一个菠菜饼的热量

问：早餐吃的一个菠菜鸡蛋饼，不知道其热量大概有多少呢？

答：

一个菠菜饼的热量

根据不同做法，热量也有所不同，如：

1、无油版菠菜饼热量

如果是用不粘锅做的无油版的菠菜饼，其热量其实不高，因为菠菜100克才23大卡的热量，而鸡蛋100克大约147大卡，用两个鸡蛋和一百克菠菜做出来的菠菜饼，一个大约是50-100大卡左右。

2、加油版菠菜饼热量

传统的菠菜鸡蛋饼是需要放入油进行烹饪的，而煎饼类的食物都比较吸油，耗油越多，饼的热量就越高，一般加油版菠菜饼的热量一个可以高达200-300大卡左右。

热门文章简读《活海蟹怎样存放最好》

1、冷冻：海蟹的耐低温能力较强，将海蟹的腿绑住，再放入冷冻室中冻起来，可以使它的活力下降，但又不会死亡，过7-8天左右，还有比较高的存活率。 2、冷藏：海蟹的精力旺盛，将它的腿绑起来，减少对生命的消耗，再放进有冰块的泡沫箱中，最后放入冰箱冷藏室，也可以活较长时间。 3、养起来：准备一个桶，将海蟹放进桶中，再放入到海蟹腹

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~