问：石榴籽是可以吃的，那么请问石榴籽一天吃多少好？
答：
石榴籽一天吃多少好
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建议一天吃5-10即可。
石榴籽是比较小的，一般在吃的时候会与石榴一起，进行榨汁或者直接食用，适量食用对人体的健康具有好处，但由于石榴籽含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的消化酶，过量食用容易加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
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本文标题：石榴籽一天吃多少好（精选问答）
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