太极四两拨千斤（太极四两拨千斤视频）

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“四两公斤”是什么意思

“四两公斤”就是以小赢大。

“四百二十斤”之说最早见于王宗岳《论太极传》。原意是太极拳的攻防是一种功力很高的功夫，并不比别人强。

太极拳的伟大之处在于，通过摸圈，引入摔空等技术，外力很难作用于自身。太极拳独特的攻防特点体现在覆盖和封堵技术上。俗话说“四两拨千斤”，就是小实力赢强实力。

扩展数据

四两公斤包括以下几个方面:

1、从软到硬

避敌之锐，不打硬仗，在顺化的随和中抓住有利时机击倒对方。

2.杠杆作用

双方的斗争是双方实力的转化和落实。借用敌人的力量，配合我们的力量，对方的力量就会强加给他，或者改变他的行动路线，或者空他的行动点，或者两者兼而有之。

3.意图并不难

充分利用人的智慧，而不是自己的力量。他们强，我强，我带头。他无力，我无力，我还未完成。

“四两”是什么意思(《太极拳》“四两”的真正含义)

王宗岳《论太极传》中的一段话:“‘止四两拨千斤’这句话，显然不是胜利；如果你能观察人群的形状，你能做什么？”第一句说的是“小股力量能融掉大股力量，显然不是靠实力对抗就能取胜的”，第二句说的是“一个老人还能抗敌，也不是很快就能达到的”。

众所周知，无论什么流派的太极拳、书籍、杂志、教学，都是以“四两拨千斤”的经典说法来化解对手的风暴。甚至外军士兵也灵活运用这一经典理论克敌制胜。

但也有人著书说“四两拨千斤”是抄“四两拨千斤”的错误，“拨”和“拉”的错误几乎把太极的传播引入歧途；还说“拨”字很重要，不知道耽误了多少苦学太极拳的人。

其实汉语词汇的内涵是非常丰富的。普通人会说“轻弹”而不是“轻弹”。要知道“拉”是一对一的顶阻，违背了“不推不输”的拳法原则。实力对比是一比一，怎么可能救，更别说“四两拨千斤”了。从词的内涵来看，“拉”是一个与“道”方向相反的词。

“拨”的内涵是宽泛的。对手的直攻，只要是横的，不管上下左右，都是“拨”。直入水平方向真的能“四两拨千斤”。

学过三角函数的都知道“sinα=对边/斜边”；那么，斜边=对边/sinα。当α→0时，sinα=0。斜边(直接力)等于对边(横向力)除以sinα(即除以零)。也就是说，虽然侧向力很小，但是无限的直接力是抵挡不住的。这就是“四两拨千斤”的道理。

比如说。众所周知，两根电线杆上绷着的电线即使断了也不是直的，总会有一点点因自重而掉落。这就是证明。

“拨”确实符合太极传“不亏不顶”的原则。我们有必要研究一下什么是“顶”。现在定义为:与对手运动方向的“直接反向阻力”称为“顶”。我想对此不会有任何异议。很明显，“拨”的方向和直的方向是“垂直”的，所以不是顶。

该书作者还曲解了“本意不是动武”，说:“太极川主张不动武，反对动武是其原则。它绝不会食言，提出‘四两千招’。所谓‘以少胜多’，会用武力摧毁他的原则。”他还说:“太极拳提倡以重量代替力量。”

首先看杨承福在《太极传十要》中对“意不硬”的解释:《太极传谈云:意不硬。练太极拳全身放松不会让他虚弱，然后就可以轻装上阵了。当你得到你想要的，你的血液就会流动，如果你长期练习，你就会获得真正的力量。我解释为:“练太极拳，要有超前意识(注意对手的意图和你想达到的目的)，不要做笨拙的努力，而要做巧妙的努力去战胜敌人。\"

杨公特别指出，“真正的内在力量”只有通过“长期的练习”才能获得。杨公所说的“内在力量”是指一个人内在的能量，也指他在某一时刻的终极能量，这种能量会在“长期实践”的过程中逐渐增加。

太极传说“引导内在力量，不要笨拙”。只有两个人碰撞挤压，在“拨”的一瞬间，内能才能转化为打击力。所以对于个人来说，用意图转移权力是准确的。

其次，我们来讨论一下“太极拳提倡以重代劲”的问题。这个命题本身就是错误的。重量本身就是动力，所以重量也叫引力，是地球对物体的万有引力，使物体产生指向地心的向心加速度，把物体压向表面就是引力。重量是一个狭义的词，指向重力，而力是一个广义的词。吸引力(重力)、弹性、惯性力、波浪和冲击力等。都是实力。

其实真正练太极拳的人是不需要力气的。“挤压”用的是重力，“弯曲绰绰有余”用的是弹力，“腾空蹬踏用的是惯性力，“寸劲”发出的是波浪冲击力，所以不存在“以重代劲”这种说法。不要一概而论，轻易否定前人的经典作品。

自古以来，创新是自然规律，太极拳也是如此。否则就不会有陈、杨、吴、吴、孙的派系。但是，只有在继承的基础上才能有创新，只有少数聪明、勤劳、健康的人才能有所成就。普通人承袭规矩，修行得当，以至于很多年后，中国人都不知道杨承福的太极传是什么，以及它的修炼和武功。

授权转载自中国武术杂志

四两公斤算什么？你什么意思？

四两公斤算什么？

“巧与变”是中国武术的重要技术特征。中华民族是一个崇尚智慧的民族，经常以小胜大，以弱胜强。“421万英镑”就是一个例子。四二一斤是太极拳的核心技术之一，被视为太极拳练习者追求的高级目标，也是太极拳练习者持之以恒的标准。

王宗岳修订的《太极传刺客之歌》开宗明义:“注意(鞋)，挤压，上下人难以前进。让它用很大的力量打我，会影响四两公斤。”吴宇翔的《刺客联盟》也说:“舍己而从人，引君而下/[/k]。杨承福写《太极全集》说:“问其用，则不动武，而不畏强。如果有力气大的人攻击我，我会软到赢。“这还是“42000英镑”。后来很多太极高手把它当成一个标准，各种解释和说明。

综合起来，四两公斤主要包括以下几个意思。

1.以柔制刚。避敌之锐，不硬不硬，在顺化的随和中抓住有利时机击倒对方。所谓“人和我一样软”(太极传之论)，“极软而后极硬”(《体悟十三势》)，“欲先柔，欲先强，欲先抑”，“柔则强，退则进”。

2.杠杆作用。双方的斗争是双方实力的转化和落实。通过敌我力量结合，把对方的力量强加给他，或者改变他的行动路线，或者空出他的行动点，或者两者兼而有之。这就是“机器是自己造的，力量是借别人的”(吴宇翔语)和“对方借对面的力量”(李一社语)。

3.介绍罗空。“可引空，四暧昧拨千斤；不能引入空，不能拨四两公斤”(《谈用拳法走路》)。也就是说，先给对手一个清晰的机械结构。当对方的力量元素暴露时，你可以突然变身空，可以直接摧毁对方的力量。所以空的介绍很快就出来了。立刻放手”(士兵的话)。要想吸引罗空，首先要放弃自己，跟着别人走，知己知彼，才能自由旋转”(李毅摄)。

本意不是发力，而是充分利用人的智慧而不是自己的力量。《精力充沛，干劲十足》《脑子里什么都没写，什么都没想》《稳扎稳打，随心所欲》(陈新宇)《让我们忠于血肉》(十三势之歌)《让我们把精神找回来》《让我们不停地打破思维》(让我们不停地打破思维)。他不行，我也不行，头脑还是第一”(五字公式)。

你什么意思，四磅？

本义指太极拳，是一种技巧性很高的功夫，不以弱打强。俗话说，所谓“四两斤”，就是以小胜大。

武术技法“四良”；

这是一个武术技法术语，最早见于太极传《拳师之歌》:“让他用很大的力气打我，一打就影响四两。”在太极推手的过程中，每一个力度都放在对手的动作上，引诱他向下空，或者横拨横拨，改变对手力量的方向。

俗话说“四两拨一斤”:

从物理的角度来说，使用的是杠杆原理。正如阿基米德所说:给我一个支点，我可以撬起地球。在国际单位制引入之前，“二斤”曾是中国的有力单位。

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太极拳的“四两拨千斤”技巧；

1.施术者要有“用心听”的能力，能够长时间放松练拳，使自己的感知灵敏，能够以自己的轻盈感知对手的笨拙，发现对手发力的方向和失控点，从而达到:“人不认识我，我只认识别人。”

2.可以用很轻的精神力量破坏对方的重心，使其失去平衡。从“听实力”到“懂实力”，巧妙地用自己的实力控制对方的实力。人既有刚性又有柔性。我跟着别人走，很轻松。

百度百科——四两拨千斤

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