秋葵焯水后过凉水吗

问：中午去市场买了一些新鲜秋葵，打算制作凉拌秋葵，而秋葵焯水后过凉水吗？

答：

秋葵焯水后过凉水吗

一般建议过凉水。

秋葵焯水之后一般建议过凉水，因为秋葵本身有一股青涩的味道，焯水之后秋葵的口感虽然有所改善，但是不够爽口，而此时过凉水的话，能够使秋葵保持碧绿的色泽和清脆的口感，在食用时色香味俱全，只是需注意时间，一般建议在1-2分钟之间，以免时间过长秋葵中的营养成分流失过多，降低食用价值。

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一般并不建议。 秋葵焯水之后最好趁早食用，不宜过夜保存，一方面是因为时间过长， 秋葵会随着时间的延长而流失一部分营养成分，在食用价值上会有所降低，另一方面是因为秋葵过夜保存中，会滋生一定量的细菌等有害物质，可能会出现异味、腐烂等变质情况，因此秋葵焯水之后，及时烹饪较好，在口感和营养上都比较上乘。

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