问：我最近准备消耗388千卡左右的热量，那么请问消耗388千卡需要跑多久？
跑步一般分为快跑和慢跑。主要根据实际情况而定。
快跑
依据运动消耗表的卡路里消耗程度得知。在快跑的情况下。每60分钟会消耗700千卡的热量。因此在快跑的情况下。人至少要跑30分钟左右的时间。才可以消耗388千卡。
慢跑
在慢跑状态下。大概每60分钟会消耗655千卡左右的热量。一般来说慢跑状态西要跑388千卡也需要30多分钟的时间。才能到达。
以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：消耗388千卡需要跑多久
本文地址：https://www.jwshe.com/117373.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.jwshe.com/117373.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
