他应该花时间去做一些他想做的事情。

67岁时，他学会了驾驶飞机，80岁时爬上了阿尔卑斯山。这个一直对生活充满热情的人，选择了用终身学习来丰富自己的生活。

[4]

在这个世界上，没有人的人生会一帆风顺。

所有的苦难和挫折都是每个人一生中不可或缺的经历。有了它，人生就会变得跌宕起伏。

当我们不被苦难本身所限制，而是从苦难中积极寻求前进的力量，所有的困难和局限都会成为我们向上攀登的垫脚石，变得意义非凡。

活着的意义就是在苦难中发现自己。

活出生命意义的故事是什么？这本书为什么会赢得很多读者的青睐？

《活出生命的意义》是一本关于生存的书。本文记录了著名心理学家弗兰克尔(frankl)在纳粹时期被囚禁在集中营的经历，以及他自己的经历和学术结合所开创的有意义的疗法。意义治疗(Logotherapy)是心理治疗的一种，引导患者寻找和发现人生的意义，设定明确的人生目标，以积极的心态面对和掌控人生。弗兰克尔用这个* * *找到了生命的意义，超越了炼狱般的集中营生活。弗兰克尔没有活在对过去的恐惧中，他的生活中也没有感到沮丧。他从集中营出来后，讲了自己的经历和学术结合，发起了意义疗法，为人们找到了重生的意义。

人是一个* * *体。在特定的情况下，他们只会把自己的一面展现给世人。集中营已经揭开了每个人的皮。世界上没有复杂的事情，也不需要和各种各样的人打交道。人们的想法很简单。他们每天只需要想想什么时候吃面包，晚饭的汤里会不会多两个黄豆，或者是在睡觉的时候庆幸自己又度过了一天。弗兰克尔瞥见了最真实的人性。因为他对人的理解，成就了他。

很多读者喜欢的原因。

爱一个人可以远远超越爱她的身体。爱在精神和灵魂上有着深刻的意义。不管她的伴侣是现在还是活着，重要的是爱情如何结束。当他对眼前的琐事感到厌烦时，他会强迫自己想象自己站在一个明亮、温暖、欢快的讲台上，坐在一群专注的观众面前，给他们讲授集中营的心理学。他从科学的角度客观地观察和描述了一切折磨他的事情。

《活出生命的意义》这本书之所以影响广泛，价值巨大，不仅仅是因为弗兰克尔用一句话浓缩了他对生命的思考，更是因为他在集中营的生活让人们看到了苦难的意义。无论有多少艰难险阻，只有找到自己的使命感，知道为什么的人，才能活得更好。

活出生命意义的三种方式

弗兰克尔在《活出生命的意义》一书中提到了三种发现生命意义的方式，即:

1.通过创造工作或职业来发现。

2.通过经历关心一个人来发现。

3.在忍受不可避免的痛苦时，采取一种发现的态度。

第一种方式就是我们常说的追求梦想，追求自我实现。我们可以理解，人生其实就是一个主动选择和承担责任的过程。在不同的阶段，我们选择付出不同的责任，选择为什么样的人承担什么样的责任，这可以是我们人生的意义。

比如现在我是一线老师，我需要对我的学生负责，成为他们合格甚至优秀的指导老师。这不仅要求我具备相关的专业素质，还要求我不断提升个人魅力，为他们做出表率。

和我认识的宝藏女孩小兰一样，是个形象设计师。如果她通过这个作品认识到了生活的意义，她会帮助像我这样因为不知道怎么穿而在生活中处于劣势的人，找到最合适的穿法，发挥我们的优势，让我们活得更自信。这是她生命的意义。

每个人，无论职业如何，都可以把自己的工作变成有价值有意义的职业，这取决于你如何定义自己的工作。

第二种方式是通过体验关爱他人来发现生命的意义。

电影《千年女主角》讲述了女主角用一生的时间去追求自己的爱人的故事。

故事的最后，当女主角的生命走到最后一刻，她无怨无悔地回忆起了过去。她反而说了一些耐人寻味的话。她说:“我真正爱的(也许不是那个人)是一直在追逐那个人的自我！”

我们每个人不仅是自己，还承担着各种社会身份，比如父母、子女、兄弟姐妹、朋友、伴侣。当我们把生活和这些亲密关系联系起来，你会发现，我们活着的每一天，都在创造价值。我们给家人支持，给朋友倾诉，这是他们生活中不可或缺的一部分。这也是我们生活的意义。

第三条路，正视苦难，寻找生命的意义。

任何人的一生都不可能一帆风顺，一生都会有黑暗的时刻，比如生病，亲人去世等等。

《活出生命的意义》的作者弗兰克尔认为，生命的意义离不开苦难。一个人的一切都可以被夺走，但有一点是永远不会被夺走的，那就是每个人在任何情况下都有选择如何对待和活下去的自由。

即使在苦难中，如果一个人能保持勇敢、自尊、无私，那么他的人生就是有意义的。

在很多不同的场合，我听说，面对不可避免的苦难，我告诉自己，这是上天给我提供的锻炼我的机会，穿越过去就是我的财富。不知道我* * *什么时候才能帮助到更多的人。

你同意以上三种活出生命意义的方式吗？

活出生命的意义

1.在苦难中，一个人可能依然勇敢、自尊、无私，也可能在自我保护的激烈斗争中失去尊严，就像低等动物一样。

2.生活在任何情况下都是有意义的，即使是在最坏的情况下。生命的无限意义包括苦难、剥夺和死亡。

成功和幸福一样，可遇而不可求。它是自然的产物，是你不自觉投身于伟大事业时的衍生品，活着是你给予他人时的副产品。总有一天，你会发现，正是这种关注会给你带来成功。

造成的损失。

奇怪的是，在某些情况下，无痕抽打比有痕抽打更伤人。

我理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义:拯救人类就是爱与被爱。

6.一个人的痛苦就像有毒的气体...它完全占据了你的灵魂和意识，无论苦难是大是小。所以，人类痛苦的“量”完全是相对的。...我们羡慕那些管理相对较好，相对安全，相对幸福的犯人。

7.犯人最终成为什么样的人，取决于他自己内心的决定，而不仅仅是集中营生活的影响。

8.我只害怕一件事——那就是我配不上我所承受的痛苦。-陀思妥耶夫斯基

9.作为一个痛苦的* * *，一旦我们对它有了清晰的认识，就不再感到痛苦。

10.我看到我的努力是成功的。当灯再次亮起时，我看到我的狱友们蹒跚地向我走来，眼里含着泪水和感激。

11.我停下来观察周围的天空空空，然后我就在地上了。那一刻，我几乎忘记了自己，忘记了整个世界。脑子里只有一句话:“我发自内心的呼唤上帝，TA自由空回答我。”我不记得我这样跪了多久，也不记得我这样说了多少次。但我知道，就在那一天，哪一科，我的新生活开始了。我一步一步的恢复，直到重新变回人。

12.要知道一个人长期处于高度紧张的状态。一旦获得解放，他就会面临某种危险，尤其是巨大的心理压力突然消失的时候。

13.意义疗法的要义之一:人主要关心的不是活得快乐或避免痛苦，而是看到自己生命的意义。

14.通常，人们只会想到稍纵即逝的它本身，而不会想到它曾经拥有的丰硕果实，它经历的欢乐与痛苦，以及它做过的许多事情。没有什么会被否认或遗忘。我应该说“曾经存在”是最确定的存在。

15.幸福是(并且一直是)一个附加的东西。如果这种依附本身成为目的，它就会被破坏。

16.人类最终决定自己的命运。人不是单纯的活着，总是需要判断自己的未来，决定自己下一刻会成为什么样的人。同理，每个人都有随时改变自己决定的自由。

17.仅仅说人是自由的是不够的。自由只是故事和真相的一半。自由是生活的消极面，积极面是责任。东海岸的自由女神像应该与西海岸的责任雕像相匹配。

18.寻找意义有三种方式:一种是创造或从事某种工作。二是经历某件事或面对某个人。第三，即使是绝望中无助的受害者，在无法改变的厄运面前，也能超越自己，改变自己。他能把个人悲剧变成胜利。

19.痛苦虽然存在，但只要是不可避免的，它甚至可以在其中找到意义。如果可以避免，那么消除其原因是有意义的，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄，不如说是自虐。另一方面，如果你不能改变你痛苦的处境，你仍然可以选择采取什么态度。

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