宝宝黑白颠倒（宝宝黑白颠倒怎么调整过来）

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新生儿睡觉黑白颠倒怎么纠正？

可以让宝宝白天长时间玩耍，避免让宝宝临近晚上睡觉。这样也会造成宝宝晚上睡不着，或者哭很久，对宝宝的智力和身体都会有一定的影响，因为宝宝的生长速度在晚上是最快的，如果长时间在晚上醒来会有一定的影响。

2个月宝宝如何调整黑白颠倒？

如果宝宝长期黑白颠倒睡觉，会影响宝宝的生长发育，也容易引起妈妈疲劳，需要及时调整。

首先要注意在白天给宝宝创造一个明亮的环境，让宝宝在白天能清晰的分辨出明亮的环境，在明亮的环境中多和宝宝交流，多和宝宝玩游戏，让宝宝在白天兴奋起来。

其次，让宝宝白天多做活动。婴儿白天睡得少，晚上可能睡得多。这是一种生活习惯。

另外，白天睡觉的时候，可以拉开窗帘。白天不要太安静，白天少睡觉。

在喂养方面，白天可以给宝宝喂几次，晚上睡觉前再喂一次，让宝宝有足够的奶水，睡个好觉。

晚上尽量保持环境安静，尽量让宝宝在稳定舒适的环境中睡觉，这样可以慢慢调整。

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