怎么防治晕车

晕车会让旅途变得糟糕。晕车是晕动病的一种。有不少人在乘车时会出现晕车症状。2到12岁的孩子、孕妇、偏头痛或前庭功能障碍的患者。以及个别受某些心理因素困扰的人群特别容易晕车。晕动病由大脑所接收到矛盾信息而引起。这些信息叫做“运动信息”。通过内耳和眼睛传递至大脑。内耳感受到旋转、摇摆和移动等运动刺激。但眼睛看到身体却是静止不动的。内耳和眼睛分别向大脑传递相互矛盾的信息。从而使人产生晕眩感。

方法1非医学手段防治晕车

1佩戴穴位按摩腕带。

腕带就会向腕关节掌侧两根肌腱之间的穴位施压。这是一种传统的中医疗法。经证实能有效应对晕动病。


这类手环在药店和一些杂货店有售。


虽然坊间传闻证实压力手环能防治晕动病。但是还缺乏充分的科学依据。




2吃少量清淡食物。让肚子舒服些。

小孩子吃一片梳打饼干就能感到好受些。想要预防晕动病。空着肚子可不太好。出门前先吃些清淡的食物填填肚子。在路上也可以吃点儿口味清淡的零食。




3避免吃油腻的高脂食物。

吃油腻的高脂食物后。更容易让人产生晕车症状。坐长途车前应该避免吃这类食物。上路前和旅途中。要避免吃太饱。


也最好别吃辛辣食物。


乘车前饮酒也会加剧恶心症状。




4吃一些生姜。

姜类食品和补充剂可以帮助预防晕动病症状的发生。虽然并没有充分的科学证据证实生姜的疗效。但是用生姜来治疗恶心症状可谓“历史悠久”。


可以服用生姜片或生姜胶囊。


可以饮用姜汁啤酒或姜茶。


开始服用前。要先确认生姜制剂是否会影响其他药物的药效。

方法2调整乘车坐姿及行为

1在车上坐稳。

有很多小技巧可以帮助缓解晕车症状。在座位上尽量保持安静。将头后仰。靠在座位上。防止左右晃动。可以用靠垫或头枕支撑头部。固定头部。能减少发生晕车症状的可能性。


尽量坐在较靠前的座位上。


不要坐在面向车尾的座位上。




2注视远方。

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尽量盯着某一静止的物体。这样有助于缓解晕车症状。可以远眺车窗外的地平线。也可以闭目养神。不要低头看书或玩游戏。因为这样会加重晕车症状。




3打开车窗。

车内空气流通有助缓解晕车症状。打开车窗。还能减少车厢异味。


流动的新鲜空气可以防止车内温度过高。


呼吸新鲜空气能让人感觉心旷神怡。




4沿途不时地停车休息。

路上预留充裕的时间。中途可以停车。让大家四处走走。呼吸一下新鲜空气。下车后。喝点儿凉水。随意走动走动。可以有效缓解晕车症状。




5好好休息、放松心情。

上车后。放松心情。别太紧张。保持镇定。不要总想着晕车的事。如果你一直担心会不会晕车。反而更容易晕车。


听音乐转移注意力。


如果能听着音乐入睡。那就恰好可以避免晕车。

方法3医学手段防治晕车

1咨询医生。

如果晕车严重。医生可以帮你开些晕车药。咨询一下医生。并详细告知晕车症状。如果你经常需要乘车外出。医生可能会建议你学习一些非药物手段应对晕车的方法。


很多治疗晕车的药物都是非处方药。去医院前。可以先去药店咨询药剂师。




2服用防晕动病药物。

有很多种药物可以防治晕动病。这类药物为多为非处方药。具有较明显的副作用。因此不建议司机服用。对于这类药物。医生或药剂师会提出如下建议：


盐酸异丙嗪片剂在出发前2个小时服用。药效可以持续6到8小时。


不建议6岁以下儿童服用赛克利嗪。建议至少在乘车之前三十分钟服用。


茶苯海明（晕海宁）每4到8小时服用一次。


建议在乘车前一小时服用美其敏（盐酸美克洛嗪）。但是不建议12岁以下儿童服用该药物。




3敷东莨菪碱贴片。

这类贴片主要用于防治晕动病。东莨菪碱贴片是非处方类药物。可以在药店买到。适合在坐船、乘车进行长途旅行时贴用。可以在耳后敷上东莨菪碱贴片。贴片药效可持续72小时。之后再更换贴片。


常见副作用包括嗜睡、视力模糊和晕眩等。


儿童、老年人、癫痫患者、有心脏、肝脏或肾脏病史的人群应该谨慎使用东莨菪碱贴片。




4服用抗组胺药。

一些人服用普通的抗组胺药就能有效治疗恶心、呕吐等症状。比起专治晕动病的药物。抗组胺药的疗效并不显著。但副作用较小。抗组胺药应在乘车前一到两小时服用。


抗组胺药会引起嗜睡。如果你只是乘客。服药后嗜睡倒是件好事。


一些抗组胺药虽然不会引起嗜睡。但不能有效治疗晕车症状。

注意事项

每种方法的效果因人而异。因此可能需要尝试多种方法。


气泡苏打水能够止吐。姜汁汽水是一种碳酸饮料。含有生姜成分。味道可口。是防治晕车的不错选择。为了达到最佳疗效。要选用真材实料的含姜产品。

警告

如果孩子不时地呕吐。记得在他的膝盖上放一个呕吐袋。以防万一。


在服用任何一种药物之前。务必咨询医生。
本文转自:www.bimeiz.com/lvxing/1598.html

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