问:昨天买了一些绿豆,准备回去煮绿豆汤,绿豆汤一个星期喝几次呢?
答:
绿豆汤一个星期喝几次
2-3次。
绿豆汤虽然具有清热解暑的功效,但是也不建议过多的饮用绿豆汤,绿豆汤性寒,富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钙等营养物质,一个星期饮用2-3次绿豆汤为佳,饮用过多会增加体内的寒凉之气,引发脾胃虚寒现象,出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。
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有一定的利尿功效。 绿豆水的主要制作材料是绿豆,绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效,饮用绿豆水对上火、热咳嗽等症状有很好的功效,不过,由于绿豆的寒凉性质,体质偏寒凉的人需要慎食或者少食绿豆水,以免增加肠道负担,出现腹泻等消化不良的症状。
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本文标题:绿豆汤一个星期喝几次
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