运动常识

橄榄球的危害

橄榄球是一种球类的运动。在训练的时候会容易出现肢体接触。而由于动作幅度大。会容易造成...

网球适用于初学者的握拍方式

在握拍时可将食指的指头和拍柄的右上方紧贴。拇指伸在拍柄上。而形成一个虎口的形状。也可...

竞走速度一般是多少

通常来说竞走的速度是在13千米每小时左右。对比普通行走的速度来说。竞走要相对来说快很...

羽毛球拍3u与4u的区别

3U代表球拍的重量为84G~89G之间。适用于力量好、偏重进攻的人。而4U代表球拍的...

骑车后视镜如何调比较好

骑车后视镜的调整方法热门文章简读《肱二头肌热身动作》肱二头肌热身的动作练习肱二头肌前...

跑步时手机如何携带

跑步时最常见携带手机的方式是拿在手上、放在口袋里、放在臂包里。拿在手上时需要一直握紧...

无负重健身是什么意思

无负重训练是徒手训练。训练时无需借助其他能给自身增加增加负担的工具。适合刚开始健身的...

夹腿锻炼哪里的肌肉

夹腿主要锻炼的是大腿部位的肌肉。且夹腿可以使用专业的夹腿机进行锻炼。使用夹腿机前需要...