橙子怎样吃

问：橙子怎么吃？

答：

橙子怎样吃

材料：橙子、冰糖、蜂蜜、白糖。

做法：

1、将橙子洗净，对半切开。

2、然后将切成小丁。

3、加入适量白糖腌制20发展左右。

4、再将橙丁放入锅中，放入适量冰糖小火慢熬至冰糖融化即可。

5、之后加适量蜂蜜，搅拌均匀，装入玻璃罐中。

6、第二天取出泡水食用即可。

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不建议一起食用。 橙子中含有大量的鞣酸、维生素C等营养成分，而牛奶的主要营养成分以蛋白质和矿物质为主，将橙子和牛奶放在一起吃时，橙子中的鞣酸易与牛奶中的蛋白质发生反应产生络合物，不利于人体肠胃消化，其次橙子中还含有大量的有机酸，有机酸对牛奶中的钙质也具有一定的影响，所以一般是不建议橙子和牛奶一起吃的。

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