女人美白的方法（女人美白的方法有哪些）

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女性吃什么食物可以美白？

可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、芦笋、大白菜、胡萝卜、苹果、橙子、猕猴桃、葡萄等。多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等。此外，还可以吃蜂蜜、猪蹄汤、红薯等。注意不要熬夜，按时睡觉，保持愉快的心情。

怎样美白皮肤简单有效？

肤色是基因决定的！！！

天生黑的人，再怎么努力也不会变冷变白！并不是我要给夏天泼冷水，给她十桶美白产品。她不可能是迪丽热巴。太现实了。

不过不用担心，没有那么多天生冷白净的人。网上那些图，你永远不知道他们开了多厚的滤镜，连星星都要画个遍。

虽然，再黑是绝对不可能的，只是尽量白到自己的极限。

秋冬防晒是出门必备！

防晒是最重要的。再多的美白精华也不如防晒。我真的说过防晒的重要性是干燥。

别怕低，别怕土，这个会有用的！

每天都有新的掩蔽方法出现。请叫我无情假面杀手。

不注意防晒的人如下图。

变黑只是小事，最可怕的是紫外线导致的皮肤老化。

这张图每次都要拿出来吓唬你注意防晒。

好了，这个防晒狂要开始分享防晒霜了。

优先硬防晒！

打伞这件事不能有偏差。我一年365天都不能出门打伞，不管是晴天还是阴天。香蕉可以上天，选好看的就行，但是一定要选黑角涂层的，防晒效果更好。

不要忘了你的防晒面膜、袖子和太阳镜。

像这样骑车可以戴的口罩，简直就是冬天版的脸基尼哈哈。

Dimmito的口罩可以戴着玩滑板，也可以防晒。超级酷。

能露手指的防晒手套，不用担心戴手套玩手机。

很多场合是不可能完全装备自己的，所以防晒霜的重要性就凸显出来了。

首先要知道防晒霜有三种:物理防晒、化学防晒、物化防晒。

乱七八糟的科学理论我就不多说了，只说结论。

物理防晒相对来说更加安全，不会 *** 皮肤，但是肤感稍差，上脸容易假白。

比如Fancl防晒霜，就是一种物理防晒。它是两种物理防晒复合的，防护能力挺强的，但是肤感只能说一般。

保湿能力好。我秋冬干皮刚刚好，油皮可能感觉有点油。推荐干性和敏感性皮肤使用。

用的时候不要放大坨。很难均匀涂抹。涂在脸上会有点蓝，但是物理防晒是正常的。

化学防晒则有可能引起很多人皮肤敏感，不过肤感会比物理防晒好很多，而且需要及时补防晒，很容易就被吸收没了。

纯化学防晒的还真不少，比如Biosoft蓝管防晒霜，新出的清水薄防晒霜。这些都是化学防晒，便宜的碗。

那把物理防晒和化学防晒的优点结合在一起的，就是物化结合防晒啦，又安全肤感又好~

root *** ase防晒霜是物理和化学防晒的结合。我现在用的最多的，比fancal的妆好。而且有提亮肤色的天然功效。出门都懒得穿。和涂素颜霜差不多。我带着它。

质感是我最喜欢的明度，类似乳液。它会在两个冲程中被润湿，并很快成为薄膜。最怕防晒霜长时间不成膜。我着急上妆，还要全抹，费时又麻烦。

做好防晒，保证不会再黑了，所以一定要开始想办法变白~

美白精华！

倩碧激光瓶绝对有名字。我已经切完双十一了。

淡淡的痘印效果最明显。脸上没有斑，祛斑效果不好说。作为美白精华，是我最喜欢的一款！当然，只有我自己。很多人不喜欢它的肤感，会有硅胶的感觉。

挺厚的。最好用爽肤水，不然很可能是闷痘。

有些人认为它不起作用。可能里面的美白成分不合适吧。可以试试别的，比如VC，烟酰胺。

我只想把500块的精华用在脸上。对于我这样的学生党来说，真的是一种奢望。

身体美白还是要用身体乳的。

这么大一罐美白身体乳，用我的剂量，短时间就用完了。

每天洗完澡后，一定要涂上身体乳。如果不够，就会全身不舒服。敷完水，可以美白。为什么不呢？

光果甘草的美白效果我也很满意。不可能是八度白。我很高兴自己是白人。

请记住，你必须每天应用它才会有效。把它想象成水中的乳液。不要偷懒！

也可以在保湿身体乳中使用美白精华。喜欢秋冬，比较喜欢香氛身体乳的保湿力度，加了卡尼尔的美白精华，效果也是一样的~

也要注意饮食，不能放开怀抱什么都吃！如果你吃得好，你的皮肤会变黑。

少吃肉，多吃含vc的东西，比如鲜枣。胡萝卜素含量高的食物不要吃太多，会变黄。你听说过橙病吗？

实在没办法，只有钱能解决。

是的，明星在做医美的时候基本都是这样的。

总之，保持正确的心态，不要和别人比，只和自己比，努力比自己更好。

一天比一天好，加油！

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