老陈皮泡水喝的功效和作用（老陈皮泡水喝的功效和作用d2809）

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    老陈皮泡水喝的功效

老陈皮是一种中药，广义上包括普洱茶中的柿子和速生茶中的柿子皮。由于其良好的保健效果，一直以来都受到中老年人和女性的青睐。其中，用水浸泡老陈皮是最受欢迎的使用方法之一。

老陈皮泡水喝的作用

1.调节胃肠功能【/br/]陈年陈皮有一种类似橘子皮的香气，能促进唾液分泌，从而增加胃液分泌，帮助消化，对油腻食物尤其有效。

2.清热解毒【/br/]老陈皮具有一定的清热解毒功效，可以利尿排汗，帮助排出体内毒素和废水，保持身体健康。

3.健胃消食【/br/]老陈皮含有多种不同的营养成分和物质化合物，能有效改善胃肠道微生态环境，增加益生菌，抑制有害菌生长，达到健胃消食的作用。

如何泡制老陈皮水

1.准备材料【/br/]陈年陈皮、开水、白糖（可根据个人口味适量添加）。

2.老陈皮洗净浸泡【/br/]将老陈皮放入清水中浸泡约30分钟，去除表面的污垢并浸泡至变软，然后用清水冲洗干净备用。

3.热水冲泡【/br/]将泡好的老陈皮放入茶杯中，用热水冲泡。用量可根据个人口味和饮用需求适当增减，热水温度以80℃-90℃为宜。

4.糖调味【/br/]功夫老陈皮冲泡好后，可以加入适量的糖调味，喜欢清淡口味的人也可以不加糖。

附：老陈皮泡水的注意事项

1.不要喝太多【/br/]老陈皮泡水滋补毕竟是滋补。建议每次饮用量不超过150毫升，每天最好不超过两次。

2.不适合空腹部饮用【/br/]由于陈年陈皮中柿饼酸和柠檬酸的含量较高，空腹部饮用可能会引起* * *胃肠道，因此建议在饭后半小时左右饮用，以有效缓解胃部不适。

3.用量有限【/br/]虽然老陈皮含有多种营养成分，但它的药性特别强。如果大剂量饮用，会产生不必要的* * *效应，可能对健康有害。

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