怎么守时

如果你每次开会或出席活动都迟到。不但自己会感到压力大。他人也会质疑你的可靠程度。你或许希望自己不管去哪里都能准时。但守时并非每个人与生俱来的本性。好在只要改变习惯和你对守时的态度。就可以训练自己随时随地严守时间。赶快来学习一些快速和长远的改善方法。做个守时的人。

方法1快速出门小诀窍

1在前一晚把一切准备好。

如果你不确定为什么自己总是惯性迟到。那就好好研究你出门前做了些什么。你可能预留了一定的准备时间。最后却必须匆匆完成清单列出的事项才得以出门。如果你事先做好准备。出门前就不会手忙脚乱了。每天晚上完成以下的例行事项。第二天就没有那么多事情要忙：


安排第二天穿的衣服。


把你总是留到第二天早上才做的事处理好。像是发电子邮件或打印文件。


把第二天要用到的东西收进书包或公文包。


把食材准备好。第二天就能快速做好早餐。




2把重要物品放在靠门处。

许多人经常迟到。是因为花了太多时间到处寻找钥匙、手机、充电器或钱包。如果你把所有重要物品放在靠门处的同一个抽屉或托盘。出门时它们就在那里等着你。


如果你踏进家门后。总是随手把钥匙放在桌台。钱包放在卧室。手机放在餐桌上。到了出门的时候。就必须浪费太多时间来寻找它们。你可能偶尔会忘了拿某个重要物品。而必须折返回家。反而让你迟到更久。


反之。你每次踏进家门时。应该把口袋里的重要物品全掏出来。收在同一个地方。如果你把所有东西收在钱包。那就每次都把钱包放在家中同一个地点。




3事先考虑可能让你迟到的状况。

你是否总是提出许多看似合理的借口？堵车。列车延迟了。汽车没油了。我必须停车加油。如果你事先考虑并预见这些可能让你迟到的状况。就不会总是因此而迟到。


这些都是经常发生的状况。地铁列车停住不动并非什么一生一次的经历。相反的。这种状况常常发生。提早出门。预先计入可能会迟到的时间。这样无论发生什么事。你仍能准时抵达。


避免做不必要的耽搁。比如说停车加油。前一晚给汽车加满油。在公共交通卡里存储大量金额。在家吃早餐。就无需在快餐店的外卖窗（得来速）停下。排队买早餐。


检查交通状况和天气。看看是否有可能耽误时间的情况发生。提前出门。以弥补失去的时间。


如果是搭巴士。为了以防万一。最好事先查好路线。手中备好车资。


如果你搭他人的便车。最好制定一个后备计划。应付突发状况。




4无论做什么事。都尽力提早15分钟。

如果你的上班时间是早上8时。不要让自己踩着点进公司。相反地。告诉自己“我必须在7时45分抵达公司”。如果你能做到这一点。不管发生什么难以预见的小意外。都能准时上班。即使遇上堵车。也能准时到达公司。在没有堵车、没有意外的罕见情况下。你还能提早15分钟到公司。并获得上司赞赏。认为你是个充满干劲的员工。


如果你不能忍受等待。可以随身携带一些简短的读物。这使早到变得很简单。因为你可以利用预约时间或活动开始前的10到15分钟。翻阅几页内容。你也会感觉自己完成了一些事（这是事实）。没有白白浪费等待的时间。




5多估到达一个地方所需的时间。

如果你习惯在早上做准备。即使没有耽搁时间还是迟到。那么你可能低估了自己到一个地方所需的时间。乐观的人总是少算几分钟。认为自己能够更快抵达目的地。不幸的是。这么做只会让他们迟到！计划路程时实际一些。自然就能准时抵达。


有时候你很难确切知道去某个地方所需的时间。如果你准备出席重要会议（如面试）。可以在那天到来之前。开车沿着那段路线走一遍。或亲自搭车看看要花多少时间。计算整个路程所需的时间。这样你就知道应该何时出门。


别忘了给整段路程多加15分钟。以应付可能耽搁时间的突发状况。如果你估计自己需要花40分钟到达会面地点。为了以防万一。可以提早55分钟出门。

方法2养成更好的习惯

1闹钟响的时候马上起床。

不要按“贪睡”按钮。或是一大早就赖在床上看电视。为了能准时出席安排好的活动。你在计划早上的起床时间时。可能没有考虑到自己会在床上多赖10或15分钟。迟起身让你接下来的一整天都在”迟到”中度过。赖床的时间会积少成多。所有事情都被迫推迟。因此你必须尽快起身。


起身后立刻活动筋骨、用水泼脸及刷牙。让身体更快清醒过来。


如果你无法准时起身。也许是因为你太晚入睡。尝试提早上床睡觉。看看这是否有帮助。早睡让你更容易准时起床。帮助你在白天专心做事。除非你确定自己不需要。否则请假设自己每晚必须睡上8小时。




2重新检视自己需要花多少时间进行日常琐事。

比如说。你可能以为自己洗澡需要15分钟。假设你在早上6时30分开始洗澡。那么6时45分就能出门。但是。你在洗澡前后磨磨蹭蹭而浪费的时间呢？事实上。你花在浴室的时间可能是20分钟。甚至是30分钟。所以你永远无法在6时45分出门。现在。想一想你每天做的事。尝试估算每一件事需花多少时间。


连续几天给自己计时。看看你实际上需花多少时间完成某些事。在一周内每天用秒表记录时间。然后算出平均时间。这样就能准确计划每个活动的时间。




3看看你在哪里浪费最多时间。

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你被什么事情绊住了。以致无法准时出门？检查邮件时分心。花太长时间卷发。或是上班途中停下来买咖啡。时间就在这些经常被我们忽略的小事中流逝。使我们被迫放弃每日的计划。


当你发现问题所在。尝试改变自己爱磨蹭的习惯。更快完成活动。比方说。站着快速检查邮件。这样就不会浪费一小时在漫无目的地浏览网站上。




4记录你在特定的时间必须做什么。

例如。如果你必须在早上8时出门上班。你可以告诉自己：“现在是7时20分。我应该去洗澡”。或是“现在是7时35分。我应该要刷牙。”这么做可避免你偏离轨道。最好制定一个早晨时间表。让自己习惯这样的作息。


考虑把时间表打印出来。整个早上随时都能参考。把它贴在卧室、办公室、厨房及你一定看得到的其它地方。




5不要安排太多行程。

你之所以经常迟到。或许是因为行程过于紧凑。中间没有预留足够的时间赶往下一个地方。检查你的行程。确保每个活动前后都有数分钟的缓冲时间。让自己趁着这段时间赶路、休息、吃点东西或做需要做的事。




6在身边摆放多个计时器。

如果你容易分心而忘记时间。或许你需要更多时钟。如果你不喜欢戴表。那就随身携带手机。挂钟容易抓住注意力。也能帮助你专注工作。确保所有时钟都被设置成同样的时间。以免引起困惑。


好好利用计时器、闹钟和提醒工具。例如。你可以设置手机。让它在下一堂课或会议开始前10分钟震动或响起来。


有些人会故意把钟调快数分钟。设计自己提早去某些地方。你可以试试这个方法。看看它是否对你有效。但是。也有许多人发现这么做反而让心里觉得还早呢。而默默减去了调快的数分钟。到最后还是迟到。知道正确的时间能帮助你脚踏实地及守时。

方法3改变你对迟到的态度

1承认自己不守时。

如果你总是惯性迟到。你很可能总是给自己找借口。有的理由也许很充分。像是汽车爆胎了。或是暴风雪造成交通堵塞。所以开会迟到。但如果你总是不断为自己的迟到解释。是时候承认自己的问题。和所有问题一样。如果你否认迟到是个问题。就无法解决它。


如果你不确定自己是否惯性迟到。可以要求朋友和家人诚实地告诉你。他们是否认为你是个守时的人。如果你的确不守时。是没有办法在他们面前掩饰这个问题的。


如果你真的面对守时问题。也不要对自己太苛刻。根据一项在旧金山进行的研究。20%的美国人和你面对一样的问题。




2了解迟到会对他人造成怎么样的影响。

你也许真的很想要准时。当你迟到时。真心地为给他人带来不便而感到抱歉。但如果你总是不断迟到。别人会觉得你的行为粗鲁无礼。一点也不顾及别人。迟到意味着其他人必须等你。即使你并不这么想。但你的举动看起来就像是你重视自己的时间。胜过重视他人的时间。


想一想如果是别人开会迟到。你会有什么感觉？你是否喜欢独自坐在餐厅。等待迟到半小时的朋友出现？


最后。总是迟到会让别人对你的可靠度失去信心。留下负面印象。久而久之这份印象也会延伸到守时以外的其他方面。




3以其它方式刺激自己的肾上腺素。

你是否有些陶醉于争分夺秒的感觉？这就像个游戏。如果你能在计时结束前抵达目的地。你就赢了。然而。要是你经常输给时间。这个让人感到兴奋的习惯则会造成不好的后果。如果你喜欢等到最后一刻才开始做事。喜欢这种肾上腺素带来的兴奋感。不要拿自己的行程冒险。尝试换个方式让自己兴奋。像是玩计时的电脑游戏。参加田径运动。如果你真的很喜欢刺激。也可以挑战高空跳伞。




4把守时视为你的核心价值观之一。

守时也许不像诚实或诚信那样意义深远。但它和这些重要价值观是息息相关的。当你说你会在某个时间出现在某个地方。最后却没来。这意味着什么呢？同样的事一再发生。是否会影响他们如何看待你的诚信问题。或犹豫是否应该相信你说的话？尝试认真看待守时。如同你努力坚守其它价值观一样。只要你更在意守时问题。就会开始变得更守时。


检查你在哪一方面最不守时。如果你不愿意准时去见某些人。或总是迟15分钟去上某些课。很可能是因为那个人或那堂课对你不太重要。


尝试把时间花在做自己想要做的事。带着动机做事。准时到场。全力投入做事。当你在意自己做的事。本着诚信这个信念过活。你会觉得守时是天经地义的事。




5享受守时的奖励。

花几周重新培养习惯。调整思维模式。让自己更守时。这些做起来并不像你想象的那么难。之后。你将开始因为不再迟到而得到奖励。下面列出一些你将得到的好处：


你每天面对的压力减少。不需要总是寻找借口和道歉。


由于上班不再迟到。你很可能会升职涨工资。


人们开始把你当作可靠的人。更相信你。从而改善你的私人生活。


如果你习惯守时。即使偶尔迟到。人们也会认为你是无辜的。并非有意迟到。

注意事项

有一句古老的军事格言说：“如果你没有提早5分钟。你将会迟到10分钟！”


父母总是因为小孩而迟到。你不仅为了自己。也要为小孩的事遵循上述所有诀窍。准备好他们要穿的衣服（包括外套和手套）。确保他们前一晚已经洗过澡等。每晚花数分钟检查书包。确认书本和作业都在里面。然后把书包放在门边。检查是否有需要家长签名的同意书。如果你的孩子还很小。记得在尿布袋装满尿布。有些12岁的小孩做事十分有条理。绝对能帮你的忙。


记住。如果你提早5分钟出门。你将准时到达。如果你准时出门。你将会迟到。如果你迟出门。那么你将需要费尽心思向他人解释你迟到的原因。


如果你想自带午餐上班。可以在前一晚将它打包好。

警告

迟到会破坏你和朋友、同事的良好关系。以及你的专业地位。即使你的个性刚强。能够掩饰自己迟到的事实。他人对你的怨恨仍然会逐渐积累。别人已经做好计划。并且将工作、行程、食物、娱乐等准备妥当。却被你耽搁了。他们对你的愤怒与日俱增。你在他们心中的地位也会下降。


不要欺骗自己。以为没有人会发现你迟到。无论是上班、上学、出席宗教仪式或赴约。如果你发现自己经常迟到。其他人肯定也会注意到这点。


记住。你正在拿自己的名声来冒险。准时出现带来的影响是无限的。

本文转自:www.bimeiz.com/xinbrjk/721.html

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