女生经期为什么不能吃秋葵

问：最近刚好在月经期，中午的时候想吃秋葵，朋友说不能吃，想问下女生经期为什么不能吃秋葵？

答：

女生经期为什么不能吃秋葵

本身女性的体质就较为虚弱，处于经期的时候身体则更加虚弱，而秋葵属于寒凉性质的蔬菜，这个时候食用过多的话，很容易导致体内的寒气增多，导致痛经等症状。

而且秋葵中的粘液容易对肠胃造成刺激，能够促进胃肠的蠕动，而经期时的女性往往脾胃较为虚寒，食用过多容易引起腹泻等身体不适，因此建议女性在经期的时候最好不要食用秋葵。

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热水。 秋葵不管是在水煮还是超市的时候，都是需要使用热水的，主要是因为秋葵本身肉质较为脆嫩，而冷水下锅的话，一般煮熟的时间较长，容易导致其内含有的营养成分遭到破坏，还会使秋葵变得软烂，并不脆嫩。 而用热水煮秋葵的话，时间较短也比较容易熟，能够更好地保留秋葵中的营养，并且煮的时候要整根下锅，避免秋葵中最为宝贵的粘液成分，

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