文章目录[隐藏]
众所周知。脸部按摩可以促进皮肤新陈代谢。让你的面部显得更加年轻有活力。读过这篇教程。你就可以学会如何给自己来一次脸部按摩了。
怎么做脸部按摩的方法
1选择按摩精油
要选择适合你肤质的精油。
2
轻轻按压。让皮肤吸收
, 用少许几滴即可。 用你的指尖让精油变暖。然后均匀地拍在脸上。
3让下颚自然下沉。尽你所能最大动作地微笑。然后能保持多久就保持多久。
4向上按摩
。 用手指从下往上刮。按摩面部。动作要轻而有力。
5
轻轻掐眉毛中间的部分
。 这么做可以缓解这一部位堆积的压力。
6把双手食指分别放在眉头。向外轻轻地拉平鼻梁上的眉间纹。并轻轻想眉梢方向拉。
热门文章简读《怎么拥有柔韧体型》
柔韧的身材不是一夜之间练就的。你需要养成每天都进行伸展运动的习惯。有了日复一日的耐心，你的身体会变得越来越柔软灵活，这种超棒的感觉会令你惊叹不已。下面我们来了解一下在此过程中的一些基本怎么拥有柔韧体型
ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读
7用食指轻轻向上推鼻尖。然后保持这个姿势。接下来将上嘴唇拉至和门牙接触。保持一秒钟再放开。
8用双手的中指从鼻梁上端开始在两边画小圈。一直按摩到鼻翼两侧的位置。
你的手指可能还能够切实感受到淋巴流动的感觉。
9按压眼底
, 用无名指从内眼角方向向外按压眼睛底部。 先深深吸气。然后每次按压的时候都呼气。
10唤醒惺忪的睡眼。 不要移动头部的位置。朝上、下、左、右分别看几次。
11促进下颚血液循环
。 用大拇指和食指侧边从内到外按捏下颚。做类似吸的动作。这样可以让你的皮肤更有光泽。你也可以用同样的方法按摩颈部。
12拉伸嘴部肌肉。 微微张嘴。将左边嘴角尽量向外拉。然后将右边嘴角尽量向外拉。重复五次。
13将两手的大拇指都整个地放在下巴下方。施加些许压力。沿着下颚线朝两边推下去。一直推到耳朵下边。
14按捏下巴和脸颊
。 很快地捏、拉脸颊和下颚的部分。可以促进血液循环和营养吸收。
15最后再重复几次比较大的按摩动作。如第二步。可以有助皮肤巩固按摩成果。
注意事项
如果你想更进一步按摩脸部。可以躺下来。把黄瓜片或者冷的茶包敷在脸上15分钟。其中的单宁酸可以让眼部皮肤更加柔滑。还可以让眼睛看上去更亮。
原文链接:www.never-see.com
热门文章简读《怎么锻炼腰部》
脊椎的腰部区域支撑着身体的绝大部分。近百分之八十的人在一生中背部都曾受伤，其中大部分的人伤在腰部。因不活动导致的肌肉萎缩对于久坐或者在办公室工作的人很普遍。开始通过腰部常规锻炼来增强腰力预防背部受伤吧
ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读
以上就是由优质生活领域创作者 生活百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址：https://www.jwshe.com/94048.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
