女人可以每天喝葛根泡水吗

问：我听朋友介绍说用葛根泡水喝，可以美容养颜，想问下女人可以每天喝葛根泡水吗？

答：

女人可以每天喝葛根泡水吗

不建议女性天天喝葛根泡水。

主要是因为葛根泡水虽然功效很多，但葛根本身的性质较为寒凉，许多女性朋友的身体较为虚弱，每天喝葛根泡水的话，容易使身体的寒凉程度增加，还可能引起肠胃不适等症状。

而且由于葛根中雌激素含量较多，女性每天过量饮用葛根水的话，容易使身体内的雌激素大量增加，容易导致皮肤产生色斑，月经不调等情况的发生，因此不建议女性每天喝葛根泡水。

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建议一天喝200-300ml即可。 主要是因为葛根属于一种中药材，可能会具有一定的副作用，因此不太适合过量饮用，如果过量饮用葛根水的话，容易加重身体的负担，导致身体无法充分全面地吸收葛根中的营养，降低了葛根水的营养价值。 而且还会加重女性身体的寒凉，过量饮用后还可能出现肠胃不适等症状，因此葛根水不能多喝，一天喝200-

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