银耳红枣枸杞汤的功效与作用（银耳红枣枸杞汤的做法）

今天给大家介绍银耳大枣枸杞汤的功效和作用，以及银耳大枣枸杞汤的相应知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

喝银耳大枣枸杞汤的好处，银耳大枣枸杞汤减肥吗？

减肥是几乎每个女生都想做的事情。很多女生会通过节食减肥，也有女生会通过食补来调节身体，从而达到减肥的目的。那么喝银耳红枣枸杞汤有什么好处呢？你瘦了吗？

喝银耳红枣枸杞汤的好处因人而异。以下仅供参考:

1.养血安神。大枣含有丰富的铁和黄酮类物质，能疏肝解郁，养血安神，具有镇静、催眠、降血压的作用。对于生活中经常坐立不安、心神不宁或睡眠不好的人来说，喝银耳大枣枸杞汤可以得到一定程度的改善。

2、强身壮阳。银耳大枣枸杞汤能增加人体血浆睾酮的含量，从而达到强身壮阳的效果。可以改善性功能减退的男性。

3.增强人体免疫力。银耳和大枣含有丰富的矿物质和微量元素，能被人体吸收，从而增强人体免疫力。

从理论上讲，银耳红枣枸杞汤有一定的减肥效果。银耳中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，从而达到一定的减肥效果。同时银耳含有丰富的植物胶，长期使用可以润肺，改善脸上的斑点。

红枣枸杞银耳汤的做法和功效是什么？

红枣枸杞银耳汤的做法；

1.红枣用清水洗净备用；

二、将银耳放入有水泡的盆中，冷水温水皆可；

第三，用手将泡好的银耳掰成小块。切掉蒂部黄色部分洗净备用(蒂部黄色部分太硬，口感不好)；

第四，将枸杞洗净备用；

5.将银耳放入高压锅中，加入适量的水；加红枣。关高压锅，煮1小时；

第六，放枸杞，闷5分钟，马上上桌。

红枣银耳枸杞汤的功效；

一、红枣味甘、涩、平。脾、肾、心经。具有补肾固精、健脾止泻、养心安神、滋养元气的功效。

二、枸杞是中医常用的滋补药物。它性质温和，味道甘甜。具有养肝护肝、强筋骨、养血明目、润肺止咳的功效。可用于治疗肝肾虚弱引起的头晕、遗精、咳嗽、视力下降。

三、银耳味甘、淡、平、无毒。它不仅具有健脾开胃的作用，还具有益气清肠、滋阴润肺的作用。

红枣银耳枸杞汤是一种滋补的汤，具有润肺补肾、止咳生津、提神补气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳的作用。对老弱病残者尤其有效，尤其对术后病人和产妇。此外，红枣银耳枸杞汤也有美白功效。

银耳红枣枸杞汤有什么作用？

喝银耳红枣枸杞汤的效果；

1.银耳富含天然植物胶，配合其滋阴的功能，长期使用能滋润肌肤，有祛除面部黄褐斑、雀斑、美容养颜的功效；

2.银耳中的活性成分酸性多糖，能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓的造血功能，具有补益气血的作用；

3、银耳中的膳食纤维能帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用；

4.红枣银耳汤具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的功效；

5、红枣含有维生素A、C、E、P、生物素、胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸、泛酸、烟酸等。具有提高人体免疫力、防治骨质疏松和贫血、软化血管、安神的功效。

6.大枣适用于慢性肝炎、肝硬化人群，还能减少其他药物对肝脏的损害；

7.大枣含有环磷酸腺苷，能扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，有利于防治心血管疾病；

8.银耳红枣汤可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；对老年慢性支气管炎和肺心病有一定疗效。

9.银耳枣汤含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益；因为它富含硒等微量元素，能增强机体抗肿瘤免疫力；

10、中老年更年期骨质疏松、青春期生长高峰期缺钙、女性贫血和缺铁等。吃枣类食物有很好的治疗效果，对病后虚弱的人也有很好的滋补作用。

扩展数据:

注意事项:

1.选银耳的时候一定要选白色和黄色的，花一般比较淡有光泽。

2.选择同样大小的莲子。如果不喜欢苦味，就选无心莲子。莲子心有去心火的功效。

3.银耳汤也可以用普通锅煮很久，煮的时候感觉黏黏的。

如果喜欢甜食，可以放点冰糖，但是不要给糖尿病人吃。

5.银耳红枣枸杞汤可以热喝，也可以放冰箱冷藏。

6.注意泡好后银耳的量。

7.银耳好，三伏天小心吃。

银耳红枣枸杞汤是一种滋补的汤。银耳味甘，性平，入肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用真菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神补气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳的作用。对老、弱、病、残者特别有效，尤其对手术后的病人和产妇。确实有美白效果。

银耳红枣枸杞汤百度百科

银耳红枣枸杞汤有什么作用？你猜怎么着？

银耳红枣枸杞汤有什么作用？你猜怎么着？

银耳大枣枸杞汤的功效有:补中益气，养血安神，益精明目，滋补肝肾，提高免疫力，滋阴润肺，美容养颜，润肠通便。

一:益气、宁心安神

大枣性温味辛，有补气养血、健脾和胃、祛风的作用。对提高过敏性癫痫、缺铁性贫血、高血压、急慢性肝病、肝硬化腹水患者血清蛋白丙氨酸氨基转移酶，预防输血反应有梦想和实际作用。大枣含有三萜类和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用。红枣中含有能缓解疲劳、提高人体力的化学物质。大枣还有减少毒副作用化学物质对肝脏损害的作用。红枣中的黄酮类化合物具有镇静、降血压的作用。

二:补肾明目

枸杞作为一种中药，也是一种很好的保健和治疗方法，是一种药食同源的两用食品。枸杞的主要功能是补肾明目、滋肾护肾，对治疗气虚、腰膝酸软等一些疾病有很好的实际效果。

三:提高免疫力

银耳多糖在中国药典中也有描述。可用于肿瘤化疗或放化疗引起的白细胞减少症及其他因素引起的白细胞减少症的临床应用，对提高免疫力有明显的实际作用。此外，还可用于治疗慢性支气管炎，有效率达80%以上。严敬耳药中银耳多糖的含量为32.7%，而普通银耳为14.8%。银耳多糖含量越高，提高免疫力的效果越好。

四:滋阴润肺

中医认为，银耳味辛淡，归肺、肝胆经，具有润肺止咳、止咳化痰、滋阴暖胃、生津止渴的作用，适用于干咳、痰少或血丝、舌燥咽干、阴虚火旺、多梦睡眠。银耳是一种药食同源，功效温和，服用安全，润肺热，暖胃阴的药物。能健脾开胃，滋补不滞，扶正固本，具有良好的滋补、养生、保湿作用。

五:美貌与美貌

银耳的关键成分银耳多糖作为一种活性物质，是目前市面上唯一的保水剂，保水能力强，能长时间停留在机构黏膜上。

六:促进消化

银耳富含膳食纤维。遇水膨胀时会增大，使大便变松，加速大便排出。说到膳食纤维，产自严敬的银耳膳食纤维含量为71.5mg，银耳为30.4mg，含量越高，银耳品质越高。

红枣枸杞银耳汤的功效

银耳红枣枸杞汤的功效；

具有养肝护肝、强筋骨、养血明目、润肺止咳的功效。

具有润肺、补肾、止咳、生津、补气、健脑、嫩肤、恢复肌肉疲劳的功效。对老、弱、病、残者特别有效，尤其对手术后的病人和产妇。确实有美白效果。

具有补肾固精、健脾止泻、养心安神、滋养元气的功效。

扩展数据:

1.红枣用清水洗净备用。

2.将银耳放入有水泡的盆中，冷水温水皆可。

3.泡好的银耳用手掰成小块。

4.把蒂黄色部分切掉，洗净备用(蒂黄色部分太硬，味道不好)。

5.枸杞洗净备用。

6.将银耳放入高压锅中，加入适量的水。

7.加红枣。关高压锅，煮1小时。

8.放枸杞，闷5分钟，马上上桌。

有关注意事项

1.选银耳的时候一定要选白色和黄色的，花一般比较淡有光泽。

2.选择同样大小的莲子。如果不喜欢苦味，就选无心莲子。莲子心有去心火的功效。

3.银耳汤也可以用普通锅煮很久，煮的时候感觉黏黏的。

如果喜欢甜食，可以放点冰糖，但是不要给糖尿病人吃。

5.银耳红枣枸杞汤可以热喝，也可以放冰箱冷藏。

6.注意泡好后银耳的量。

7.银耳性凉，三伏天小心服用。

银耳红枣枸杞汤-百度百科

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