吃莲子上火吗

问：很想吃莲子，不知道吃了莲子会不会容易上火呢？

答：

吃莲子上火吗

适量吃不会上火。

一般食用容易导致人上火的食物为性温热的食材，而莲子是性平的食物，适量食用并不会让人上火，但也不要过多食用，否则莲子富含淀粉，吃多了容易出现消化不良、便秘等症状，另外莲子炖甜品吃的时候，大多数做法都会放很多糖，而食用过多的糖分，容易增加身体内热，引发上火，需注意减少糖的使用量。

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1.粽子煮太软了 粽子是用糯米制成的，而糯米本身就有很强的黏性，其中的支链淀粉加热遇水之后形成的胶体黏性很强，如果粽子煮的比较软，粽子含水量高，那么吃的时候就容易粘在粽叶上面。 2.粽叶没有处理好 包粽子的粽叶，一般都需要事先处理一下，比如说用碱水煮一下，如果没有处理，包出来的粽子就容易粘粽叶。

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