腌制黑橄榄孕妇能吃吗

问：家里的腌制黑橄榄很好吃，那么请问腌制黑橄榄孕妇能吃吗？

答：

腌制黑橄榄孕妇能吃吗

可以，但要适量。

黑橄榄是一种营养价值比较高的食物，孕妇适量食用是可以为其补充充足的营养的，但腌制的黑橄榄中含有大量的盐分，孕妇摄入大量的盐分是她们的身体健康的，严重时还会影响胎儿的发育，所以孕妇可以吃腌制的黑橄榄，但要是适量。

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材料：黑橄榄、海盐、水。 做法： 1、准备好黑橄榄。 2、黑橄榄洗干净。 3、然后煮开水。 4、将开水冲泡在黑橄榄上。 5、过一下水后捞出沥干水分放凉，准备海盐。 6、之后锅里装适量水加入海盐吗，将其煮沸。 7、随后又加黑橄榄，煮10-15分钟。 8、最后将黑橄榄连汤带黑橄榄装入玻璃罐，用保鲜膜封住封口，放入冰箱冷藏即

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