软式排球（软式排球正面下手双手垫球教案）

今天和大家分享软式排球的知识，同时也讲解软式排球的教案。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！

什么是软式排球？

软式排球于20世纪80年代末被引入日本。软式排球的设计开发主要是针对中老年人和儿童的大众体育运动。软式排球具有重量轻、体积大、材质柔软、不伤手指等特点。因此，软式排球是一项深受体育爱好者欢迎的健身运动。

软式排球的特点

软式排球是由软橡胶制成的。这个球重约210克，周长66厘米。打球时可以运用排球技术和各种击球动作，分为“软式排球赛”和“软式排球赛”两大类。它有三个特点:

1.因为它的球体柔软，重量轻，气压低，不会伤手指，有安全感；

2.打出来的球比皮排球慢，不容易落地，打起来有意思；

3.软式排球规则和场地都比较简单，容易操作。

因此，软式排球的发展不受年龄、性别、体质、技术的限制，人人都可以参与，既丰富了健身的方法，又扩大了排球运动的人口。

软式排球有什么特点？

软式排球是在传统排球规则基础上改进的一项运动。与传统排球相比，软式排球具有以下特点:

1.球的特点:软式排球比传统排球略大、略轻、略软，不仅降低了运动员受伤的风险，而且更容易控制和传球。

2.场地:软式排球场地比传统排球规则小，场地为8米*16米，与室内足球场相同。这个小场地有助于提高比赛的美感，降低出界率，增强队伍之间的互动。

3.比赛规则:软式排球的规则比较简单，比赛时长为30分钟(比如比赛规定三局两胜)。扣球和传球能拿到11分(比赛往往是45分钟)。

4.健康因素:软式排球更健康。在不影响技术水平的前提下，运动员可以更好地理解协调性和反应性，同时通过参加这项运动可以快速塑造良好的身材。

总之，软式排球不仅具有传统排球的特点，而且在比赛规则、球类特点、场地大小等方面都进行了改进和优化，更适合大家锻炼和娱乐。

以上是软式排球和软式排球教案的介绍。你从中找到你需要的信息了吗？如果你想了解更多这方面的内容，记得关注这个网站。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~