轮滑鞋（轮滑鞋视频教程初学）

今天我就为轮滑鞋视频教程初学者介绍一下轮滑鞋以及相应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

轮滑鞋的分类及应用

轮滑鞋的分类及应用

轮滑是一项非常专业的运动，轮滑有很多讲究。以下是轮滑鞋的分类和使用方法。让我们一起来学习:

一、双排轮滑鞋

四轮轮滑是在特殊场地进行跳跃、旋转和各种难度的步法，又称国际花样滑冰，又称花样滑冰。所谓双排轮滑鞋，顾名思义，是各大溜冰场使用最广泛的轮滑鞋，也叫花纹鞋。四个车轮并排成对布置，车轮外侧接地面积大，刹车在前鞋底。

二、单排轮滑鞋

旱冰鞋也叫直排冰鞋。顾名思义，每只鞋上的轮子都是排成一条直线的。按功能主要分为以下几类:休闲鞋、速滑鞋、平底鞋、旱冰鞋、极限鞋。

休闲鞋当然是用来休闲的。对付普通的街刷没有问题。他们的车轮大小一样，右跟装有刹车，强调舒适性。鞋壳不能太软，否则可能造成脚踝扭伤。这类鞋的刀架和鞋面一般是一体式的(少数高端品牌除外)，轮子一般采用聚酯材料，保证足够的弹性和抓地效果。车轮的质量直接影响运动效果和安全性。儿童休闲旱冰鞋多是这种，大部分鞋子的尺码都是可以调节的。(见下图)

2.速度冰鞋也叫竞赛旱冰鞋。为了减轻负荷，充分发挥脚踝力量，鞋帮比较短，高度一般* * *以下，柔韧性高。鞋面采用全真皮，包裹性更强。速滑鞋主要是4轮或5轮鞋，现在有3轮训练鞋作为介绍。儿童车轮一般使用直径84mm-90mm的车轮，成人车轮为了配合大车轮一般使用直径100 mm-110 mm的车轮，其刀架比普通直列车轮长。速滑鞋的特点是滑行时重心低以保持稳定，而赛车车轮侧摩擦力高以加速。(见下图)

3.平底鞋主要用于花式绕桩、花式刹车等自由式轮滑，也可用于街头绘画、休闲。主要由鞋、刀架和轮子组成。鞋面主要由鞋壳、内衬、鞋面组成(碳纤维鞋部分零件为一体，不可拆卸)。鞋壳鞋面可分为硬的和半软的。硬帮耐磨，但是没有可塑性，比较适合刹车，FSK，调平。半软鞋面有一定的可塑性，长期穿着会很合脚。半软鞋大多具有热塑功能(用热风枪加热鞋壳，使得鞋面形状差别不大。部分高档鞋采用三角支撑鞋面，提高了踝关节的灵活性，但稳定性不如普通鞋面(一般为塑料材质)。三角形支撑鞋面由各种高强度纤维制成。为了解决强度不足的问题，将现有的三角形支撑鞋面更换为高强度塑料。所有硬壳鞋和一些半软鞋都有可拆卸的衬里，而其他鞋为了减轻重量，将衬里与外壳结合在一起。刀架可拆卸可调，金属材质，无刹车装置。平底鞋的特点主要体现在它的轮子上。一只鞋上的四个轮子大小不一，中间两个略大(一般比前后轮直径大4mm)，使得转向和各种花式动作更加灵活。(见下图)

4.旱冰鞋是用来滑旱冰的。因为是对抗性项目，所以对鞋子的强度要求很高。比赛用的球饼比较硬，球速快。鞋头由坚硬的工程塑料制成，为脚趾提供最好的保护。针对比赛中使用的运动模式，有特别的设计，高耸的后跟保护系统，长舌头。鞋面半软，鞋身舒适，刀架前倾。比赛中有很多急停和急转弯，所以刀架和鞋帮由铆钉连接。HI-LO的车轮排列一般是前两轮小，后两轮大，方便冲刺加速。采用多鞋带孔设计，使鞋子更贴脚。(见下图)

5、极限鞋，又称技能旱冰鞋，多采用系带式、扣式，做特技时不容易因扣松而发生危险。底座也比休闲旱冰鞋低，以保持较低的重心，鞋壳相对较硬，可以提供安全保护，防止猛烈撞击。一般前后轮距离近是为了削弱抓地力，因为抓地力太强会让一些特技难以完成。底座下方的限位底板用于夹紧台阶，刀架中间设计有夹紧槽，方便夹杆。(见下图)

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买轮滑鞋需要注意什么？

选购旱冰鞋的注意事项:

1.看轮滑鞋质量是否过硬。

轮滑鞋的使用不同于个人一般的鞋子。在特殊情况下，一天8小时的利用率要求轮滑鞋的质量优于单只鞋，这样在高频率使用下才不会发生不可逆的损伤。

2.溜冰鞋的滑行效果很重要。

只有轮滑鞋好用，才能体验轮滑带来的乐趣。其效果主要取决于底盘结构的角度设计和上部受力点的设计。其次，还与车轮硬度(国产PU原料硬度一般低5度，速度稍差)以及轴承是否采用高级铬钢、高速GB608有关。

3.内套的厚度和穿着是否舒适是选鞋的关键。

内套越厚越能盖住脚，舌头越软越好。合适的包裹脚部的鞋子可以保护脚踝，让运动更加灵活——好的鞋身要足够结实，海绵要足够厚，足够密实。

扩展数据

买了旱冰鞋后，你还应该注意:

1.不要在泥泞等凹凸不平的路面上通过，因为这样做会使碎石磨损旱冰鞋的轮子，沙子会跑到轴承里，需要经常清理。

2.下雨天尽量不要玩轮滑，因为水会让轴承生锈。

3、轴承生锈必须用油脂(油)保养。如果轴承经常滑动，建议两周保养一次。如果不是经常滑，建议一个月保养一次。

4、如果有轴承噪音，但转速不受影响，则不需要清洗。这种情况可能是由于过度滑动或过度振动导致轴承结构改变而产生的噪音。这时候清洗轴承容易导致轴承转速大大降低，甚至停机。如果想降低噪音，可以适当涂抹一些油脂。

5.轮滑鞋保养最重要的是检查轮子。车轮会随着使用时间的增加而逐渐磨损。如果它们经常打滑，最好每周检查一次车轮，看看磨损程度。如果车轮一侧磨损严重，就要尽快换位置，否则车轮可能会因为掉边而报废。

百度百科-旱冰鞋

百度百科-轮滑

旱冰鞋的基本知识

旱冰鞋的分类:

休闲:一般都是半软旱冰鞋，舒服，只能做几个花式动作。一般都有刹车。

那就是我们平时玩的，不专业。

休闲旱冰鞋要求不高。一般可以刷大街(这个词的意思后面会解释)，对脚的保护比较好，有一定的速度，价格也比较低。

以上是轮滑休闲鞋的主要特点。

FSK:通常我们理解为自由式轮滑。玩FSK需要一定的技术水平。

FSK玩家可能是多年的平板旱冰鞋、极限旱冰鞋或L型旱冰鞋的专家。总之轮滑鞋给人一种不拘一格的帅气感觉，但是现在感觉总是在跳。

扁花:扁花的简称，通俗点说就是绕桩，通俗点说就是一堆纸杯，排成一排，绕一圈，让人头晕目眩，自得其乐(就是这样)。

一般是轮滑硬壳鞋面，轮滑很裹脚，适合各种平面花式动作。旱冰鞋中间的轮子一般比两边大，没有刹车。

一般用旱冰鞋和香蕉轮作为扁花的轮子。有人会问“香蕉轮是什么？”其实中间的两个轮子大，边上的两个轮子小，这样四个旱冰鞋着地，两个轮子同时着地。它们被称为香蕉，因为它们的形状像香蕉。

普通轮滑鞋的配置一般为72 76 76 72/76 80 76 80 mm，灵活性大大增加，但轮滑鞋在高速时的稳定性也大大降低。没办法，有利有弊。不建议新手买平底轮滑鞋。

轮滑鞋的极限:分为U池和野街。U池类似于游泳池，而旱冰鞋的野街就随意多了，最多的好像是旱冰鞋在栏杆上滑行的场景。(称为c极)

极限轮滑鞋比较厚，对脚踝等部位的保护相当充分。(给人一种铠甲的感觉)

架子一般用塑料旱冰鞋制作，旱冰鞋中间有一个凹槽，方便使用C-bar。旱冰鞋有小轮子。休闲旱冰鞋一般用80MM的轮子，但旱冰鞋只有57MM的轮子。小轮子是为了方便极限玩家跳起来稳定落地，但是这样的设计让极限人在刷街的时候很迷茫很慢。

速滑:电视上经常看到的速滑，是一种速度竞赛，是一种纯粹对速度的追求。虽然有上述国际轮滑项目，但只承认速度滑冰冰刀国际比赛，国家运动员只有速度滑冰、选拔、训练等项目。

旱冰鞋也比较特殊，刀架长，轮子大，不方便花式动作。

有五轮和四轮:

轮滑鞋的五轮配置一般为84MM×5/90MM×5。

旱冰鞋的四轮配置一般是100MM×4/100 84 100 100。

此外，为了保证脚踝的灵活运动，速滑鞋设计了无袖口(即无鞋帮)，所以使用不当很容易导致扭伤和拉伤。新手尽量不要尝试速滑鞋。

PS:解释一下，刷街就是用旱冰鞋在路上滑不同的距离。

反正轮滑鞋刷街很熟练，尤其是新手，但是对于没有保护，不会突然停车的新手就不要刷了，不然警察叔叔会打你的。

旱冰鞋的分类:

根据旱冰鞋的刀架，分为旱冰鞋的PVC架和旱冰鞋的铝架。(两件式、集成式、3D复合材料)

按轮滑鞋的材质分类:PVC(主要用于杂牌轮滑鞋和儿童玩具，弹性差，磨损快，易打滑)和PU。聚氨酯，国内大部分轮滑鞋用的材料。弹性好，耐磨，抓地力强)

根据轮滑鞋的轮子尺寸:55MM、68m、70MM、72MM、76MM、78MM、80MM、82MM、84MM、90MM、100MM等。轮滑鞋的轮子越大，耐力越强。

按照旱冰鞋的轮子硬度分类:74A、76A、80A、82A、84A、86A、90A等。(数字越小，硬度越小，滑动噪音越难受。数字越高，硬度越高，速度越快，越耐用。)

Ps:最好用80MM以上的大轮刷街，硬度83A左右。

配置模式:

所有的轮滑鞋都或多或少有所不同，从轮滑鞋的设计到轮滑鞋轴承的配置，都有自己不同的特点。很多轮滑选手最重要的区别就是轮配子的不同。以下是轮滑鞋常见的五种轮子配置***:平底de渐变香蕉hi-lo suphi-lo。

1.平的

对于大多数轮滑爱好者来说，轮滑的这种扁平化配置是最常见的。这种配置的特点是四个轮子同时着地，轮滑鞋可以有可变的直径，但这些轮滑鞋的直径必须统一，否则就不符合平底轮滑鞋的名称。目前最流行的平板溜冰鞋有:80/80/80/80和84/84/84。

这种配置的优点是速度和稳定性好，缺点是不够轻便灵巧。

2.递减(框架香蕉)

这种前倾的设计主要是旱冰鞋的架子设计造成的。对于旱冰鞋来说，这个所谓的旱冰鞋香蕉架就是基本配置。这种配置的特点是前轮滑鞋的轮子离开地面，其他三个轮子同时着地。这种配置的好处是，当脚重心向前时，释放最后一个轮子，当脚重心向后时，释放前轮，有利于轮滑的急停和急转弯。当然最受欢迎的滑板递减配置如下:80/80/72/72和80/80/76/76。这种配置的优点是轻巧灵巧，有利于急停和急转弯，但也有它的缺点:速度和稳定性不够。

3.香蕉(旱冰鞋和香蕉轮)

旱冰鞋的香蕉轮配置主要是扁花选手使用。这种配置，中间的两个轮子比两端的旱冰鞋大一点，有利于减少与地面的接触。目前比较流行的配置方案有:78/80/80/78和76/80/80/76。其配置的优点是两端轮滑鞋的轮子灵活轻便，缺点是缺乏速度和稳定性。毕竟是用来砸花的。

4.高低轮滑鞋

Hi-Lo的这种配置，结合自身需求，得到了hockeyers和freeriders玩家的喜爱。在这种结构中，前面的两个轮子比后面的两个溜冰鞋小。这种配置下的高效加速得益于前端的两个小旱冰鞋，持久的续航得益于后端的两个大旱冰鞋。目前比较流行的配置有:72/72/80/80，比较适合火眼；；76/76/80/80比较适合自由行。这种结构的特点是结合了旱冰鞋的速度和灵巧。所以，每一个追求速度与轻盈完美结合的轮滑爱好者，都能找到自己满意的配置。

5.轮滑鞋太高太低或者掉。

这款suphi-lo的配置看起来有点像“混血儿”，配置可能是受了那些疯狂车友的启发。然而，这种配置很少受到青睐，主要是因为其复杂的旱冰鞋轮子操作。不过这个配置在以上四个配置中算是不错的“平均”了。所以这个配置特别受追求另类人群的轮滑鞋青睐。目前首选的轮滑鞋有:76/78/80/82和78/80/82/84。

[扩展内容]

轮滑基础知识1。建立

(1)“T”型站姿立法:左脚脚跟以T型站姿靠着右脚内侧站立，上身微微前倾。

(2)平行地位的立法。双脚与肩膀平行站立，上身微微前倾。

注意:站立时，不要向内折叠或向外展开边角，保持刀架与地面垂直，平时锻炼，养成良好的站姿。

轮滑基础知识2。移动重心练习

(1)站好，原地踏步。

踏步，包括站好，侧身踏步，向前踏步。踏前最好花几分钟热身，比如可以做15个抬腿、踏步、跺脚，主要是加强腿部力量，为滑行开始做准备。然后双脚分开与肩同宽，双腿微微弯曲，上身微微前倾，双臂自然下垂，身体重心向左腿转移，右腿微微抬起后放下。将重心移向右腿，左腿微微抬起再放下，以此类推，逐渐加快速度。

(2)单腿支撑平衡

在掌握站好的基础上，保持原来的姿势，扶着栏杆或同伴，重心转移到一条腿上，再将另一条腿向侧面拉伸，回缩到起始姿势。换脚，重复以上动作。

(3)“8”字形行走练习

双脚打开站立，重心移向左脚，右脚向前，然后重心移向左腿，再重心移向右腿，如此类推。

(4)交叉行走

站在原地，先将重心移向左腿，收回右腿，向左腿前外侧迈一步，形成交叉姿势，再将重心移向右腿，再收回左腿左侧，形成出发姿势，反复练习；同时，练习向右迈一步。

轮滑基础知识3。直道滑冰

(1)单脚蹬两脚滑行练习

将右脚内缘推向地面，将重心推向向前滑动的左腿。右脚着地后会迅速用左脚滑成两脚，然后做左脚着地的动作，交替反复练习向前滑行。

(2)单脚滑行

上身前倾，手臂自然下垂，双脚微微分开站立，重心转移至右腿。将右脚内缘推向地面，左脚用力向前滑动。当推地动作完成后，重心推向左腿，然后左腿以半蹲的方式向前滑动，然后右腿收回。同时左脚着地，以半蹲的方式将重心推向支撑惯性滑行的右腿，以此类推。尽量让单腿支撑的时间逐渐变长。

(3)直线滑动法的初步经验:

上身前倾，肩部略高于臀部，双手在背后紧握或自然摆动，双腿弯曲。上身与地面成15-20度角，膝关节成90-110度角，踝关节成50-70度角。保持这个姿势，做惯性滑行练习，一脚着地，一脚支撑。

(4)直滑摆臂动作:

强有力的摆臂沿着身体的纵轴来回摆动。当手臂向上摆动时，可以增加蹬踏腿的蹬踏力。同时，手臂摆动越快，重心移动越快。因此，为了提高滑动频率，需要减小摆臂的振幅，加快摆臂的频率。练习时注意单腿支撑的要领，将支撑腿的鼻、膝、趾放在同一垂直线上。在支撑过程中，不允许与内刀片支架一起滑动。新手建议保持刀架与地面垂直。

下面给大家分享一些普通轮滑的知识:

一:竞争方式

①速度竞赛:滑行技术动作中的过桩速度由竞赛规定。

(2)自由式比赛:在规定的时间内，根据音乐的节奏，在做好基本技术动作的基础上，可以自由运用组合流畅滑行。

注:两个比赛的评审规则不同(相关评审规则将适时发布)。

两个:* * *

首先你要有一双专业的轮滑鞋(就是鞋的轮子是摇椅)来练扁花。

二、扁花一定要直，不能弯腰，这样一开始会很丑，第二动作练习会很慢。

做动作的时候要全身用力，不仅是脚上，膝盖也要用力。很多动作都需要膝盖来调整动作。

旱冰鞋的介绍到此为止。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了搜索更多关于旱冰鞋和旱冰鞋的信息。

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