草莓是热性还是凉性（草莓是热性还是凉性的食物）

今天就和大家分享一下草莓到底是热的还是冷的问题(草莓到底是热的还是冷的食物)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

草莓是热的还是冷的？

草莓是夏天最受欢迎的水果之一，但有些人认为它是一种热水果，不应该多吃。那么，草莓是热的还是冷的？下面我们来讨论一下这个问题。

草莓的营养价值

草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、铁、钙等营养成分。同时，草莓还含有丰富的花青素、类黄酮等强效抗氧化剂，能有效抵御自由基对人体的伤害。

草莓的特性

根据中医理论，食物分为热性和凉性两种，而草莓属于凉性水果。草莓虽然味甘，但性凉，有清热解毒、润燥生津、补血的功效。因此，在炎热的夏天，草莓成了很多人的清凉水果。

吃草莓* * *

为了更好地利用草莓的营养价值，我们还应该注意草莓的食用。首先，草莓不宜过量食用，因为太凉，容易引起腹泻等不适。其次，草莓最好不要和鱼虾等海鲜一起吃，否则容易引起消化不良。

草莓虽然味甘，但性凉，有清热解毒、润燥生津、补血的功效。所以，夏天吃草莓可以帮助我们消暑，获得丰富的营养。但是，草莓也有它的禁忌，需要我们在吃的时候特别注意。希望大家都能合理吃草莓，享受草莓的健康益处。

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