燕麦麸皮（燕麦麸皮的功效与作用）

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燕麦麸和燕麦片有什么区别？

1.不同的营养成分:

燕麦麸含有丰富的矿物质和钙、磷、铁、锌、锰、铬等微量元素，能在一定程度上促进血液循环的速度。

燕麦中含有膳食纤维、蛋白质、钠、铁、维生素等，可以减少体内的自由基，在一定程度上减少自由基对细胞的伤害。

2.不同类型:

麸皮是从小麦粉中筛选出来的一种种子皮，燕麦中含膳食纤维最多，全国各地都有栽培。

燕麦片是燕麦卷的，整体是平的。它是一种形状完整，直径约等于黄豆粒的食物。

3.不同的营养成分:

燕麦麸的营养含量比较低，因为在* * * *的过程中，会造成外界营养的大量流失，从而降低麸皮的营养含量。

燕麦的营养成分很高，因为燕麦没有去掉外层，保留了全粒。

怎么做松燕麦麸？

材料

燕麦麸50克

自制无糖酸奶250g

蓝莓80g

盐和胡椒杏仁10g

炒南瓜子10克。

赤藓糖醇15g

七崖子4g

燕麦麸的步骤

第一步

将25克生燕麦麸倒入碗中。

第二步

加入125g自制无糖酸奶。

第三步

撒2g精籽，10g炒好的南瓜子。

第四步

加入40g蓝莓。

第五步

倒入剩余的25克未煮过的燕麦麸。

第六步

然后加入剩余的125g自制无糖酸奶。

第七步

随意加入坚果，撒上2g吉亚籽，10g盐杏仁和剩余的40g蓝莓。

第八步

放入冰箱冷藏一晚，让燕麦麸吸收足够的水分，第二天早上拿出来搅拌均匀。

哪个牌子的燕麦麸粉最好吃？

燕麦麸粉Walters牌最好。

燕麦麸粉是兰州沃尔特斯生物科技有限公司的产品。

兰州沃尔特斯生物科技有限公司成立于2014年，位于甘肃省兰州市城关区皋兰路1号工贸大厦四楼办公区05室。

燕麦麸是什么做的？

燕麦麸是燕麦最外层的皮。不知道从什么时候开始被一些减肥减脂的人当做商品来卖。据说可以填饱肚子，还可以去脂肪。太好了。其实这种粗粮对人体肯定是有好处的，但是也要理性消费，根据自己的健康来权衡是否适合。

麦麸和燕麦麸的区别

燕麦麸不同于麦麸。具体区别如下:

1.麦麸和燕麦麸的外观差异。

刚开始了解麦麸的时候，我以为是动物吃的。其实麦麸是燕麦片最外层的皮，也是燕麦片最有营养的部分。燕麦在市场上的受欢迎程度不用多说，众所周知，但是买燕麦麸的人很少。燕麦是被小麦卷成一块一块的，所以燕麦的形状是一块一块的，非常容易识别。燕麦一般是淡黄色，经过特殊加工。燕麦麸是燕麦上的一层皮，所以麦麸和燕麦的形状、大小、重量都不一样。

2.麦麸和燕麦营养价值的差异。

众所周知，燕麦是一种低热量低脂肪的食物。燕麦适合很多人，尤其是一些想减肥健身的女生。早上的燕麦对你来说是不可或缺的，因为燕麦是粗粮，可以保护肠胃，增加食欲，促进消化。而且燕麦是低热量低脂肪的食物，还能减肥塑形。麦麸的热量比燕麦少很多，但单位重量却比燕麦高很多倍，营养价值自然也比燕麦高很多倍。麦麸的膳食纤维含量比燕麦高，所以你一般要多吃麦麸。而且麦麸的价格比燕麦便宜很多，不用担心资金的问题。但是营养价值高的麦麸比燕麦贵很多。

3.吃麦麸和燕麦的区别

麦麸一直被认为是动物吃的，但这种想法是大错特错的。麦麸不仅比燕麦贵，而且更有营养。所以，如何吃燕麦很重要。相对于网上的很多信息，燕麦麸水是简约精致的女性生活的体现。我们只需要准备一些热水，然后把干麦麸放进去。只需要简单的一分钟，你就可以享受到精致的美食。吃燕麦就简单多了。燕麦可以直接制成燕麦片。

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