问：每天坚持静蹲一段时间，是能够减肥的吗？
答：
坚持静蹲能减肥吗
可以减肥。
静蹲是利用腿部的力量，身体笔直靠墙贴着的一项运动，属于一种静态的锻炼方式，若坚持静蹲一段时间是可以减肥的，因为静蹲的时候人体肌肉处于收紧的状态，不仅有利脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助，还能锻炼腿部肌肉，使腿部变得有力量又结实。
热门文章简读《为什么减肥吃橄榄油》
吃橄榄油减肥的原因主要有以下两点： 1.橄榄油能够在一定程度上抑制脂肪酸合成酶的生长，加快体内脂肪的燃烧，从而达到一定的减肥效果。 2.橄榄油能够降低坏胆固醇含量，也就是低密度脂蛋白的含量，使身体内好的胆固醇增加，减少肝脏负担，对减肥有帮助。 除了以上原因之外，还因为橄榄油本身所含的胆固醇以及饱和性脂肪酸的含量较低。
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