柠檬和菊花泡在一起可以减肥吗

问：最近在减肥，朋友推荐我把柠檬和菊花泡在一起喝，想问下柠檬和菊花泡在一起可以减肥吗？

答：

柠檬和菊花泡在一起可以减肥吗

视情况而定。

柠檬和菊花泡在一起的话，饮用后对人体具有促进胃肠蠕动的作用，但其实主要对减肥有一定程度帮助的主要材料是柠檬。

因为柠檬柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及多种维生素等多种营养成分，食用后对人体有止渴生津、疏滞、健胃、利尿等功效，对于浮肿虚胖有一定的效果，且柠檬热量较低，具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪。

如果同时控制了饮食、搭配了合理的运动，经常喝柠檬菊花茶是有助于减肥的，反之则没有减肥效果。

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